Люди маніпулюють вами зовсім не тому, що піклуються або переживають. Хоча саме так вони і пояснюють свої дії. Насправді маніпулювання – це всього лише один із способів тотального контролю, який маскують під любов.
А той факт, що маніпуляцію подають під «соусом» щирої турботи, може перетворити її в одну з найпідступніших і деструктивних форм насильства – абьюз.
«Те, що щось не є брехнею, зовсім не означає, що це не обман. Брехун знає, що він брехун, але той, хто використовує якусь частину правди, щоб обдурити, є справжнім майстром руйнування », – Крісс Джамі.
Ваше життя – це тільки ваше життя. І вам вирішувати, як жити і як поступати. Тому ніколи і нікому не дозволяйте впливати на неї з допомогою солодких слів про «благі наміри». Запам'ятайте: тільки одна людина в світі має право контролювати ваше життя. Це ви самі.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Що б не відбувалося і як би не складалися обставини – вибір завжди за вами. Адже, врешті-решт, вам нести відповідальність за своє життя. І, повірте, в цей момент «порадники» випаруються або у всьому звинуватять вас самих. Тому, якщо помічаєте, що вами регулярно маніпулюють – такі відносини слід припинити і негайно.
Маніпулятор не тільки встановлює повний контроль над вами, але й насправді – діє дуже егоїстично. Можете не сумніватися, що єдина людина, про яку він турбується – це він сам. Вас у цьому списку немає і в помині.
Маніпулятори – не настільки вже й оригінальні. Більшість з них використовують одні і ті ж способи, щоб домогтися свого (тобто змусити вас вчинити так, як вони того хочуть).
На щастя, протистояти маніпуляціям можна. Головне – проявляти твердість і рішучість.
Отже, представляємо вам 7 поширених маніпулятивних фраз, якими можна легко протидіяти. Тут допоможуть логіка і почуття поваги до себе. Ну і не забувайте посміхатися: «Вони грають – ми відповідаємо». Навіщо драми і конфлікти? Уявіть, що граєте в шахи, щоб не нервувати і не приймати занадто близько все до серця.
Отже, ось ці найулюбленіші фрази маніпуляторів і ваша відповідь:
1. «Подивися, що ти змусила мене зробити!»
О, ти мені лестиш. Я не володію силою, яка може змусити тебе зробити що-небудь. Це було твоє особисте рішення – відповісти або вчинити подібним чином. Так що і відповідальність за свої дії – на тобі. Я можу впливати тільки на своє життя і вчинки, не більше.
2. «Як ти можеш все ще злитися на мене після того, як я купив тобі це прекрасне намисто?»
Моє прощення не можна купити за гроші. Так, ти був дуже люб'язний, коли вирішив порадувати мене. Однак якщо це намисто є умовою мого прощення, то це вже не подарунок. Це хабар. Ти можеш забрати його назад. Напевно ще стане в нагоді.
3. «Не надівай цього. Дозволь мені перевірити твій телефон. З ким ти листуєшся? Я тобі довіряю, але не довіряю іншим людям, які легко можуть обдурити тебе».
А тобі зовсім не обов'язково довіряти іншим людям. Ти просто повинен навчитися довіряти мені – що я порядна і чесна. Коли ти намагаєшся заглядати в мій телефон або повідомлення, то думаєш, що я або шахрайка, або наївна і дурна. А я не є ні тим, ні іншим.
4. «Я хочу, щоб ти залишалася вдома, бо так буде краще для наших дітей. Насправді я просто дбаю про тебе, нічого іншого».
Найкраще для моїх дітей – це щаслива і самодостатня мама. А працювати або бути домогосподаркою – це виключно мій вибір. Коли я займаюся тим, що люблю, то вчу своїх дітей бути самостійними і незалежними в житті. Невже, коли приймаю рішення займатися тим, що люблю, я позбавляю їх своєї любові і турботи? І чи можна назвати турботою про мене те, що ти принуждаешь мене до певного вибору? Чи це все ж спосіб контролювати моє життя?
(Точно так само працює ця відповідь, коли вас хочуть змусити робити те, що ви не хочете).
5. «Знаю, що ти зі мною не згодна, але зараз слід вчинити так, як я пропоную. Так буде краще для нас».
Для нас найкраще приймати рішення як пара. Для мене найкраще знати, що мене чують і поважають. І дійсно пропонований тобою варіант вирішення – найкраще для нас? Чи все ж для тебе особисто?
6. «Якщо ти підеш, я з собою зроблю».
Якщо у тебе народилася настільки блискуча думка про те, щоб викинутися з вікна або вистрілити в голову, то слід зателефонувати в службу порятунку. Ти також можеш подзвонити на гарячу лінію із запобігання самогубств. Я вже зробила свій вибір. Пояснила причини. І я не повернуся.
7. «Я знаю, що ти ще не хочеш дітей, але давай все одно спробуємо. Я просто хочу, щоб ми були справжньою і повноцінною сім'єю».
Сім'я буває різною. І відсутність дітей зовсім не означає відсутності сім'ї. Наша єднальна нитка – це почуття взаємної поваги. Я теж маю право вибирати, коли у нас будуть діти і скільки. І я обов'язково скажу тобі, коли буду готова.
Як писала К. Дж. Робертс в «Спокушанні у темряві» («Seduced in the Dark»): «Я робила це довгий час – маніпулювала людьми, щоб домогтися свого. Ось чому ти думаєш, що любиш мене. Тому що я зламала тебе, а потім зібрала заново. І це був не нещасний випадок. Як тільки ти підеш, то усвідомлюєш це».
Іноді потрібно відсторонитися від маніпуляції, щоб побачити, що це таке. Іноді потрібно тільки одне вдале спростування, щоб відучити маніпулятора від його згубної звички або позбавитися від нього. Остерігайтеся маніпуляцій і не бійтеся йти. Тільки ви маєте право контролювати своє життя. І ніхто більше – на цілому світі.
