Олексій Ситников, легенда світового консалтингу та коучингу, доктор психологічних та економічних наук, професор, майстер ділового адміністрування (МВА), психотерапевт, тренер НЛП з досвідом викладання і консультування більш ніж в 50 країнах, ініціатор міжнародного проекту краудсорсингового KARMALOGIC – деяких законів управління своїм життям і долею. Закони збиралися в процесі роботи з експертами і широкого міжнародного краудсорсінгу, і аналізувалися командою фахівців проекту KARMALOGIC на основі психотерапевтичної та коучинговою практики.
Доля сприяє тим, хто говорить про інших позитив – або нічого не говорить
Те, що я кажу про інших людей, формує до мене певне ставлення з боку оточуючих, асоційоване в тому числі і з образами сказаного мною – навіть якщо говорив про інших. Наприклад, якщо ми говоримо добре, нас сприймають як позитивно налаштованих, доброзичливих і відкритих людей, вільних від комплексів, що не потребують приховуванні своїх недоліків шляхом вказівки на такі ж у оточуючих. З нами стає приємніше і безпечніше спілкуватися, природним чином знімається настороженість. З часом навколо нас формується своєрідний позитивний фон, який притягує до нас таких же сприятливо налаштованих людей. Таким чином, те, що ми говоримо, фактично формує наше оточення.
Кожен день може бути останнім. Максимум від життя отримують ті, хто радиться з своєю смертю, плануючи кожен свій день, і живуть «тут і зараз»
Життя – це те, що відбувається з нами зараз. А, значить, кожен день є найголовнішим у житті. Тому, якщо у нас є якісь бажання, мрії і «важливості», треба намагатися реалізувати їх прямо зараз, і отримувати від цього задоволення. І саме зараз потрібно спілкуватися з тими людьми, з якими нам цього хочеться. А то часто «найменше любові дістається нашим улюбленим людям» (А. Дольський). Піклуватися про близьких. Подорожувати. Радіти життю. В світі дуже багато людей купують кожен день свіжий хліб, але при цьому доїдають старий. І за цей час свіжий хліб теж стає черствим. І, в результаті, такі люди постійно, все життя їдять тільки черствий хліб. Варто бути уважним до свого життя і цінувати кожну мить, кожне враження і переживання.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Щасливі в житті ті, хто намагається мислити позитивно, легко відпускаючи негатив і не дозволяючи йому впливати на життя
Якщо є якісь негативні емоції, образи, проблеми – дуже корисно відпустити їх, відмовившись від бажання зла іншим людям і зосередившись на тому хорошому, чого ми хочемо в майбутньому.
З нами буде відбуватися те, про що ми думаємо, в тому числі те, чого ми бажаємо іншим
З нами відбувається те, про що ми думаємо. Незалежно від того, думаємо ми про себе або про інших. Не випадково кажуть: «Не рий іншому яму, сам в неї потрапиш». Так, якщо ми з-за якихось негативних емоцій по відношенню до іншої людини бажаємо йому зла, на це ж в першу чергу ми програмуємо своє життя і майбутнє. І навпаки. Якщо бажаємо іншим добра і успіху, то несвідомо психологічно готуємо себе до таких же приємних подій.
Якщо будемо робити так, як завжди, то і отримаємо те, що завжди отримували (Д. Гріндер)
Якщо у нас є якийсь звичний алгоритм дій, то результат часто просто запрограмований самим процесом. Світ розвивається через помилки і випадкові події, а не через звичне. Доля кидає нам можливість нового вибору тільки через випадкові події. Відповідно, для того, щоб змінити щось у своєму житті, часто варто дати шанс так званого «нагоди» і залишатися відкритим до нових можливостей. Наприклад, їздити хоча б кілька разів у місяць на роботу за іншим маршрутом, відвідувати місця, в яких ви ніколи не були, і знайомитися з новими людьми з нових для себе сфер.
Несвідоме буде утримувати нас від помилкових дій і рішень будь-якими способами
Наше несвідоме якимось чином знає, що нам потрібно (С. Джобс). І якщо ми йдемо не туди, воно дає нам знаки. Потрібно тільки вміти їх бачити і розуміти. Що таке знак? Це малоймовірне подія, яка з якоїсь причини сталося саме зараз, коли ми приймаємо рішення. І чим менше для нас була ймовірність його виникнення, тим більш важливий цей знак. Приміром, хвороби і травми часто символізують про те, що ми рухаємося не туди. Йдемо до помилкових цілей, дотримуємося чужих установок, замість того, щоб докладати зусилля для власного щастя. І тому наше несвідоме намагається нас утримати. А якщо ми не прислухаємося до нього, то несвідоме в кінці кінців буде намагатися виключити нас зовсім.
