Уявіть, що ви перебуваєте в кімнаті в оточенні незнайомих людей, і вам не можна розмовляти. Вам не можна спілкуватися з сусідом по столу, а тому є потрібно в повній тиші. Заборонено навіть попросити передати вам масло, запитати ім'я іншої людини і поцікавитися причинами свого перебування в цій кімнаті.
Саме через це довелося пройти моїй подрузі, коли вона вирішила відвідати «тихий притулок», де повинна була провести цілих два дні, не спілкуючись абсолютно ні з ким.
Спочатку це здалося мені досить дивним способом провести вихідні, на що подруга заперечила: «Коли ти відмовляєшся від розмов, то тим самим перестаєш думати про те, що тобі потрібно сказати, чи яке враження ти справляєш на іншу людину. Мовчання звільняє, даруючи можливість спостерігати за навколишнім світом навколо, не вмішуючи сюди своє его. Ми живемо в суспільстві, яке боїться тиші. Нам здається, що будь-яка пауза під час розмови це порожнеча, яку обов'язково необхідно чимось заповнити».
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Тоді я сприйняла її слова скептично. Але після організації через кілька тижнів званого обіду, я зрозуміла, що вона багато в чому була права. За столом були присутні вісім чоловік, тому розмова вийшла досить жвавим. Але варто виникнути навіть найменшого натяку на мовчання, як хтось обов'язково підхоплював тему, намагаючись врятувати становище.
Іноді співрозмовник просто витримував паузу, щоб зібратися з думками, але він не встигав перевести подих і продовжити свою історію, тому що розмова перехватывался кимось іншим, хто використовував возникнувший момент тиші для того, щоб направити його в інше русло.
Одного разу на одному з засідань дискусійного клубу наш керівник виступив з коротким монологом, а потім поставив нам тему для обговорення. На те, щоб зрозуміти питання і сформулювати відповідь, потрібно близько хвилини, але ці кілька секунд тиші явно змусили інструктора понервувати. Не чекаючи відповіді аудиторії, він сказав: «Думаю, вам нема чого сказати по даному питанню. Давайте підемо далі». Так тривало майже півгодини, поки хто-то, нарешті, не витримав: «Зачекайте! Ви навіть не даєте нам подумати!».
Я зрозуміла, що кращими керівниками дискусій є ті, хто не боїться тиші. Вони задають питання, а потім просто чекають. Ніхто не може дати відповідь відразу. Так, люди можуть почати нервово рухатися в своїх кріслах або оглядати аудиторію в пошуках того, хто заговорить першим.
Але якщо викладач витримає таке соціальне напруження, то хтось обов'язково почне говорити, поклавши початок цікавої дискусії.
Чому ми так боїмося тиші? Чому так відчайдушно намагаємося заповнити чимось проміжки в розмові цілим потоком слів? Мені здається, що причина криється у нашому страху здатися дурним або нецікавим співрозмовником. Якщо настає пауза, під час якої людина збирається з думками і намагається осмислити почуте, ми відразу думаємо, що йому просто нема чого сказати.
І це тривале мовчання, під час якого у співрозмовника міг з'явитися осмислений відповідь, наповнюється безглуздою балаканиною, викликаної бажанням відповісти що попало.
Доктор філософії Марті Немко пише: «Люди недооцінюють силу мовчання під час розмови».
Скільки разів, слухаючи іншої людини, ви ловили себе на думці про те, що думаєте тільки про свою наступній репліці?
Ми втрачаємо здатність по-справжньому слухати, тому що віримо в необхідність заповнювати будь-які «прогалини» дотепними репліками.
У моїй родині завжди віталися екстраверти. На кожному сімейному святі, коли всі тітоньки, дядечка і двоюрідні брати і сестри збиралися за одним столом, кожен боровся за те, щоб висловитися.
Родичі хотіли побачити, від кого прозвучить сама дотепна, найжахливіша або сама цікава історія. Але один з моїх дядьків ніколи не брав участі в цьому розмовному хаосі. Він слухав з зацікавленою посмішкою, сміявся, коли це було доречно, але сам нічого не розповідав. А коли хто-небудь ставив йому особистий питання, він намагався ухилитися від прямої відповіді.
У результаті всім нам він почав здаватися людиною-загадкою. У сімейному колі навіть поповзли чутки про те, що наш дядько був шпигуном або працював агентом ЦРУ, хоча насправді, звичайно, це було неправдою.
Пам'ятаю своє перше побачення в підлітковому віці. Я так боялася настання ніякового мовчання, що склала на папері цілий список тем для розмов, і сховала його собі в сумочку. У разі настання такої паузи я планувала просто перейти до наступної теми у моєму списку.
Люди уникають мовчання не тільки під час розмов, але і проведення часу наодинці з собою. Одна з моїх подруг каже, що її чоловік залишає включеним телевізор на всю ніч, тому що не може заснути в повній тиші. Бути може, ми і не впадаємо в такі крайнощі, але як часто ми залишаємо включеними телевізор або радіо, тільки щоб «на тлі» щось грало? Ми боїмося нудьги й самоти зі своїми думками.
Тиша – ось чого нам хочеться уникнути у що б то не стало.
Але не всі люди негативно ставляться до тиші. Доктор філософії Брюс Девіс пише: «Перші християни та іудеї пішли в пустелю. Буддисти та індуси зайняли печери і гірські вершини. А філософи і великі мислителі облюбували підвали, лабораторії і приховані сади».
Медитація і молитви дозволяють нам зменшити темп життя і зосередитися. З їх допомогою ми можемо встановити зв'язок зі своїми внутрішніми емоціями і глибокими думками, які найчастіше губляться в світі звуків і безлічі справ. Варто нам дозволити тиші проникнути в наші життя, як хаос і вимоги, що змушують мозок кружляти і кидатися від однієї речі до іншої, поступово відступають.
У Біблії теж можна знайти слова, сказані на користь тиші. Наприклад, притча 17, вірш 28 в Книзі Притчею Соломонових говорить: «І глупак, як мовчить, уважається мудрим, а як уста свої закриває – розсудливим».
Напевно, всі ми чули фразу про те, що мовчання – золото. Моя подруга, яка відвідала «тихий притулок», сказала: «Спостерігаючи за людиною, про нього можна багато чого сказати. Іноді йому навіть не потрібно вимовляти слова, тому що його посмішка і слова говорять набагато голосніше будь-яких слів».
Бути може, якщо ми перестанемо боятися усамітнення зі своїми думками і того, що можуть подумати про нас інші люди, то зможемо навчитися сприймати тишу як рідкісну можливість досягти тих внутрішніх глибин, які заховані під всім цим шумом і справами.
Помічаючи всі духовні пориви та ідеї, які буквально пронизують спокій тиші, ми тим самим вчимося цінувати внутрішній світ, підсилює нашу задоволеність життям у зовнішньому світі.
Замість того, щоб боятися тиші і мовчання, потрібно використовувати їх в цілях набуття сили і мудрості.
Переклад статті — Why We Are Afraid of Silence? via Клубер
