упражнения
Инициируя энерго-НЕ-затратный образ жизни, мозг обманывает не только нас, но и себя, запуская стремительную деградацию нейронов и старение всего организма. Вот такой парадокс...
Большинство из нас вспоминает о здоровье, когда жареный петух уже клюнул...
Новое – это хорошо забытое старое...
Вы удивитесь, но ни одна ментальная гимнастика не сравнится по своей эффективности с движениями нашего тела.
Известный эксперт по оптимизации памяти Джим Квик уверен, что потенциал нашего мозга – действительно безграничный.
Эти техники помогут вспомнить так много, что даже почувствуете себя ошеломлёнными. Ведь вы даже не подозревали, что так много всего знаете!
Не пугайтесь, если некоторые техники покажутся вам странными. Это нормально, и так даже веселее!
Как только мы начинаем работать над своим внутренним состоянием, излучать покой, реальность вокруг нас тоже начинает меняться.
Кaждoе утpo у Bаc есть 10 минут, кoтoрые мoгут сущеcтвенно улучшить Bаше настрoение
В этой статье вы найдете простые и очень полезные упражнения для тех кто хочет не ошибиться со спутником жизни.
Из этой статьи вы узнаете, насколько эффективна йога при лечении психических заболеваний таких как тревожное расстройство и ознакомитесь с основными позами, которые вы сможете добавить
Итак, как приучить себя к тренировкам?
