Красота и здоровье
Вероятно, вы накапливаете стресс в своем теле: 6 наиболее уязвимых для негатива мест
03.6k.
Вам может показаться, что у вас все хорошо, но язык тела будет говорить обратное...
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
5 техник медитации для начинающих, которые помогут расслабиться и улучшить ваш сон
01.6k.
В еще не забывайте о самом главном правиле спокойной жизни: будьте добры к себе и благодарите себя за каждое усилие и достижение.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
Простое упражнение, позволяющее избавиться от стресса всего за 5 минут — совет инструктора йоги
02.4k.
«Дыхание радости» — короткое и эффективное упражнение, что вы можете делать его где угодно и когда угодно.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Саморазвитие
Как научить свой разум справляться с высокострессовыми ситуациями
01.1k.
Советы известного психолога, работающего с музыкантами и олимпийскими спортсменами.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Психология
Это то, что никто не говорит вам о стрессе
01.2k.
Стресс мешает ощущать радость от настоящего момента, потому что вы перестаете быть его частью. Ваши мысли всегда витают где-то в других местах, а ум находится в постоянном напряжении.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Саморазвитие
11 способов эмоционально процветать в современном мире
01.1k.
Избегайте сплетен, не повторяйте их за другими, исследуйте и узнавайте все сами, прерывайте негативные суждения и не рассказывайте никому о своих страхах. Говорите о том, чего вам хочется
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
Лекарство от стресса: 7 причин, почему полезно гулять под дождем
12.8k.
Не берите пример со скучных людей. Гуляйте под дождём: очищайте разум, освобождайтесь от негативных мыслей и эмоций, мечтайте, бегите навстречу ветру и приключениям!
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Эзотерика
10 предостерегающих признаков того, что в вашем теле скопился избыток негативной энергии
03.5k.
Негативная энергия окружает нас со всех сторон – ее можно найти и в людях, и в зданиях, и на шумных улицах. Одним словом, она повсюду...
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Отношения
Почему мой муж стал таким злым?
01.6k.
Чаще всего женщины «запирают» свой стресс внутри, испытывая печаль и депрессию, а мужчины позволяют стрессу «вырваться наружу», становясь раздражительными и злыми.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
Как работают гормоны стресса (и как ими управлять)
03.1k.
Известные спортсмены и военные используют эти стратегии для превращения стресса в продуктивную энергию. Вы тоже на это способны.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Психология
7 истин, которые сведут уровень стресса в вашей жизни к минимуму
01.2k.
Вы не можете спрятаться от перемен. Они произойдут независимо от того, будете вы к ним готовы или нет. Перемены – это то, чему просто нужно позволить произойти.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Саморазвитие
Испытываете стресс? 20 советов мудрых людей, которые помогут отпустить беспокойство
02.5k.
«Оглядываясь на пережитое, я вспоминаю историю об одном старике, который на смертном одре поведал, что его жизнь была полна неприятностей, большинство из которых так никогда и не случились»
Клубер — саморазвитие и личностный рост