Нам часто кажуть, що слід просто навчитися чекати. Що всьому свій час, тільки сиди собі і чекай. Що потрібно бути терплячими, тому що все хороше приходить лише до тим, хто вміє зберігати спокій і просто чекає. З одного боку, це дійсно так. Але, з іншого, нерідко ми доводимо цю ідею «очікування» до крайності. А саме: переводимо своє життя в «режим паузи». При цьому не помічаємо багатьох дійсно важливих речей, втрачаємо можливість за можливістю, — адже ми зайняті «очікуванням»!
Згідно дослідженню, опублікованому в журналі Boston Globe, люди, особливо в юному віці, якщо хочуть чогось, то неодмінно — «вже і негайно». Більшості з нас банально не вистачає «короткострокового терпіння. Однак, що стосується майбутніх перспектив і досягнення цілей, то тут ми стаємо справжніми «стоїками» — здатні терпляче чекати мало не десятиліттями, поки настане «наш час».
І в цьому криється найбільша помилка. Справа в тому, що зміни в житті починають відбуватися тільки тоді, коли ви перестаєте чекати і починаєте повноцінно жити справжнім моментом. Тобто «підганяєте» свої очікування до реальності. Ми повинні бути активними і головними героями відбувається тут і зараз, а не коли-небудь, коли все буде так, як мріємо.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Ми повинні самі створювати свою реальність, «малювати і прикрашати» кожен свій день, наповнювати його новими думками, емоціями та ідеями.
Не чекати, а діяти, жити, насолоджуватися кожною миттю! І головне — вже сьогодні!
Коли очікування — це добровільний вибір
Деякі перетворюють все своє існування у вічну кімнату очікування, де можна годинами мріяти і уявляти, як колись все буде чудово і прекрасно, але за фактом — нікуди не рухаються і нічого не досягають. Інші ж — не бажають чекати і хвилини, тому буквально бігти в напрямку до своїх цілей.
Очевидно, це пов'язано з тим, що всі ми — різні. Якщо у одного зволікання і необхідність чекати викликають роздратування і відчай, то інші — цілком щасливі і задоволені: «Куди поспішати? Все одно все збудеться!» Ось останній підхід якраз і таїть у собі найбільшу небезпеку, яку сучасною мовою називають прокрастинацією.
Прокрастинація — систематичне виконання завдань, які необхідно виконати. Зауважимо, що це соціальне і психологічне явище далеко не завжди пов'язане з лінню. Так чинять і працьовиті люди. Прокрастинація — це звичка переносити на якийсь термін або відкладати дії і проекти, чекаючи, що все якось само собою вирішиться в потрібному місці і в потрібний час.
Прокрастинаторы схильні переоцінювати час, яке є у них в запасі, щоб виконати певне завдання або завершити проект. Вони вважають, що краще дочекатися слушного часу і моменту, ніж «наламати дров» сьогодні. Тобто по суті вони живуть там і завтра, але зовсім не тут і зараз.
Самим дивним є той факт, що прокрастинація дуже часто накриває дуже активних і діяльних людей. Вони обожнюють придумувати ідеї, буквально випромінюють ними, але практично ніколи не втілюють все це в життя. Це пов'язано з тим, що, коли настає той момент», вони вже захоплені зовсім іншими ідеями, передумали або вибрали абсолютно іншу мету.
Запам'ятаєте: ніщо в житті не приходить саме по собі. Так, іноді нам випадає щасливий квиток, і доля дарує несподівану удачу. Але це відбувається настільки рідко (та й не у всіх), що розраховувати на подібне — більш ніж наївно. В майбутньому нічого само собою не станеться», якщо ми не перехватим ініціативу і не візьмемо відповідальність за те, що відбувається.
Годі чекати, почніть діяти вже сьогодні, — і ваша реальність дуже скоро зміниться.
Перестаньте жити в «режимі паузи»: стати архітекторами власної реальності
Хоча Лев Толстой писав, що «все приходить до того, хто вміє чекати», насправді життя в «режимі паузи» може призвести до розчарувань і страждань.
У дослідженні, опублікованому в журналі Psychological Science в 1997 році, вчені попереджали про те, наскільки небезпечно постійно переносити або відкладати задумане, очікуючи, що майбутнє підкаже і направить».
Ми повинні стати архітекторами і активними будівничими реальності. А для цього слід пам'ятати наступне:
- Перестаньте фокусуватися виключно на завтрашньому дні. Це зовсім не означає, що не повинні думати про майбутнє. Але при цьому важливо усвідомлювати, що своє майбутнє створюється тут і зараз. Тому дійте і приймайте рішення, виходячи з цього принципу, — не відкладайте життя на там і завтра.
- Перестаньте очікувати від інших людей занадто багато. Нічого, крім розчарування і страждання, вам це не принесе. Покладайтеся виключно на себе. Допоможуть, підтримають оточуючі, — чудово. Ні — теж нічого страшного, адже ви впораєтеся самі.
- Ідеальною життя не існує, завжди були, є і будуть перешкоди і несподівані повороти долі. Однак це не означає, що ви не можете бути щасливі. Головне — позбутися нарешті завищених очікувань. Досконалості досягти неможливо. А що дійсно можливо — так це вже сьогодні досягти гармонії і балансу, коли ви можете бути собою і пишатись нехай і невеликими, але успіхами і досягненнями.
- Не бійтеся діяти і приймати рішення. Тренуйтеся буквально кожен день. Як кажуть: «Бійся, але роби!» Станьте головними героями власної історії, рухайте і штовхайте її сюжет, а не чекайте, що «майбутнє підкаже». Ключ від майбутнього — у ваших руках!
Ми всі грішимо цим: занадто багато часу проводимо в мріях про майбутнє, а коли воно нарешті настає, то виявляється, що не приносить нічого нового. І що ж ми тоді робимо? Правильно: засмучуємося, розчаровуємося, а потім знову починаємо чекати, спрямовуючи свій погляд у майбутнє. Замість того, щоб сумувати й мріяти, просто починайте діяти.
Складіть план змін, вийдіть із зони комфорту, почніть жити тут і зараз. Уміння чекати — прекрасна якість, але далеко не завжди. Ніхто не сперечається — цілі повинні бути високими і сміливими, але це не скасовує життя. Це не скасовує проміжних маленьких цілей і маленьких перемог.
Не мрійте, а дійте, і у вас все вийде!
