вправи
Ініціюючи енерго-НЕ-витратний спосіб життя, мозок обманює не тільки нас, але і себе, запускаючи стрімку деградацію нейронів і старіння всього організму. Ось такий парадокс...
Більшість з нас згадує про здоров'я, коли смажений півень вже клюнув...
Нове – це добре забуте старе...
Ви здивуєтеся, але ні одна ментальна гімнастика не зрівняється по своїй ефективності з рухами нашого тіла.
Известный эксперт по оптимизации памяти Джим Квик уверен, что потенциал нашего мозга – действительно безграничный.
Ці техніки допоможуть згадати так багато, що навіть відчуєте себе приголомшеними. Адже ви навіть не підозрювали, що так багато всього знаєте!
Не лякайтеся, якщо деякі техніки здадуться вам дивними. Це нормально, і так навіть веселіше!
Як тільки ми починаємо працювати над своїм внутрішнім станом, випромінювати спокій, реальність навколо нас теж починає змінюватися.
Щоранку у Вас є 10 хвилин, які можуть істотно поліпшити Ваш настрій
У цій статті ви знайдете прості і дуже корисні вправи для тих хто хоче не помилитися із супутником життя.
Из этой статьи вы узнаете, насколько эффективна йога при лечении психических заболеваний таких как тревожное расстройство и ознакомитесь с основными позами, которые вы сможете добавить
Итак, как приучить себя к тренировкам?
