Ви коли-небудь замислювалися над питанням: чому навколо так багато нещасних людей? Щасливої людини зустріти дуже важко, тому здається, що життя, повна гіркоти і негараздів — це нормально.
В дійсності так не повинно бути: нормальний стан душі — радість і спокій. Нещасним нас роблять завищені очікування до собі, близьким, своїм рівнем достатку, кар'єрі і ще багато чого.
Людині з надмірними очікуваннями здається, що в його нестабільному внутрішньому стані винне оточення і власну недосконалість. Він упевнений, що нервує через невідповідність реальності його бажанням, і щоб заспокоїтися, повинен домогтися, щоб мрії втілилися в життя. Але завищені очікування відрізняються від здорового прагнення до поліпшень тим, що вони безпідставні — не підкріплені реальними можливостями об'єкта, на який спрямовані.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
По суті, це психологічне відхилення, яке супроводжується тривожністю, нервозністю, підозрілістю. Тим, хто обзавівся синдромом завищених бажань завжди здається, що вони варті більшого, ніж мають. При цьому найчастіше такі люди не усвідомлюють, що не відповідають рівню власних запитів.
Так, вони можуть претендувати на посади, для яких не мають залишкової кваліфікації; мріють вийти заміж за кумира або одружитися знаменитості. Стелі у їх амбіцій не існує.
Конфлікт реального та вигаданого світу, неможливість досягти поставленої мети знову породжує тривогу і занепокоєння — коло замикається.
Даний синдром виростає з комплексу неповноцінності — через зовнішні атрибути (красива дружина, багатство, шикарний будинок) людина намагається компенсувати внутрішню залежність.
Отримуючи від життя «від воріт поворот», він ще більше занурюється у свій комплекс. Від непомірних вимог страждають оточуючі, і сама людина.
Дуже часто це проявляється по відношенню жінок до чоловіків — жінці вічно здається, що її чоловік недостатньо хороший, мало заробляє, не вміє правильно виконувати її завдання. При цьому вона геть забуває, що теж не ідеальна. Дружина гризе коханого і сама постійно розбудовується від його нерозторопності.
То ж ми проробляємо і з дітьми, вимагаючи, щоб вони були аккуратистами і вундеркіндами — адже вони просто діти, познающие світ через помилки.
Завищені вимоги проявляються до себе: потрібно бути найкращим, робити все на вищому рівні — звідси виникає перфекціонізм.
Але ось у чому заковика — часто ми гідні саме того, що отримуємо. І наша душевна гармонія залежить тільки від сприйняття. Або ми будемо дуже вимогливі до свого життя — а тому і нещасні від того, що вона не відповідає нашим завищеним очікуванням, або приймемо її такою, яка вона є. Потрібно просто пам'ятати, що чоловік (дружина) і діти — живі люди, вони теж мають свої слабкості, та й не всі народжені, щоб стати президентами мільйонних компаній...
Перший крок на шляху боротьби з синдромом завищених очікувань — його усвідомлення, розуміння, що це пастка самообману, в яку не можна попадатися. Якщо весь час думати про те, що все могло б бути краще, то можна страждати від цього нескінченно, оскільки межі досконалості не існує.
Найбільш вигідні вкладення, як правило, вкладення в самого себе. Тільки постійний саморозвиток робить людину цікавим, як для оточуючих, так і для самого себе.
Автор — Михайло Юхимович Литвак
