35 простых правил, на которых строится счастливая тихая жизнь

Просите на день рождения подарочные карты книжных магазинов, а затем сами покупайте на них книги. У книг самая высокая окупаемость — они могут подарить вам жизнь в достатке.
Саморазвитие

В молодости мы презираем рутину, вопросы эффективности и, что хуже всего, правила. Все это кажется нам слишком структурированным и обыденным.

Но по мере того как вы становитесь старше, строите более обширные планы на будущее, ставите перед собой цели, берете на себя обязательства и заводите друзей, которые на вас полагаются, правила становятся чрезвычайно важными. Выработка определенного образа жизни и следование ему обеспечивает человеку свободу. Джоко Виллинк как-то сказал: «Дисциплина — это свобода».

Правила и принципы могут приносить вам больше успехов, радости и счастья. Но чтобы выработать правильные жизненные принципы, требуется время. А как только у вас это получится, жизнь сразу станет проще, а количество решений, которые необходимо принимать, меньше. В итоге в вашем разуме освободится место для более важных вещей вроде креативности, производительности и присутствия.

Когда речь заходит о правилах, я вспоминаю слова Ника Каррауэя из «Великого Гэтсби»: «Я думаю очень медленно и живу по многим внутренним правилам, сдерживающим мои желания».

Вот несколько правил, по которым живу я:

  1. Я никогда не проверяю свой телефон первые 60-90 минут нового дня.
  2. В обеденное время я сижу в тишине или читаю.
  3. Если вы едете слишком медленно, то дайте другим возможность вас обогнать.
  4. Ешьте на завтрак и обед по 2-3 одинаковых продукта. Это будет минус одна вещь, требующая расхода умственной энергии. Наша жизнь является последовательностью решений, а их принятие действительно очень утомляет.
  5. Всегда держите наготове 2-3 поглаженные рубашки, которые подходят под любой цвет брюк.
  6. Оставляйте машину в конце парковке. Это возможность ежедневно проходить на несколько шагов больше.
  7. Одевайтесь комфортно и так, чтобы не смущать свою вторую половинку. Одеваться как «взрослые» давно стало нелепым и устаревшим правилом, созданным людьми, которые не улыбаются.
  8. Прежде чем вбежать в лифт, сначала выпустите людей из него. Это грубо, создает толкучку и заставляет нарушать чужое личное пространство.
  9. Мысленно округлите свой счет и оставьте 20% чаевых. Лично мне не хочется тратить время на оценку чужой производительности.
  10. Никогда не смотрите прямые эфиры, если это не спорт. Нет никаких причин смотреть рекламу.
  11. Если это не срочно, не отвечайте на звонок во время разговора с другим человеком. Это вы владеете своим телефоном, а не он вами.
  12. Если вы отвечаете на звонок, выйдите из комнаты, чтобы не мешать работе, общению или отдыху других людей. Им вряд ли хочется быть частью этого разговора.
  13. Электронная почта не является прямым средством общения, ведь вы не лабораторная крыса, ожидающая звоночка. Нет никаких причин проверять ее 17 раз в сутки. Если это будет важно — вам позвонят.
  14. Избегайте употребления сахара после обеда.
  15. Пейте воду и кофе (чай). Другие напитки не должны входить у вас в привычку.
  16. Не тратьте время на размышления о том, что думают о вас или о ваших словах окружающие. Чужое мнение редко имеет значение и определенно не стоит потраченной на него энергии.
  17. Хотите стать более умным, сильным и влиятельным? Тогда читайте книги. А чтобы стать злым и раздражительным человеком — смотрите в свой телефон.
  18. Если вы решили завести детей, смиритесь тем, что вы больше не управляете своей жизнью.
  19. Вот мой фильтр для любой привычки: «Хотел бы я, чтобы это делал мой ребенок? Подаю ли я хороший пример?».
  20. Не дочитывайте до конца плохие книги. Жизнь слишком коротка для этого.
  21. Сон быстро снимает стресс, избавляет от злости и плохого настроения. Это очень сильное лекарство.
  22. Забота о себе это как батарея, которую необходимо постоянно заряжать. Чтобы поддерживать в ней заряд нужны сон, физические упражнения, правильное питание, ведение дневника, прогулки и размышления.
  23. Как можно чаще говорите своему мужу/жене и детям, что вы их любите. Таких слов много не бывает.
  24. Время важнее денег, и у него есть своя цена. За деньги можно купить вещи, а за время — важные отношения. Потеряв отца или мать, ни один ребенок не будет жалеть о том, что они не зарабатывали больше.
  25. Если утром вы не голодны, не ешьте.
  26. Если вы выбрали себе бренд одежды, которая вам нравится, покупайте его по скидке снова и снова.
  27. Если вы знаете, что после обеда ваш разум уже не такой продуктивный, выполняйте самые важные и требующие умственных усилий задания утром. Все остальное можно оставить на потом (ответы на письма, бумажную работу, организационные моменты и прочее).
  28. Не расписывайте день до минут. Это сделает вашу жизнь несчастной.
  29. Просите на день рождения подарочные карты книжных магазинов, а затем сами покупайте на них книги. У книг самая высокая окупаемость — они могут подарить вам жизнь в достатке.
  30. Машина должна соответствовать вашим потребностям. Если вы возите клиентов-миллионеров, она должна быть роскошной. Если вам нужен транспорт, чтобы из точки А добраться в точку Б, тогда возьмите что-то понадежнее.
  31. Подберите для себя физические упражнения по душе. Их очень непросто сделать частью своей ежедневной рутины.
  32. Определите, сколько сна вам нужно, чтобы быть продуктивным и в хорошем настроении. Вы и окружающие вас люди это оценят.
  33. Смейтесь, улыбайтесь и играйте со своими детьми. Не важно, насколько стрессовым был ваш день. Они не должны нести за это наказание.
  34. Ешьте еду, которая вам подходит. Если вам хочется спасть или вы чувствуете голод спустя два часа после приема пищи, значит, вы питаетесь неправильно.
  35. День — это простой набор привычек. Проживайте каждый день так, чтобы это отображало, кем вы хотите стать в будущем.

Автор: Chase Arbeiter

Новое видео:

Оцените статью
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Добавить комментарий