Як правило, ми віримо, що джерелом енергії є їжа, яку ми їмо. Однак це лише частково є правдою. Насправді ж наша енергія приходить з безлічі різних місць, а не тільки від того, чим ми наповнюємо своє тіло.
Джерелами нашої енергії є оточуючі люди, наші способи використання запасів вже існуючої всередині нас енергії, а також вбираної інформації. Енергія приходить від того, наскільки добре ми піклуємося про себе, куди вкладаємо одержувану енергію, які почуття відчуваємо і навіть від того, які у нас духовні цінності. Всі ці речі не тільки наповнюють новими запасами енергії, але і збільшують запаси тієї, яку ми вже володіємо.
Існує 9 поширених та ефективних способів істотно підвищити рівень своєї енергії:
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Відсторонитеся від усього, що висмоктує з нас енергію
Суть в тому, щоб накопичити достатню кількість енергії, а не оточити себе непотрібними речами. Ми повинні захищати свої запаси енергії і не дозволяти іншим речам висмоктувати її з нас. Необхідно проаналізувати своє життя і позбавитися від шкідливої їжі, інформації, неправильних людей, оточення, музики і шкідливих звичок.
Заберіть свою силу назад
Часто ми витрачаємо свої сили на самі різні речі навколо нас. Приміром, ми направляємо їх на отримання визнання інших людей, на спроби контролювати своє оточення або створення фальшивих ілюзій. Наші власні сили належать тільки нам. Важливо перестати догоджати «помилкових богів» і просто забрати свою силу назад.
Вживайте здорову їжу
Апатія і безсилля можуть бути наслідками нездорового харчування, коли ми вживаємо шкідливу їжу, їмо вночі або вибираємо їжу, яка забирає у тіла занадто багато енергії на її перетравлення. Необхідно харчуватися органічними продуктами і наповнювати тіло менш енергозатратними продуктами.
Читайте також: 9 ознак того, що ваші вібрації стали небезпечно низькими
Будьте чесними
Можливо, найсильніше нашу енергійність пригнічує небажання говорити, що ми відчуваємо насправді, і приховування своєї думки. Такі звички знижують наш потенціал. Варто дозволити собі відкрито виражати себе, бути чесними, не виправдовуватися і демонструвати свою унікальність.
Починайте ранок правильно
Це означає, що ми повинні спати по 8 годин, дихати свіжим повітрям відразу після пробудження, робити зарядку, пити воду, вмиватися і займатися медитацією. Ця формула особливо ефективна, коли мова йде про стимулювання настання позитивних життєвих моментів.
Слідуйте за своєю мрією
Одна з речей, які можуть істотно підвищити рівень енергії, це кроки, зроблені назустріч мрії. Невеликі дії, спрямовані на її втілення в реальність, наповнюють радістю і задоволенням. Ми повинні знайти свою мрію і слідувати за своїми захопленнями. Тільки так можна розкрити весь свій енергетичний потенціал.
Спілкуйтеся з тими, хто розкриває ваші кращі якості
Люди, з якими ми, як правило, проводимо час, можуть бути як найбільшим джерелом позитиву, так і найбільшими обмежувачами нашого зростання. Спілкуватися треба тільки з тими, проведення часу з ким приносить задоволення, з тими, хто робить нас щасливими або хто розкриває наші найкращі якості. З тими, хто нас по-справжньому цінує.
Займайтеся тим, що нам подобається
Ми повинні робити те, що любимо. Так, займаючись улюбленою справою, мимоволі помічаєш, що хоча на це йде більше часу, але енергія при цьому не витрачається, а лише додається. Захоплення наповнюють нас енергією. Тому так важливо скласти список речей, які подобається робити, і щотижня робити до 5 речей з цього переліку.
Читайте книги, які змінюють спосіб мислення
Суть не тільки в тому, чим ми годуємо своє тіло, але і в тому, якого роду інформацією наповнюємо свій розум. Багато людей згодовують мозку дурні телепередачі або відволікають розум бездумними речами. Але ми повинні щодня живити його книгами, які надихають і змінюють образ мислення.
