Усі батьки прагнуть виховати своїх дітей розумними і цілеспрямованими, і це особливо важливо в сучасному світі, в якому «цифрові» спокуси, відволікає нашу увагу, підстерігають нас на кожному кроці. Навіть такі титани світу інформаційних технологій, як Білл Гейтс і Сів Возняк, обмежували час, що їх діти могли проводити перед екраном телевізора або комп'ютера — і далеко не просто так.
Чому так важливо вчити дітей не піддаватися цим спокусам? Та тому, що в майбутньому всі живуть на Землі люди будуть ділитися на дві основні категорії: тих, хто дозволяє іншим людям контролювати їх увагу і самі життя, і тих, хто з гордістю може сказати, що не розпорошують увагу на дрібниці.
Вміння спрямовувати увагу лише на те, що дійсно важливо, стає найважливішим умінням 21 століття — але, на жаль, для більшості батьків так і не вдається навчити йому своїх дітей. Чому так відбувається?
Провівши психологічне дослідження інформаційних технологій і того, як вони впливають на наше життя, я прийшов до досить несподіваного висновку: основною помилкою у вихованні, яку здійснює більшість сучасних батьків, є те, що вони не дають своїм дітям влади над власним часом, зайво контролюючи їх.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Якщо ви дозволяєте їм самим визначати, що вони хочуть робити з вільним часом, ви вручаєте їм неоціненний дар. Навіть якщо час від часу у них не буде виходити правильно розподілити його, це цілком нормально, адже невдача — це теж частина процесу навчання. Недарма кажуть, що на помилках вчаться.
Батьки повинні раз і назавжди зрозуміти, що давати дітям контроль над своїми вчинками і поведінкою цілком нормально, адже лише постійна практика в самоконтролі дозволяє їм з часом навчитися управляти власним часом і увагою, і вступити у доросле життя максимально підготовленими до неї.
Вчіть їх з малих років
Коли моїй дочці було п'ять років, і вона почала вимагати, щоб їй давали більше часу посидіти з планшетом, а отримавши відмову, влаштовувала істерики, ми з дружиною знали, що повинні якось вирішити цю проблему.
Після того, як всі заспокоїлися, ми постаралися поставитися до її вимог з усім можливим повагою, як радить робити Річард Райан, один з найбільш шанованих фахівців в області людської поведінки. Тобто ми пояснили, використовуючи максимально прості, доступні їй терміни та категорії, що якщо вона хоче проводити більше часу за планшетом, їй неминуче доведеться заради цього пожертвувати.
На той момент вона ходила в дитячий сад, де її навчили визначати, який зараз година, і тому ми змогли їй пояснити, що в добі обмежену кількість часу на все, що їй подобається. І якщо вона буде витрачати більше вільного часу на додатки і відео, то у неї залишиться менше часу на те, щоб пограти з друзями в парку, поплавати в басейні або побути з мамою і татом.
Споживчий скептицизм — це цілком нормально
А ще ми пояснили своєї дочки, що програми та відеоролики на її «айпадів» були створені дуже розумними людьми, які навмисно зробили їх так, щоб вони привертали увагу, і вона постійно б їх дивилася, більше ні на що не відволікаючись.
Розуміння того, що компанії, що створюють медіа-контент, зацікавлені в тому, щоб споживають його діти проводили якомога більше часу за цим самим споживанням — дуже важлива частина в навчанні інформаційної гігієни в сучасному суспільстві.
Ми повинні подбати про те, щоб наші діти розуміли мотиви ігрових компаній і творців соціальних мереж. Так, створювані ними продукти розважають нас, але вони роблять це не безкоштовно — наш час і увагу приносять цим компаніям величезний дохід.
На перший погляд вам може здатися, що для п'ятирічної дівчинки це занадто складна інформація, але нам хотілося, щоб вона з малих років могла приймати рішення щодо того, скільки часу вона хоче витрачати час на комп'ютерні ігри і відео, і сама дотримуватися встановлених нею правил.
Читайте також: Корейська секрет виховання, що дозволяє виростити розумних і успішних дітей
Діти потребують достатньої автономії
Після того, як ми пояснили їй все це, то запитали, скільки часу за планшетом, на її думку, їй буде достатньо, щоб вона встигала подивитися те, що вона хоче, але це не зашкодило її іншим інтересам. Звичайно, даючи їй право приймати таке рішення, ми свідомо йшли на ризик, але це безперечно варто того.