Нам належить лише те, що реально зароблено працею, часом, знаннями, турботою
Фактично це продовження закону збереження енергії. Якщо кожен з нас буде брати для себе тільки те, що реально запрацював, то зберігається гармонія. І навпаки, порушення цього закону призведе до неравновесному стану в системі, і ця система будь-яким складним чином буде приходити до рівноваги, відбираючи в одних і додаючи іншим.
І тому, якщо ми беремо блага або ресурс , які нам не належать, доля у нас їх відбере, щоб відновити природний баланс. Виходячи з цього правила, якщо ми з якихось причин отримали більше, ніж гідні, значить, всесвіт чомусь саме через нас хоче розподілити це тим, хто в них, саме на нашу думку, потребує. Наша система цінностей або оточення чомусь більше підійшли для перерозподілу. І далі доля якось сама підкаже, кому саме треба допомогти. Фактично, дотримуючись цього закону, ми застерігаємо себе від негативних подій. Доля буде прихильною до нас.
Дуже корисно зовсім відмовитися від оціночних заяв і суджень, і тим більше остерігатися давати поради іншим
Коли ми даємо поради іншій людині, у нього часто виникає ілюзія того, що ми краще знаємо правильну відповідь. Хоча це, звичайно, не може бути так. Правильну відповідь і рішення залежить від такої величезної кількості суб'єктивних і невідомих нам чинників, що ми ніколи не зможемо правильно оцінити і зрозуміти ситуацію з точки зору саме цієї людини. З іншого боку, це дозволяє йому перекладати на нас відповідальність за свої рішення. Якщо у нас просять раду, наша задача – просто розширити перелік можливих видимих варіантів для такої людини і допомогти знайти плюси і мінуси кожного варіанту. А далі його життєвий досвід, логіка і інтуїція вже самі виберуть найкращий варіант з усіх можливих саме для нього.
Такою ж помилкою є і оціночні судження. Даючи оцінку, ми програмуємо людини. Не дарма в НЛП оціночні судження належать до методів гіпнозу (так званої Мілтон-моделі мови). Крім того, оцінка часто здатна зруйнувати навіть хороші стосунки. Тому замість того, щоб говорити комусь-«ти поганий», варто навчитися говорити про почуття, які ми відчуваємо як реакцію на вчинки іншої людини.
Намагайтеся знайти потік і потрапити в нього
У світі існує велика кількість енергетичних потоків. І якщо в них потрапити, то розвиватися і досягати успіху можна набагато швидше, ніж інші. В основному такі потоки утворюються навколо людей з хорошою енергетикою, позитивним поглядом на світ, задоволених своїм життям. Спілкуючись з такими людьми, ми починаємо наслідувати їм. Потрапивши в такий потік, потрібно прагнути до його центру. Також як індикатором центру теплої течії в океані є температура води, показником того, що ти рухаєшся у правильному напрямку, є поява навколо тебе все більшої кількості позитивних і успішних людей.
Наші здібності розкриваються, коли вони дійсно потрібні
Так влаштований мозок людини: розкриваються тільки ті здібності, які потрібні людині в даний момент часу для реалізації поставлених цілей і виживання. Багато людей витрачають десятки годин на те, щоб вивчити англійську мову. Але якщо він їм насправді не потрібен, він швидко забудеться, і час на його вивчення виявиться витраченим даремно. А от якщо мова реально потрібен і життєво затребуваний, він засвоюється легше і швидше.
Наші мрії виконуються не раніше, ніж ми до цього готові опиняємося
Якщо ми не отримуємо те, про що мріємо, значить доля нас береже від цього, тому що ми до цього не готові. Приміром, про машині, яку не готові ще утримувати і обслуговувати. Виникає питання, що ж тоді робити? Готуватися і робити те, що в ваших силах. І поступово добиватися такого стану речей, при якому потрібний нам результат не може не відбутися. По суті, мова йде про те, щоб керувати тим, чим можемо керувати: собою, своїми вчинками, волею, розумом. І тоді ми перестаємо звинувачувати весь світ у своїх невдачах і розуміємо, що вся відповідальність за події, які відбуваються в нашому житті, лежить на нас. А відбуваються з нами ті події, до яких ми готові і яких гідні.
Якщо хочемо стати кимось, варто почати вести себе так, немов це вже сталося
Якщо ми хочемо кимось стати, то корисно почати до цього готувати себе і своє оточення. Це не значить, що потрібно, наприклад, купувати дорогий одяг та предмети інтер'єру. Це означає, що потрібно вести себе і мислити благородно і неквапливо. Кажуть, гроші приходять тоді, коли внутрішньо чоловік змирився з тим, що у нього є, коли він вже навчився бути щасливим і без них.
