1. Вспомните все ошибки, которые вы уже совершили.
Вам необходимо тщательно их проанализировать. У каждого человека есть такие сферы жизни, где он совершал мало ошибок. А есть такие проблемы, которые постоянно повторяются, и вы никак не можете их решить. Как говориться «наступаете на одни и те же грабли». Так вот именно эти проблемы надо изучить более подробно, возможно выписав их в блокнот или скрапбукинг, проанализировать и понять, что вам нужно сделать, что бы больше эти ситуации не возникали.
2. Наблюдайте, так как все ошибки хорошо видны со стороны.
Поэтому постарайтесь понаблюдать за поведением и действиями других людей, у которых похожие проблемы. Старайтесь все ситуации разобрать досконально, понять какие действия приводят к успеху, а какие – наоборот, к неудачам. Таким образом, вы сможете понять, чего не нужно делать, чтобы не совершить ошибок. Помимо наблюдения за поведением других людей, вы можете смотреть фильмы и читать книги о проблемах которые вы чаще всего совершаете. Кроме этого в книгах всегда описывается выход из проблем, но он не всегда правильный. Посмотрев на все со стороны, вы сможете сделать свои выводы, и в случае возникновения подобной ситуации в жизни будете знать правильный выход.
3. Cтарайтесь слушать именно себя а не других.
Когда возникшая ситуация или проблема требует от вас решения старайтесь слушать именно себя а не других. Вы, конечно, можете посоветоваться с близкими людьми, но решение все-таки лучше оставить за собой. Так же не нужно стараться угождать каждому человеку, ведь хорошим для всех вы все равно не будете, и кто-нибудь обязательно будет недоволен. А значит принимайте решение самостоятельно, и так как вы считаете правильным и нужным. Не стоит бояться осуждения людей.
4. Поэкспериментируйте.
Когда будете заходить в общественное место, посчитайте, сколько человек на вас смотрит. Делайте так несколько дней подряд. Вы заместите, что особого внимания никто не обращает на вас, и никто на вас и не смотрит. Таким образом, вы сможете оценить потенциальное осуждение более близкого вам круга людей, сначала потренировавшись просто на незнакомых людях. Вы сами заметите, что это потенциальное осуждение незначительное. И тогда вы сможете, вести себя более расслаблено и свободно.
