В цьому житті є речі, які варто знати кожному – і бажано раніше, ніж пізніше. Це неочевидні, але важливі життєві уроки, які здатні зробити ваше життя набагато краще і повноцінніше – з того моменту, коли ви їх засвоїте.
Отже, ось ті десять речей, які варто засвоїти до того, як їм виповниться 40:
1. Як ефективно спілкуватися з людьми
Якщо б ви не вміли спілкуватися, вам навряд чи вдалося б жити повноцінним життям, і це чиста правда. Саме вміння спілкуватися та ділитися інформацією зробило людство тим, чим воно є зараз.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Проте якщо хочете, щоб ваше життя було не просто повноцінною, але і щасливою, мало просто вміти спілкуватися з оточуючими, ви повинні вміти робити це максимально ефективно.
І знаєте, що для цього найважливіше? Ні, зовсім не вміння говорити найбільш яскраво і переконливо. Найважливіше в мистецтві спілкування вміння слухати. І щоб дійсно чути співрозмовника, ви самі повинні в цей час мовчати. Замість того, щоб чекати першої можливості вставити свою репліку в діалог, постарайтеся дійсно вислухати людину, поглянути на ситуацію з його точки зору і врахувати цю точку зору у власному відповіді.
А коли ви говорите самі, важливо задавати правильні питання, балансувати в репліках ваші інтереси та інтереси співрозмовника (не говоріть занадто багато про себе і не перетворюйте діалог в односторонній допит) і просто бути собою.
2. Що є справжньою пристрастю вашому житті
Якщо ви схожі на більшу частину людей, то левову частку часу проведете за роботою того чи іншого роду.
Але знаєте, що... робота буває різною. Ви можете або день за днем просиджувати в тісному кабінеті на ненависною роботі, з нетерпінням чекаючи вихідних і відпустки, або влаштувати все таким чином, щоб ваша робота і справжнє покликання, ваша пристрасть, збігалися настільки, наскільки це можливо. Ви можете реалізувати вашу пристрасть до розбурхує кров пригод, розвивати свій інтелект і використовувати його для вирішення питань, які займають усе людство, допомагати людям у якості лікаря, або пожежного рятувальника або створювати неймовірні і захоплюючі історії. Ви можете все, і єдине, що вас зупиняє – власний страх.
Те, на що ви будете витрачати свій час, залежить тільки від вас, тому витратьте хоча б малу частку на те, щоб розібратися у власній душі, і зрозуміти, до чого відчуваєте справжню пристрасть. І як тільки ви це зрозумієте і зробите все можливе, щоб по-справжньому почати прагнути до неї, життя наповниться неймовірним глуздом і почуттям призначення – настільки неймовірним, що ви раніше навіть не вважали це можливим.
3. Як ви відкладаєте собі на старість
Розумію, це питання може здатися досить дивним і несподіваним, особливо якщо ви молоді, але... Відкладаєте ви щось собі на старість, не покладаючись на одну лише на майбутню пенсію? Для більшості людей відповіддю на це питання буде, на жаль, «ні».
Істина в тому, що якщо ви почнете це робити прямо зараз, то для того, щоб забезпечити собі безбідну старість, на місяць потрібно буде відкладати досить незначну суму. Якщо ви включите дані витрати щомісячні (зразок квартплати і комунальних послуг), незабаром вони стануть настільки невід'ємною частиною вашого життя, що ви практично перестанете їх помічати. Так чому б дійсно не почати відкладати на старість прямо зараз?
Коли ваш вік почне наближатися до позначки в 65 років (або коли ви там збираєтеся піти на спокій), вам буде дуже приємно знати, що у вас відкладена чимала сума не тільки на медичні витрати, але і на щось більш приємне.
4. Як говорити «ні»
У деяких людей немає ніяких проблем з тим, щоб відповідати «ні» на що завгодно. Якщо ви ставитеся саме до таких людей, то можете пропустити цей пункт.
Однак у багатьох людей просто не повертається язик, щоб відповісти «ні» на деякі пропозиції, і цей їхній недолік часто псує життя протягом довгих років. Якщо ви впізнали в цьому описі себе... Що ж, настав час змінюватися.
Запам'ятайте раз і назавжди – якщо ви відповідаєте «ні» не влаштовує вас пропозицію або прохання, це зовсім не робить вас поганою людиною. Випробовуване вами в цей момент почуття провини є цілком природною людською реакцією, і доводить лише те, що ви здатні на емпатію. Та ні, якщо ви будете відповідати «так» усім і на будь-які пропозиції, це не піде на користь ні оточуючим, ні вам самим.
Так що вчіться говорити «ні» на неприємні і нецікаві вам пропозиції. Почніть практикуватися в умінні відповідати «ні» прямо зараз, і незабаром побачите, як сильно це коротке слово здатне змінити ваше життя.
5. Що друзі і сім'я дуже важливі (цінуйте ваші відносини)
Часто буває так, що друзі і родичі знаходяться поруч настільки часто, що ви починаєте забувати, як багато вони для вас означають.
