стресс

«Напряжение – это то, кем вы себя считаете. Расслабление – это то, кем вы являетесь», – китайская пословица.

Если вы научитесь контролировать стресс, то сможете снизить уровень болевых ощущений, и ваше самочувствие уже не будет казаться таким отвратительным. Вот несколько научно подтвержденных

Всего за несколько минут вы можете значительно снизить уровень стресса, усталости и тревожности.

Все действительно так просто. Достаточно всего нескольких минут для того, чтобы обрести состояние покоя.

Многие считают, что можно год жить и работать на износ, а потом съездить на недельку на море, и все будет в порядке. Но Педрам Шоджаи подчеркивает: «Если повседневная жизнь не будет

Брак должен быть источником радости и счастья, но иногда он крайне негативно сказывается на здоровье человека, приводя к ожирению, сердечно-сосудистым заболеваниям и прочим проблемам.

Что мы скрываем внутри? Осмеливались ли вы когда-либо заглянуть внутрь своей души?

«Хаос пробуждает в нас тревогу и чувство беспомощности. Начинает казаться, будто мы вообще ни с чем не способны справиться. Хоть это и очевидно, но мало кто осознает, что беспорядок

Стресс возникает вовсе не потому, что жизнь складывается не так, как нам хочется. Главный источник стресса – это наш образ мыслей и реакция на события.

Прочитайте эту статью, чтобы узнать, что вызывает у вас тревожные чувства и как с ними справляться.

Им на самом деле все равно. Не позволяйте формальным словам оставить вас на обочине жизни.

По словам психологов, увидеть настоящее лицо человека можно только в критический момент жизни, например, во время стресса...