Відносини

Как перестать быть хорошей девочкой? 5 действенных советов

Как перестать уже быть хорошей во всем. И начать жить. Нормально жить.
Антон Клубер
6.7к.

Быть хорошей девочкой – очень, очень плохо. Потому что нельзя пытаться угодить всем вокруг и при этом сохранить адекватную самооценку. Синдром Золушки еще никого не привел в объятия прекрасного принца, но из многих сделал ломовых лошадей.

Потому что на хороших девочках ездят верхом. А девочки при этом думают – а достаточно ли хорошо я везу? Ужас, правда? Если ты плохая девочка, то покажи эту статью хорошей. А если ты хорошая девочка, то делай вот что:

1. Перестань угадывать чужие желания

Спорим, этим своим умением ты даже гордишься? Твои внутренние Чип и Дейл всегда спешат на помощь еще до того, как их об этом попросят. Но, видишь ли, с твоими близкими ничего страшного не случится, если им придется разок открыть свои ротовые полости и озвучить, чего же им от тебя, душеньки, надобно. Это во-первых. А во-вторых – ты не замечала, что твои действия уже не воспринимаются некоторыми, как оказание услуги? Ты уже всем вокруг должна. И дальше будет хуже. Спасибо, если в рожу не плюнут за не поданные вовремя тапочки.

Навчися виконувати бажання власні. Для початку можна хоча б їх записати. Дуже протвережує. Коли втомишся півгодини пирітся в чистий аркуш паперу – зрозумієш, як давно ти не думала про те, чого ж хочеться тобі самій. Перший крок, вважай, зроблений.

2. Начни себя хвалить

Вголос. Голосно і з виразом. Не соромся. А ще заведи собі красивий блокнот і перед сном пиши есе «5 пунктів про те, чому Машенька сьогодні молодець». Бо поки ти не молодець. Поки ти – наркоман. Ти залежна від чужої думки, без похвали від сторонніх твоє життя порожня і безглузда. На жаль, не можна просто так взяти і перестати бути залежною від схвалення оточуючих. Зате можна розбавити оцінки сторонніх своїми власними.

Це допомагає. Через деякий час ти помітиш, що твою власну думку излечилось від німоти і чого-то там тоненько скімлить. Мімімі, ти подивись, яке воно гарненьке!

3. Устрой себе праздник непослушания

Включить сопливую мелодраму и обожраться на ночь простыми углеводами – это не праздник непослушания. Хотя за такое ты себе и сделаешь а-та-та. Проблема любой хорошей девочки в том, что она старается быть послушной в буквальном смысле. Как ребенок. Хорошие девочки устраивают в пятницу вечером генеральную уборку, потому что утром в субботу в гости придет свекровь. И, если увидит бардак, – накажет. Хорошие девочки правда так думают, просто потому, что это глубинная прошивка из босоногого детства. Вытащить ее из себя не так-то легко, поэтому действовать надо аккуратно.

Вибери якусь справу, що тебе дратує, але робити його треба – і не роби. На батьківські збори, наприклад, не ходи. На цьому тижні. На наступному – ще чого-небудь не зроби. І небо не впаде на землю, сама переконаєшся.

4. Перестань искать оправдания

Самая главная проблема хорошей девочки – неумение говорить «Нет». Хорошая девочка не может никому отказать. Совет «Научись отказывать» – это совет из серии «Мыши, станьте ежиками». Надо разобраться, почему ты не можешь сказать это самое «Нет». А потому, что после отказа начинаешь выедать себе мозг: а вдруг человек обиделся? А была ли я права? А может, надо было…? Ты бесконечно проигрываешь ситуацию постфактум, нервничаешь, переживаешь и ведешь нескончаемый внутренний монолог на тему «я сделала так, потому, что». Это отжирает столько энергии, что в следующий раз ты автоматом говоришь людям «Да». Лишь бы снова не начинать этот сеанс аутоканнибализма.

Що з цим робити? Ловити себе за руку і перемикатися, інакше, на жаль, ніяк. Якщо відчуваєш, що знову шукаєш собі виправдання – відволікай себе негайно. Як завгодно. Подзвони подрузі, поговорити про що-небудь, потупи в мережі, почитай книжку. Задуши монолог в зародку. З кожним разом буде легше це робити. А там і відмовляти навчишся, тому що це, виявляється, зовсім не страшно.

5. Ввяжись в конфликт

Смотри-ка, ты уже почти плохая девочка, осталось самое главное – конфликт. Хорошая девочка конфликта боится, как черт ладана. Потому что как же можно кого-нибудь обидеть? Лучше пусть ее обидят, да. А потом хорошая девочка недоумевает, чего это в тридцать пять лет ее нервная система рассыпается, как карточный домик. Короче, тебя непременно надо с кем-нибудь в пух и прах разругаться. Думаешь, что не сможешь? Необязательно это делать с близкими. Необязательно провоцировать конфликт. Провокатор тебя сам найдет. Они тебя всегда находят. Нюх у них на хороших девочек.

И тогда тебе останется только повестись на ту самую провокацию. Не извиняться ии прятаться в тумане, как обычно, а открыть рот и.. Ну, по ходу пьесы разберешься. Вот и все. Ты – плохая девочка. Троекратное ура, товарищи!

За матеріалами — pics.ru

аватар автора
Антон Клубер Головний редактор
Антон займає почесне місце головного редактора сайту Клубер вже більше десяти років, демонструючи свої професійні навички журналіста. Володіючи глибокими знаннями в області психології, відносин і саморозвитку, він також захоплюється езотерикою і кінематографом.
Клубер