І роблячи так, ви забуваєте про те, що для більшості з нас ці люди – наше життя. Буквально. Щезни вони, і у нас майже не залишилося б причин для того, щоб жити. Але до того, як щось змусить нас про це згадати, вони постійно нервують, турбують і ведуть себе так само, як і завжди, скільки ви себе пам'ятаєте.
Уявіть на хвилинку, якою була б ваше життя, якби всі вони раптом зникли... Після того, як ви зробили це і жахнулися, виділіть хоча б частину вашого дорогоцінного часу на те, щоб дати їм знати про те, як ви цінуєте їх і любите.
І відтепер намагайтеся не доводити відносини з ними до такої стадії, що це стає необхідним – просто ведіть себе так, щоб найбільш важливі люди у вашому житті завжди відчували себе коханими. Повірте, це здатне значно змінити ваше життя в кращу сторону – і життя тих, хто вам доріг, теж.
Читайте також: 23 жорстокі істини, про яких ніхто не хоче чути, але від них залежить наше щастя
6. Що помилки важливі для майбутнього успіху
Коли був маленьким, я не знав, що помилки теж важливі, і на них ми можемо багато чому навчитися. Саме тому в дорослому житті я втік від ситуацій, в яких виникала хоча б найменша можливість зробити помилку. А коли втекти все ж не вдавалося, я вважав себе безкорисним невдахою.
І лише набагато пізніше я усвідомив, що помилки є невід'ємною складовою частиною майбутнього успіху. Більш того, найбільш успішні люди не раз і не два здійснювали просто неймовірні помилки, і саме ці помилки в кінцевому результаті і привели до того, що вони стали тим, ким ми їх знаємо.
І тому, коли ви в черговий раз зробите помилку, пам'ятайте про те, що це не підтвердження того, що ви невдаха, і вже тим більше не кінець шляху до успіху. Кожен раз, піднімаючись після того, як доля зіб'є з ніг, ви стаєте сильнішими, розумнішими і більш досвідченим у всіх відносинах. Так що використовуйте кожну вашу помилку в якості сходинки на сходах, що дозволяє домогтися того, до чого ви прагнете, замість того, щоб дозволяти їм ставати перешкодами.
7. Як справлятися зі стресом і складними емоціями
Іноді мені здається, що цей пункт є одним із найважливіших у всьому списку, і знаєте, чому? Та тому, що стрес і складні емоції є невід'ємною частиною життя будь-якої людини – від народження і до самої смерті. Це факт.
І так як це факт, то вам дійсно варто приділити час для того, щоб хоча б спробувати навчитися управляти цими почуттями і тримати їх у вузді. Більшість людей ніколи не знаходить на це часу – і це, безумовно, позначається на якості їх життя.
Стрес, тривожність, гнів, печаль, а також вина і сором – все це почуття, які цілком підвладні нашому контролю, якщо тільки ми готові над ним попрацювати, і витрачений на це час після окупиться з лишком неймовірним поліпшенням якості вашого життя.
8. Що час звичайно
Більшість з нас (принаймні, у першій половині життя) ведуть себе так, наче у нас є все у цьому світі і ще трохи. Це призводить до того, що у другій половині життя ми гарячково намагаємося надолужити той час, який ми втратили в першій.
Замість того, щоб перетворювати зрілі роки в неймовірну гонку невідомо за чим, варто якомога раніше усвідомити той простий факт, що наш час в цьому тілі обмежена, і варто витрачати його з розумом. Не дозволяйте вашій часу витікати крізь пальці, і знайте не тільки те, що ви робите, але і те, чому це робите, і яка у вас кінцева мета.
Намагайтеся завжди знати про те, де знаходитеся, куди хочете потрапити, і утримуючи себе на шляху до цієї мети, вичавлюючи максимум з часу, який вам відпущено.
9. Що вдячність – велика сила
Просте вправу подяки (наприклад, звичка щодня записувати три речі, за які ви вдячні долі) здатне не тільки зробити щасливішим, в черговий раз нагадавши про те, що вам є за що бути вдячними, але і зменшити стрес і тривожність.
А ще сила подяки в тому, що вона «перемикає» ваші думки з того, чого у вас немає, на те, що у вас є тут і зараз. І це мало-помалу допомагає вам позбутися від образу мислення «недостатності», який повільно, але вірно вбиває ваш альтруїзм, креативність і саму особистість.
10. Як бути власним кращим другом
Однією з найбільш важливих речей, які, на мою думку, потрібно знати всім нам хоча б до того часу, як нам виповниться 40 (а краще набагато раніше) – те, як бути своїм власним кращим другом.
Як це ні дивно, але більшість з нас є нашими ж найгіршими ворогами, день у день підсвідомо критикуючи і засуджуючи себе. Ми своїми ж руками руйнуємо впевненість у собі, тому що дозволяємо життєвому досвіду переконувати нас у тому, що ні на що не здатні і марні.
Проте ми цілком здатні розвернути ситуацію на 180 градусів, і стати власними кращими друзями, отучив себе від зайвої критики, навчившись прощати себе і усвідомивши, що ми більш ніж гідні.