Якщо чесно, я чекав, що вона скаже щось на кшталт «я хочу цілий день». Але вона цього не зробила. Замість цього, озброєна знаннями, що дозволяють їй зрозуміти, навіщо ми обмежуємо її час перед екраном планшета, і чому це важливо, а також отримавши можливість самій вирішувати, скільки їй дивитися улюблені мультсеріали, вона скромно сказала, що їй, мовляв, вистачить «двох серій в день». Я пояснив їй, що дві серії придатного для її віку серіалу на Netflix — це приблизно 45 хвилин.
«Як ти вважаєш, 45 хвилин в день у планшета буде тобі досить?» — щиро запитав у неї я. Вона згідно кивнула, і за її хитрій посмішці я побачив, що вона безумовно вважала, що обставила мене в цій угоді. Я теж був не проти. Як на мене, 45 хвилин в день — це цілком нормально, так як залишало багато часу на інші заняття.
«Ну і як же ти збираєшся контролювати себе, щоб не дивитися відео більше 45 хвилин?» — запитав я її. Так як вона явно не хотіла поступатися позицію в переговорах, то сама запропонувала користуватися для цього кухонним таймером, який вона могла б встановлювати сама.
«Звучить непогано, — погодився я. «Але якщо мама з татом помітять, що в тебе не виходить виконувати обіцянку, нам доведеться повернутися до цієї розмови», — сказав я, і вона погодилася.
Як не дати дітям відволікатися на дрібниці з допомогою «пактів зусиль»
З того дня минуло вже більше п'яти років. І знаєте, що? На сьогоднішній день наша 10-річна дочка все ще сама відповідає за проведений біля комп'ютера і планшета час. Звичайно ж, за час, що минув, вона злегка змінила встановлені тоді правила — наприклад, обмінявши частина щоденного перегляду по парі серій на суботній «вечір кіно». А ще вона замінила старенький механічний кухонний таймер іншими інструментами.
Знаєте, що у всьому цьому було найважливішим? Те, що ці правила були встановлені не нами, а їй самій, і вона сама стежить за їх виконанням. І найкраще те, що папа не залишиться в її пам'яті в ролі лиходія, не дає їй дивитися мультики і обрывающего на самому цікавому місці.
Сама того не усвідомлюючи, вона уклала «пакт зусиль» — свого роду договір, який збільшує кількість зусиль, необхідних для здійснення небажаних дій.
Вірте у свою дитину
Не варто недооцінювати здатність дитини виконувати умови укладеної угоди. Такі угоди цілком здатні допомогти йому раціонально планувати свій час і розпорядок дня з самого дитинства.
Багато батьків хочуть почути від мене якусь конкретне значення максимального часу, який їм варто дозволяти дітям проводити за комп'ютерами, телефонами і іншими гаджетами, але такого значення, просто не існує. На цю цифру впливає безліч факторів, включаючи інтереси вашої дитини, те, чим він займається в мережі, і те, наскільки шкодить проведене комп'ютерів час іншої діяльності, і яку саме діяльність воно витісняє.
Обговорення і суперечки, навіть якщо ви не приходите до єдиної думки — це нормальне, якщо під час них ви ставитеся один до одного з повагою.
І найголовніше — постарайтеся залучити вашу дитину в дискусію, щоб пояснити йому необхідність обмежень, дозволивши при цьому встановити власні правила. Коли батьки накладають на своїх дітей обмеження «ззовні», не враховуючи при цьому їх думку, вони викликають у дітей роздратування і прагнення якимось чином «обійти» їх.
Звичайно, всі наведені вище стратегії зовсім не гарантують, що між вами і вашими дітьми неодмінно (і відразу ж) встановиться ідеальна гармонія. Більше того, вам варто очікувати жвавих дискусій про те, яку роль сучасні технології грають (і повинні грати) у вашому домі та життя ваших дітей. І знаєте, що? Це цілком нормально. Спори, навіть якщо в кінцевому підсумку призводять до того, що кожна сторона залишається при своїй думці — це ознака здорової сім'ї (за умови, що вони проходять в атмосфері поваги).
Діти можуть засвоїти ті навички, які необхідні для навчання правильній концентрації та раціональному розподілу доступного часу, лише в тому випадку, якщо ви дасте їм можливість самостійно стежити за своєю поведінкою — почавши хоча б з чогось малого — але для цього треба з ними спілкуватися.
Автор: Nir Eyal