Чоловіка робить жінка
Природа так влаштувала, що жінка є одночасно і стартовим майданчиком для чоловіка, і планкою для стрибка. З одного боку, вона дає чоловікові необхідну енергетику, забезпечує затишок і умови для відновлення. З іншого боку, саме жінка задає планку розвитку чоловіка. Якщо, наприклад, попередній чоловік жінки був успішним, вона передасть цей успіх свого наступного партнеру. І навпаки, пішовши від алкоголіка, вона часто своєю поведінкою створює умови для догляду нового чоловіка в алкоголізм. Завдання чоловіка – знайти жінку, яка поставить йому над-мета в житті. А завдання жінки – знайти чоловіка, який дострибне до планки.
Дуже корисно вважати, що є речі, про які просто ніколи не потрібно думати
Є ідеї і події, про які просто не потрібно думати знати. Приміром, про те, як ми помремо. Або хто у нього/ неї був до нашої зустрічі. Не потрібно знати, як вона приводить себе в порядок в будуарі або які смс і кому він /вона пише. Все це не принесе користі, але може отруїти нам життя і зруйнувати відносини з близькими людьми.
Краще не знати зайвого і уникати ставати свідком негативних вчинків інших людей
Ми прощаємо тих, хто помилився. Але ненавидимо тих, хто був свідком наших помилок. Тому краще самим уникати таких ситуацій.
Якщо ми не керуємо своїми цілями, то ними керує хтось інший
Зауважимо – ні ніхто, а хтось інший. Варто задуматися – чи часто ми отримуємо гроші за те, що йдемо не до своїх цілей, а до цілей того, хто платить нам за відмову від власної мети.
Тримаємося і боремося за свою свободу
Є три свободи, які не можна дозволяти обмежувати: свободу переміщення, свободу спілкування і свободу інформації. І якщо ми хочемо зробити важливий крок у житті, важливо враховувати, чи не обмежить він одну з цих свобод. А якщо якась із цих свобод обмежується, варто задуматися, чи не надто висока плата.
Люди люблять тих, про кого вони дбають
Чим більше зусиль, часу, почуттів ми вкладаємо в іншої людини, тим більше ми його любимо. Тому, якщо ви в чомусь потребу, не бійтеся попросити про це. Корисно іншим людям давати можливість піклуватися про нас, вони від цього тільки більше нас будуть любити.
Важливо поважати особистий простір – своє і іншої людини
Завдяки особистого простору – своєрідного мікроклімату для розвитку – ми розвиваємося швидше за інших. Краще формуємо і зберігаємо свою індивідуальність. І саме наша унікальність є цінною для інших. Якщо у нас не буде цього мікросвіту, необхідного набору умов і ресурсів, то і ми будемо розвиватися так само, як всі. Тому особисте простір важливо берегти і намагатися нікого туди не впускати. Людей, яким хочеться перевірити наш телефон, почитати смс, прослухати телефонна розмова, залізти у ваш комп'ютер або сумку – варто просто уникати. Дотримуючись цього закону, виявляємо повагу до особистого простору іншої людини, втручання в яке може зруйнувати стосунки.
Розумний егоїзм необхідний
Якщо ми не будемо себе поважати, боротися за щастя, то ніхто не буде це робити. Розумний егоїзм – це своєрідний унікальний мікроклімат, без якого неможливо виростити свою
Намагаємося все робити добре, тоді це почне подобатися
Все дуже просто. Справу, яка нам подобається, має шанс стати успішним для нас. А якщо ми хочемо, щоб що-то нам самим сподобалося, просто варто один раз зробити це добре. Якщо це неможливо, варто зробити дуже швидко. Так, наприклад, неприємний розмова краще швидко провести і забути про нього, ніж відтягувати і накопичувати негативні емоції з цього приводу.
Наше несвідоме завжди вибере найкращий варіант з наявних
Чим більше варіантів вирішення ситуації ми маємо, тим більше вірний варіант вибере несвідоме. Тому наше завдання – розширювати кількість можливих варіантів для порівняння і вибору. У той же час, слід враховувати, якщо штучно якийсь варіант не доступний, мозок концентрується саме на ньому, підносячи його як особливий – і неявно підштовхує до нього. Насправді, ми часто шукаємо не стільки цього варіанту, скільки свого права на його реалізацію. Тому отримавши те, що було недоступно раніше, корисно ще раз повністю переоцінити всі доступні варіанти вирішення проблеми.
Автор — Олексій Ситников
Ілюстрація — Євгенія Гапчинська
