Ми чули це вже мільйон разів: станьте кращою версією себе.
Це зрозуміло, люди хочуть бути тими, ким вони можуть стати. А ще їм хочеться, щоб їхні діти реалізували весь свій потенціал.
Але хто насправді є кращою версією себе? І чому всі інші версії не настільки важливі?
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Люди — це просто люди. Це означає, що стати своєю кращою версією ви можете далеко не завжди. Часом ви все одно перетворюєтеся в сумного, сентиментального, неспокійного, переляканого, самотнього і озлобленого людини.
Вловлюєте суть? У вас важливо абсолютно все, навіть ваша дика і порочна сторона. Але найважливіше та ваша версія, яка так відчайдушно потребує обіймах.
Тому постарайтеся не загрузнути в спробах стати краще, особливо в ті дні, коли навколо панує хаос, а пандемія не збирається закінчуватися.
Отже, більш розумний і цікавий план вашого життя:
1. Частіше виходьте в світ.
«Готовність виходити в світ змінює людину, з кожним разом роблячи його трохи хоробріше», — Брене Браун.
Кращий в світі рада. Тільки подумайте, в житті більшості людей бувають дні, коли хочеться згорнутися калачиком у ліжку, взявши з собою під ковдру улюблену їжу, і змусити весь світ зникнути. І на якийсь час це дарує нам відчуття задоволення.
Але якщо ви почнете вдаватися до такої стратегії укриття занадто часто, то подібна поведінка не принесе вам ніякої користі і буде явно нездоровим. Ключ до кращого життя – частіше з'являтися на людях. Це робить нас більш стійкими в психологічному плані. І хоробріше. Але найголовніше те, що ми самі дозволяємо собі жити на повну, на краще це чи на гірше.
2. Визначте, що для вас важливіше всього.
Над цим ми з клієнтами, як правило, працюємо дуже довго. Мені подобається ця частина роботи, оскільки саме вона дозволяє докопатися до джерела унікальності тієї чи іншої людини. А це є єдиним вірним шляхом до розуміння, що примушує його серце битися частіше. При цьому суть не в тому, «що» саме для нього важливо, а сама історія, що дає відповідь на питання «чому».
Постарайтеся приділити час вивчення свого минулого. Яким було ваше дитинство? Як воно і ваше тодішнє оточення на вас вплинуло?
Поставте перед собою мету зрозуміти свої думки і емоції, реакції, мотиви, сильні і слабкі сторони. Визначте, що вам подобається, що змушує сміятися і плакати, що вас лякає. Чим відповідальніше ви підійдете до завдання, тим краще підготовлені до написання заключної частини своєї історії.
3. Продовжуйте цікавитися собою.
Не забувайте про справжнє життя за всіма цими селфи і переживаннями, про відвідування своєї сторінки у соціальних мережах, публікуючи там кожну думку, виникає у вас в голові. І не дозволяйте собі замилуватися собою настільки, що в підсумку ви перестанете звертати увагу на інших людей чи будете погано з ними звертатися.
Продовжуйте цікавитися собою, своїм особистим розвитком, роботою, підробітком, своїми надіями і мріями і всіма тими речами, які запалюють у вас іскру, навіть якщо це нікому не цікаво. Як сказав у своєму вірші «Desiderata» в 1927 році американський письменник Макс Ерманн, інтерес до своєї справи «це справжнє надбання в цьому мінливому світі». І це правда.
4. Наполягайте, але не будь-якою ціною.
Гуру в області менеджменту Пітер Друкер сказав: «Плани — це просто благі наміри, якщо вони не переростають у важку працю».
Дійсно, плани це тільки початок. Якщо ви хочете в чомусь досягти успіху в роботі, захоплення, мистецтві, вихованні дітей і т. д. — потрібно працювати. Потрібно сісти і включити мозок, і бути при цьому послідовними. Так ви зможете почати розвиватися. Спочатку ви станете просто хорошими у своїй справі, а потім дуже хорошими і, бути може, навіть кращими.
Але є одне велике «але». У праці є своя ціна. І ви повинні зрозуміти, чи варта ця ціна ваших зусиль, здоров'я та відносин. Мега-старанна праця не завжди йде людям на користь, і часом з-за нього можна перестати бачити картину в цілому. Тобто, життя. Просто знайте, коли слід зменшити хід або зупинитися, а коли — відкинутися на спинку метафоричного крісла життя просто тому, що ви можете це зробити.
5. Будьте готовими, коли життя вас тихенько покличе.
Томас Леонард сказав: «Можливості не стукають до вас у двері, а шепочуть. Тому заткніться і слухайте».
Згідно з традиційним життєвим радам, ми повинні мати чітко сформульовані цілі у професійній і особистому житті. Однак світ змінився. Сьогодні стало складніше передбачити тренди, не кажучи вже про можливі результати докладених зусиль. У справу втрутилася пандемія, і тепер неможливо передбачити, що чекає нас у наступному році. Тому будьте напоготові. Пам'ятайте, що для вас важливо і чого ви хочете від життя, але при цьому залишайтеся гнучкими у виборі способу отримати бажане. Одна з найбільш дивовижних речей у житті це те, що можливості деколи приходять до нас непомітно і в самому несподіваному вигляді. Будьте напоготові.
6. Ставтеся до життя простіше.
Стрес призводить до проблем зі здоров'ям, хаосу у відносинах, невдач у бізнесі та інше. Якщо ви не можете досягти успіху ні одному своєму починанні і відчуваєте повну дезорієнтацію, дуже просто почати зустрічати кожен день, стискаючи плечі і обмежуючи зуби.
Справедливо, але так життя здається надзвичайно важкою. Щоб скрасити своє становище, не забувайте розважатися. Розслабтеся. Будьте спонтанними. Посміхайтеся. Смійтеся. Робіть дурні речі. Все це робить життя гідним.
Фото: unsplash.com
