У людей, що досягли 50 років, запитали, що б вони зробили, якби повернулися у свої 30 років. Відповіді вийшли розумними і в більшості своїй дуже простими, тому якщо Вам зараз близько 30, це ваше домашнє завдання на найближчі роки.
1. Кидайте курити.
«Якщо б ви могли бачити мене зараз, я б опустилася на свої бідні, скрипучі коліна і попросила б вас хоча б почати думати про те, щоб кинути палити», — пише одна з опитаних жінок. Це дорого, неприємно пахне і зі 100% гарантією викличе проблеми зі здоров'ям. Хочете в 50 років жити без раку, то, може, пора вже перестати палити?
2. Користуйтеся сонцезахисним кремом.
Хочете зморшки, сухий, лупиться і тонку шкіру, синці чи не від будь-якого дотику? Тоді йдіть на пляж і насолоджуйтеся сонцем без захисного крему.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
3. Почніть заощаджувати гроші.
Так, це нудний, банальний і нецікавий рада, але це, правда, необхідно. У 30 років у людини майже завжди залишається трохи грошей, які можна зберегти. Почніть заощаджувати зараз, і з часом вийде зробити з цього непогані накопичення.
4. Підтримуйте (або відремонтувати) хороші відносини з родичами.
Навіть якщо ви вважаєте, що у вас дуже непрості стосунки з родиною, і часом ви один одного ненавидите — потрібно навчитися ладити з близькими. Сімейні узи дуже важливі. Незабаром ви зрозумієте, що це і є справжнє багатство.
5. Збирайте спогади, а не речі.
Ви — це ваш життєвий досвід. Дуже сумно прокинутися в 50 і зрозуміти, що, крім матеріальних благ, ви не накопичили нічого. Спогади не можна викинути, і вони ніколи не знеціняться.
6. Навчіться віддавати.
Робіть добрі вчинки. Давайте іншим те, що приносить їм радість. Але робіть це з душею і від усього серця. Не чекайте нічого взамін. Тоді і ваше серце наповниться любов'ю.
7. Займайтеся спортом.
Це дійсно важливо. Ведіть активний спосіб життя, тоді ви будете досить активними і в 50. Не набирайте вагу. Робіть фізичні вправи. Тримайте організм і тіло в нормі.
8. Навчіться радіти тому, що маєте.
Щастя має набагато більше значення, ніж слава або успіх. Замість скарг навчитеся радіти тому, що у вас є, і ви відчуєте себе по-справжньому щасливою людиною.
9. Годі відкладати справи на майбутнє.
Хочете купити хату? Написати книгу? Отримати вчений ступінь або другу вищу освіту? Змінити кар'єру? Освоїти новий музичний інструмент? Запустити бізнес та працювати на себе? Тоді почніть сьогодні. Не кажіть, що ви повернетеся до цього коли-небудь. Час справді наче прискорюється після 30.
10. Дотримуйте режим дня.
Висипайтеся. Спіть достатньо. Лягайте і вставайте в один і той же час. Позбавляйтеся від безсоння.
11. Піклуйтеся про своїх зубах.
З віком проблем із зубами стає тільки більше. Лікування забирає все більше часу і грошей. Тому не потрібно зволікати з лікуванням, поки втручання лікаря не стане просто необхідним.
12. Будьте цікаві.
13. Перестаньте є гидоти.
За все своє життя ви можете заробити скільки завгодно грошей і витратити їх на що завгодно. Але здоров'я купити не вийде.
14. Читайте хоча б по 10 хороших книг на рік.
Вашому мозку весь час потрібно розвиватися, тому перестаньте витрачати купу часу на телевізор та відеоігри
15. Навчіться медитувати.
Це займе зовсім небагато часу, а зміни у вашому житті будуть дивовижними.
16. Подорожуйте.
Як можна більше. Подорожі змінюють нас. Вони надихають. Вони змушують перестати боятися. Подорож — це та сама річ, яка допоможе вам відчути себе живим.
17. Перестаньте порівнювати себе з ким-небудь.
Повірте, коли вам буде 50, вам буде абсолютно все одно, яке враження ви справляєте на оточуючих.
18. Ведіть щоденник.
Ви забудете більшість ваших дорогоцінних спогадів. Записуйте їх. І обов'язково зберігайте фотографії.
19. Бережіть своїх друзів.
Тримайтеся за людей, які допомагають вам почувати себе краще, які кидають вам виклик своїм прикладом, які вам дійсно подобаються. Смійтеся разом з ними. Насолоджуйтесь життям.
20. Знайдіть своє місце.
Так, це не так вже і просто в наших реаліях. Але постарайтеся зробити все можливе, щоб вам було куди повернутися і головне — було там добре.
За матеріалами — lady-journal.info
