Японська ідіома Ічиго Ичие перекладається як «кожен момент тільки один раз» або «зустріч може трапитися одного разу, але змінити життя». Руки самі розкриваються обіймів, є коштовністю, укладеної в кожному моменті життя. Те, що відпускаємо, ми, швидше за все, втрачаємо назавжди.
Зрештою, життя ефемерна, і, як кажуть, ми живемо тільки один раз. Це те, про що всі ми, люди, знаємо, але в кінцевому підсумку забуваємо, коли нас поглинає рутина повсякденного життя.
Витоки цієї фрази йдуть корінням в чайну церемонію, підкреслюючи, наскільки важливо зробити все можливе, щоб гість отримав максимально прекрасні враження від цієї події. Адже ніхто не може гарантувати, що буде ще одна така ж зустріч.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Практикувати Ічиго Ичие — це значить працювати над усвідомленням того, як ми відчуваємо світ.
Приділяйте належну увагу іншим
Багато проблем, з якими ми стикаємося, відбуваються через нестачу уваги до інших людей. У нашому глобалізованому світі ми можемо спілкуватися з тисячами, навіть мільйонами людей, але практично неможливо зустріти людину, яка дійсно вміє слухати.
Якщо ми подивимося на оточуючих або навіть на самих себе, то зрозуміємо, наскільки важко залишатися в сьогоденні. Наші думки блукають у всіх напрямках, тому так важко зосередитися на те, де ми зараз знаходимося, що робимо і з ким спілкуємося в даний момент.
Ічиго Ичие — це заклик зосередити свою увагу на партнера, друзях, членах сім'ї і колег. У світі, сповненому конфліктів, нам як ніколи потрібно перестати думати тільки про себе. Ми зможемо врятувати світ, практикуючи спільне увагу і усвідомленість.
Читайте також: Цей древній японський секрет довгого і щасливого життя сьогодні популярний у всьому світі
Будьте хорошим другом
Товариство доброзичливо налаштованих один до одного людей також є однією з умов для Ічиго Ичие, так як токсичні особистості здатні зіпсувати своїм негативом будь-яке добре починання.
Оточіть себе щасливими, натхненними людьми, які здатні цінувати і ділитися красою кожної миті і які вміють слухати.
Навіть опинившись на самоті, переконайтеся, що є хорошою компанією для самого себе! При правильному настрої навіть чашка чаю у власній компанії може стати особливим враженням.
Сховайте свій телефон
Ічиго Ичие залежить від нашої здатності слухати, бачити, відчувати, нюхати і смакувати кожну мить; тобто займатися тільки однією справою і вкладати в це своє серце і душу, як ніби це останнє, що ми збираємося випробувати на Землі.
Щоб це сталося, важливо прибрати телефон подалі. Момент — це ревнивий коханець, який вимагає, щоб ми віддали йому все.
Кожну неповторну мить — це маленький оазис щастя. І безліч таких оазисів разом утворюють океан щастя.
Цінуйте своє оточення
Японський принцип Моно-але аварэ (сумне чарівність речей) використовується для вираження ступеня краси і буквально перекладається як «усвідомлювати протягом часу». Ця фраза має гірко-солодкий смак, тому що ми намагаємося усвідомити щось ефемерне за своєю природою. Але цей досвід не можна назвати негативним; навпаки, він дозволяє відчути зв'язок з істинною, непостійної сутністю життя, що є прямим шляхом до Ічиго Ичие.
Природа дарує нам прекрасні миті: золоті відблиски сонця, гарний снігопад чи стежка, усипана яскравими листям... Ці моменти заслуговують нашої повної уваги. Вони заряджають батареї нашої душі.
