«Всім нам потрібен той, на кого можна спертися», — Білл Уізерс.
Один з найбільш прекрасних подарунків, які нам підносять близькі стосунки з іншою людиною, це отримується від нього емоційна підтримка. З його допомогою відданої близькості відбувається зцілення глибоких душевних ран.
Проте відкриті емоційні рани і незадоволені потреби можуть викликати у нас небажання приймати чию-небудь допомогу.
В телеграм-канале «Клубер» лучшие статьи об отношениях, психологии, эзотерике и саморазвитии, которые помогают обогатить внутренний мир и улучшить качество жизни.
Кілька років тому я перебував у відносинах з жінкою, яку міг би по праву назвати однією з найпрекрасніших у світі. Вона була доброю, терплячою і набагато мудріші за своїх років. Їй багато разів розбивали серце і приймали його як належне. Вірніше, так робили всі чоловіки, з якими вона зустрічалася.
Мені хотілося дати їй відчути, що вона в безпеці і що може вільно поринути у глибини свого болісного минулого, щоб зцілитися. Однак вона чинила опір моїм благонамеренным і, як в результаті справедливо виявилося, неправильним способів допомогти їй відкритися і зцілитися.
Щоб навчитися надавати справжню підтримку своєму партнеру, спочатку вам необхідно навчитися робити наступні 4 речі.
1. Ви повинні пізнати себе, перш ніж зможете допомогти кому-небудь впоратися з його болем.
Слово співчуття походить від латинського слова, що означає «страждати з ким-то». Якщо ми спробуємо надати допомогу або дати пораду партнеру (незалежно від щирості наших намірів), не впоравшись спочатку з власними емоційними демонами, то встановити зв'язок буде набагато складніше.
Ви повинні пройти через вогонь самі, перш ніж зможете комусь сказати, що все буде добре і що ваша друга половинка при цьому не згорить. Тільки так вона дасть вам свою руку і піде назустріч проблемі.
2. Слухати. Просто слухати.
Перший крок (і один з самих складних) допомоги коханій людині звільнитися від емоційних ран полягає в тому, щоб дозволити йому виговоритися. Називаючи по іменах демонів, які отруюють його думки і серце, ваш партнер незабаром перестане сумувати і його поглине ваша любов.
Якщо людині стало досить комфортно, щоб поділитися тим, що його гризе, просто вислухайте його. Вислухайте з відкритим і повним любові серцем.
Люди в нашому світі явно не вміють слухати. Прислухайтеся. Дозвольте партнеру виговоритися. І поки ви його слухаєте, уявіть собі всю ту біль, яка ховається за його словами. Нехай ці слова проникнуть у ваше серце, а ви в цей час будете любити його, незважаючи на страждання.
3. Дозволяти партнеру виливати перед вами душу.
Недостатньо просто вирішити метафоричне засмічення греблі і дозволити воді витікати тонким струменем. Вам напевно хочеться відкрити всі шлюзи на повну. Але на те, щоб партнер відкрився перед вами під час свого зцілення, можуть піти дні, тижні і навіть місяці. А саме прекрасне у всьому цьому те, що не потрібно нікуди поспішати.
Дозвольте своєму партнеру вилити вам душу, коли йому захочеться що-то з вами поділитися.
4. Давати зворотний зв'язок тільки тоді, коли вас про це просять.
Давайте з'ясуємо одну річ...
Ви не зобов'язані полегшити чиїсь страждання, як і не повинні перекладати ці страждання в божественний урок духовного характеру. Точно так само ви не зобов'язані робити когось щасливим.
Ваша робота полягає в умінні вислухати людину з співчуттям, дозволяючи йому виговоритися. І хоча ви не зобов'язані робити за нього всю роботу, ви все ж можете зіграти свою роль в його зцілення від емоційних ран, якщо утримайтеся від засудження і осуд. Станьте тим, на кого можна спертися.
Якщо вас прямо запитують про вашому думці, раді або визнання чиїхось почуттів почуття, зробіть все, що можете. Ваша головна мета полягає в тому, щоб забезпечити безпечне зцілення душевних ран свого партнера і з любов'ю приймати його самі неспокійні думки.
Це не завжди проста, але життєво необхідна робота.
Відчуйте свою біль, відчуйте біль партнера, а потім дозвольте любові стати тими ліками, які залікує рани вашого минулого.
