«Коли життя вкотре підсунула тобі лимон, сліз не лий, а приготуй нарешті відмінний лимонад».
В юності я дуже часто страждала від депресій, які накривали мене своїми гігантськими хвилями. Занадто близько до серця приймала речі, які, як виявлялося незабаром (а дуже часто – вже на наступний день), взагалі не мали ні найменшого значення.
Моїм життям керували два попутника – стрес і занепокоєння. Я ні на хвилину не розлучалася хоч з одним з них. Що б хорошого ні підносила мені життя – я негайно псувала все своїми «размышлизмами» і «переживалками». І тільки коли я покинула батьківський дім і почала жити окремо, то зрозуміла, що далеко не все у житті варто так емоційно й експресивно реагувати.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Озираючись назад і аналізуючи свою тривогу, я чітко усвідомлюю, у чому полягала моя проблема. Занадто часто надсилала все і всіх, чертыхалась з приводу будь-якої ситуації.
Бачила себе жертвою, а не переможцем за життя. З цієї причини дозволяла іншим людям, ситуацій і обставин брати верх наді мною. Якщо б я знала те, що знаю зараз, то скільки сліз я б зекономила для часів, коли вони дійсно потрібні.
На щастя, досвід не проходить безслідно. Він допомагає нам дорослішати, вчитися на своїх помилках і засвоювати нові уроки, які підносить життя. Зрештою, наше життя – не що інше, як велика і дуже важлива школа, від відвідин якої не відкрутитися нікому.
Подорослішавши, я засвоїла дуже важливі уроки. Вони стосуються того, що в житті не варто реагувати і чертыхаться, вганяючи себе в стрес. Вони наскільки прості – настільки суперэффективны!
Отже, на що, на мій погляд, взагалі не слід приділяти занадто багато уваги:
1. Думки інших людей.
З думками – це як з мудаками: завжди знайдеться якийсь. В більшості випадків це не коштує ні ваших переживань, ні тривог, ні енергії.
Ви самі малюєте своє життя, а хто і що думає з цього приводу – вас не повинно турбувати. А вже тим більше не варто з цього приводу біситися і нервувати. Все, що ви наживете в результаті такої реакції – це невроз і комплекси.
Люди завжди про всіх пишуть, ну і що? Живіть так, як вважаєте за потрібне, і дозволяйте іншим надходити точно так само. Інших рецептів немає!
2. Плітки.
Плітки – це доля дрібних людців і таких же умишек. Коли ви стаєте дорослішими, то чітко розумієте, що в житті є набагато важливіші речі, ніж те, що про вас вигадують за вашою спиною.
Дійсно зрілі люди надто зайняті своїми цілями і своїм життям, щоб турбуватися з приводу распускаемых про них плітках.
3. Невдачі і падіння.
По-справжньому дорослі люди знають, що жоден успіх не приходить без невдач і падінь. Не дозволяйте емоціям узяти верх над вами і змусити забути про свою мрію. Все дуже просто: впав, піднявся, обтрусився і пішов далі. І так – до безкінечності.
4. Популярність в соціальних мережах.
Бути зіркою в соціальній мережі – не означає зовсім нічого, якщо вам за це не платять гроші. Тому, якщо ви не заробляєте на своїх блогах і посадах – не витрачайте ні секунди на занепокоєння про те, скільки «лайків» вам поставили за фото омлету на сніданок або скільки нових передплатників ви придбали за місяць.
5. Матеріальні речі.
Є одна річ, яка приходить тільки з роками. Це усвідомлення того, що ні гроші, ні гарні будинки та яхти не є ключем до щастя. Щастя – це те, що ми створюємо самі, і воно виходить зсередини.
Хочете жити щасливо? Починайте збирати щасливі моменти, тримайте в голові щасливі спогади. Коли ми залишаємо цей світ, то все, що залишається у нас – це спогади і щасливі моменти. І все! Ніяких дорогих яхт і автомобілів! Все це лише купа металу, пил...
Зрештою, ваше життя – це той, який ви зробите самі. Припиніть витрачати час, емоції і енергію на людей і обставини, які не значать для вас нічого.
Припиніть «потіти» з приводу і без приводу. Почніть жити по-справжньому. Навчіться вдихати і смакувати цю життя. Навчіться відкидати негатив і помічати веселки і єдинорогів.
Фокусуйтеся на хорошому, і воно у відповідь — сфокусується на вас.
Переклад статті — 5 Things You Start Giving Less F*Cks About When You Mature via Клубер
Фото — wonderful-woman.ru
