Більшість людей переживає про те, що інші думають про їхні вчинки, зовнішньому вигляді і одязі. Немає нічого поганого в тому, щоб хотіти справити враження хорошого і позитивного людини. Тим не менше, коли ми зосереджуємося на думці оточуючих, то втратимо своєї щирості. Тільки ми самі повинні визначати, що для нас прийнятно, а що ні. Пора перестати робити вибір в надії отримати схвалення оточуючих і почати обирати те, що зробить вас по-справжньому щасливими.
Ось 10 ознак того, що ви занадто переживаєте про думку оточуючих:
1. Ви намагаєтеся всім догодити
Люди, які надто переживають про думку інших, постійно намагаються догодити всім оточуючим. Проблема полягає в тому, що намагаючись всім догодити, ми ставимо чужу думку вище свого власного. Думка оточуючих відіграє важливу роль, але не в тих випадках, коли воно суперечить тому, що на вашу думку є правильним. Є навіть таке прислів'я: намагаючись догодити всім, ти в підсумку не догодиш нікому.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
2. Ви ставите потреби оточуючих вище своїх власних
Якщо ми завжди будемо намагатися задовольнити всіх оточуючих, то не зможемо приділяти собі необхідне нам кількість часу. Коли ми відмовляємося ставити свої власні потреби в пріоритет, ми, тим самим, емоційно даємо собі зрозуміти, що всі навколишні важливіше, ніж ми самі. Ми з більшою ймовірністю зможемо допомогти іншим, якщо поставимо в пріоритет турботу про себе і будемо намагатися задовольнити в першу чергу свої власні потреби.
3. Ви відчуваєте провину за свої хобі
Важливо підживлювати свою душу тими заняттями, які пожвавлюють вас. Хобі сприяють нашій креативності і ми стаємо здатні на щось велике і прекрасне. На жаль, ми часто відкладаємо на потім свої хобі та захоплення через повсякденних зобов'язань. Ніколи не забувайте про те, що змушує вас посміхатися.
4. Ви перетворюєтеся в соціального хамелеона
Чи зустрічали ви таких людей, які змінюють свій характер, зовнішність і навіть політичні погляди, коли знаходяться на публіці? Якщо ви намагаєтеся змінитися просто для того, щоб влитися в соціальне оточення, це означає, що ви занадто переживаєте про думку оточуючих і не думаєте про те, що таким чином втрачаєте справжнього себе.
5. Ви брешете по дрібницях
Коли нам здається, що наша думка або ідеї не поважають, то немає нічого незвичайного в тому, щоб трохи збрехати. Ми всі хочемо бути "своїми" у компанії, але якщо заради цього нам доводиться йти наперекір своїм переконанням, ми лише принижуємо свою власну значущість. Ми повинні зосередитися на тому, щоб залишатися вірними своїм цінностям. Кому захочеться бути частиною компанії, яка не розуміє або не цінує вас задовольняють?
6. Ви постійно намагаєтеся зрозуміти, про що думають інші
Переживати про те, що подумають оточуючі і шукати їх схвалення — це не одне і теж. Це уявна гра, в яку ми граємо самі з собою, особливо коли намагаємося вгадати найгірший розклад подій. Заради свого власного духовного здоров'я ми повинні перестати витрачати свій час на те, щоб намагатися дізнатися думки інших і замість цього просто їх про це запитати. У більшості випадків, ми, таким чином, врятуємо себе від переживань на порожньому місці. Якщо ж наші найгірші побоювання справдяться, ми зможемо почати вживати необхідні дії і знайти рішення. У будь-якому випадку, переживання вам не допоможуть, оскільки переживаючи про думку оточуючих, ви приховуєте свою справжню натуру.
7. Ви не можете сказати "ні"
Є випадки, коли треба сказати "так" і є випадки, коли варто сказати "ні". Є також такі люди, які бояться і першого, і другого. Тим не менш, вони більше бояться того, що може статися в разі їх відмови, тому вони кажуть "так" набагато частіше, ніж варто було б. І відмова, та згода однаково важливі, тому ми не повинні бояться ні одного, ні другого. Відкиньте убік свої емоції і зробіть те, що буде краще для вас самих. Якщо ви впевнені, що зробили правильний вибір, перестаньте переживати про те, що подумають інші про ваше рішення.
8. Ви відчуваєте свою провину, якщо щось йде не так
Коли ми надто переживаємо про думку оточуючих, то відчуваємо провину, якщо щось йде не так, навіть якщо в цьому насправді немає нашої вини. Ми беремо на себе провину за поганий результат, оскільки не хочемо, щоб інші розчаровувалися. Ми повинні брати на себе відповідальність лише в тих випадках, коли це доречно. Зосередьтеся на тому, щоб стати частиною рішення, а не самої проблеми.
9. Ви надто багато думаєте про те, що сказати
Коли ми намагаємося сказати тільки правильні слова в правильний час, ми тим самим піддаємо себе цензурі. Звичайно, в деяких випадках це може бути доречно і навіть необхідно, але не тоді, коли нам доводиться спотворювати свою правду.
10. Вам важко попросити про допомогу
Прохання про допомогу часто сприймається ознакою слабкості тими людьми, які не впевнені у своїх сильних сторонах. Насправді, попросити про допомогу зовсім не означає бути слабким, а швидше навпаки. Це показує, що нам комфортно бути самими собою і ми розуміємо, що не можемо бути всім для кожного.
Переклад статті — 10 Signs You Think Too Much About What Other People Think via Клубер
Фото — azilka.ru
