Один з найвірніших способів збільшити шанси на успіх у всіх сферах життя полягає в розвиток позитивного психологічного настрою. Як це зробити?
1. Зосередьтеся на цьому
«Я пережив багато страшних речей у своєму житті, деякі з них сталися на самому справі», – Марк Твен
Більшість з нас схильні надто роздувати свої проблеми, представляючи їх у більш похмурому світлі, ніж вони є насправді. Найчастіше труднощі, турбують і мучать нас, у підсумку виявляються сущими дрібницями. Якщо ви навчитеся концентруватися на справжньому, а не на те, що може трапитися з вами в майбутньому, ви зможете вирішувати проблеми швидко і ефективно і не засмічувати голову марними переживаннями.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
2. Використовуйте позитивний мова
«Після того як ви замініть негативні думки позитивними, ви почнете приносити позитивні результати», – Віллі Нельсон
Напевно вам зустрічалися люди, які постійно скаржаться на все навколо: на погоду, на колег, на сусідів, на пробки сидячи в Mazda Москва і на тисячу інших речей. Всі ми ведемо себе так час від часу. Однак, необхідно іноді нагадувати собі про те, що ваші слова формують ваші думки, а думки мають властивість матеріалізуватися. Чим більше позитивних слів ви будете вимовляти, тим оптимістичніше будуть ваші думки і тим радісніше буде ваше сприйняття навколишнього світу.
Прагніть до позитивного мислення. Щоранку прокидаючись, запитуйте себе чого ви хочете досягти, як будете реагувати на ту чи іншу ситуацію, як будете уникати негативних думок і т. д.
3. Змиріться, що не все в цьому світі абсолютно
Важко побороти в собі перфекціонізм, але це необхідно. Все добре в міру. Як тільки ви навчитеся контролювати ваше прагнення до досконалості, ви навчитеся контролювати і ваше життя. Перестаньте стратити себе за неточності і недоліки і вдихніть на повні груди. Навчіться пишатися собою і своїми досягненнями. Іноді деякі речі йдуть не так, як ви запланували і це нормально. Неможливо все тримати під контролем і не допускати при цьому помилок. Замість того щоб картати себе за них, просто змиріться з ними. З часом все проходить – пам'ятайте про це.
4. Спілкуйтеся з позитивними людьми
«Ми сміємося не тому, що ми щасливі, ми щасливі, тому що сміємося», – Вільям Джеймс
5. Внесіть внесок у навколишній світ
Один з найкращих способів відчути себе краще – це змінити навколишній світ. Для цього необов'язково рятувати народ, зупиняти цунамі або висуватися на посаду президента. Досить просто посміхнутися незнайомій людині на вулиці, зробити комплімент колезі, притримати двері перед старенькою в магазині і т. д.
6. Продовжуйте вчитися
Будьте цікаві. Постійно прагнете дізнатися нове про світ навколо вас та людей, які населяють його. Завжди є щось, про що ви ще не знаєте. Інтерес до життя дасть вам енергію, допоможе створити нові ідеї, позитивно вплине на ваше мислення і зробить ваші дні більш насиченими і яскравими.
Ми не ідеальні і всім властиво допускати помилки. Але і допущеним помилкам потрібно радіти і святкувати їх. Помилки – невід'ємна частина нашої прекрасної життя.
7. Будьте вдячні
Не шкодуйте декількох хвилин кожен день на те, щоб згадати, за що ви повинні бути вдячні. У кожної людини є свої слабкі та сильні місця і замість того, щоб зациклюватися на перше, краще зосередити свої думки на те, що робить вас щасливим.
Джерело: spiritshot-acorex.com (автор Катерина Шевченко)
