Статей про токсичних чоловіків, схильних до маніпуляцій, сьогодні в інтернеті можна знайти тисячі. У цьому матеріалі я намагалася об'єднати всі наявні на сьогоднішній день дані, щоб озброїти вас списком речей, на які слід звернути увагу. Це своєрідні червоні прапорці, які ні в якому разі не можна ігнорувати. Інакше ви ризикуєте потрапити в пастку, з якої вибратися, а тим більше без втрат — дуже складно.
Справа в тому, що чим більше ви знаєте про прийоми і хитрощі токсичних, схильних до маніпуляцій чоловіків, тим більше шансів, що досить швидко обчисліть їх (і попрощаєтеся без жалю), і, навіть якщо все ж почнете зустрічатися зможете захистити себе.
Зауважимо, що більшість цих тривожних знаків відсутні на початку відносин. Воно й зрозуміло: мета токсичного чоловіки — зачарувати і закохати в себе без пам'яті, щоб потім маніпулювати й керувати.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Отже, 20 ознак токсичних чоловіків-маніпуляторів:
1. Газлайтинг і спроба виставити вас божевільною.
Цей вид психологічного насильства з'являється у стосунках поступово. Небезпека полягає в тому, що спочатку його прояви можуть здатися абсолютно нешкідливими. Проте з часом маніпулятор входить у смак і все частіше намагається переконати, що ви надто вразливі, нервові, не так зрозуміли і т. д. При цьому він також ізолює вас від друзів і родичів.
З часом ви вже самі починаєте сумніватися у власній адекватності, нервуєте і переживаєте, впадаєте в депресію, і, нарешті, вже мало розумієте, що відбувається насправді. Реальність для вас тепер «малює» токсичний партнер, а ось це вже дійсно — дуже небезпечно. Вихід один — негайно бігти від нього без оглядки.
Отже, якщо те, що говорить або робить партнер, все частіше викликає замішання, або ви відчуваєте себе «не зовсім нормальною» (як він твердить на кожному кроці), то це означає одне — ви потрапили в мережі газлайтера. При цьому жертва відчуває невпевненість абсолютно в усьому, постійно задається питанням, чи не занадто вона емоційна, вибачається на кожному кроці і т. д. Це дуже небезпечний ознака — негайно розривайте будь-які контакти з такою людиною.
2. «Вам боляче — це виключно ваші проблеми!»
Він говорить або робить щось, що викликає емоційну біль. Ви намагаєтеся пояснити, що відчуваєте, але у відповідь — лише відсутній погляд або роздратування. Він не з тих, хто спробує зрозуміти ваші почуття і емоції. Він не з тих, хто може зрозуміти, чому його дії впливають на вас тим або іншим чином.
Він з тих хлопців, у яких на всі ваші сльози одна відповідь: «Я не несу відповідальність за твої почуття, дорога». Якщо він вам зраджує, то хоче, щоб ви поставилися до цього «мудро» і не дратували своїми докорами. В іншому випадку назве істеричкою і навіть віднімає за зайву ревнивість. Якщо він не приходить на заплановане побачення, то замість вибачень — звинувачує вас у спробі контролювати його і сварливості. Тут вердикт один: «Він дурень!
3. Закінчений лицемір.
«Роби, як я кажу, а от мені — можна все». Він вимагає від вас вірності, поваги і обожнювання. В цукерково-букетном періоді він буде таким же, але ось після... Він буде обманювати, брехати, критикувати і маніпулювати. Але при цьому мається на увазі, що ви залишитеся бездоганними, в іншому випадку — вас кинуть.
4. Патологічна брехня.
Про що або про кого б ви не запитали партнера — у відповідь почуєте тільки брехня. Навіть тоді, коли вона зовсім недоречна і необов'язкова. Просто по-іншому він не може. Для нього брехати — як для вас дихати. Якщо ж його викрити обман, то ні за що не визнається і не вибачиться. Навпаки, продовжить засипати вас брехливими подробицями, щоб додати правдоподібності своєї розповіді.
Не придумуйте йому виправдання і не витрачайте дорогоцінний час на те, щоб «переробити» такої людини. Вся його життя — одна велика брехня, як і його почуття до вас. І так буде завжди.
5. Він помічає кожну вашу помилку, зате ігнорує свої.
Цьому хлопцю потрібно, щоб ви були ідеальними і вважали його ідеальним. При цьому він може вести себе неналежним чином, грубити, принижувати, але вказувати йому на помилки — категорично заборонено. У кращому випадку він просто образиться, а так — накинеться на вас за звинуваченнями у підозрілості, підвищеної чутливості до дрібниць, а то і в неадекватності. А от кожна ваша помилка, навіть сама крихітна, буде негайно підкреслена, висміяна і доведена до розмірів «динозавра».
Очікується, що ви будете щиро каятися, вибачатися, соромитися, ну і, природно, завжди слухати його, перш ніж щось сказати або зробити. Інша справа він: йому — можна все. Чому? Тому, що він, на відміну від вас, «не робить ніколи нічого поганого». І ви повинні завжди пам'ятати про це.
6. Для нього слово «повага» — порожній звук.
Нормальні люди розуміють, що повага до інших — це таке ж фундаментальне поняття, як чесність або доброта. Токсичний чоловік до сивого волосся залишається примхливим дитиною: його повинні поважати, а він же у відповідь — в кращому випадку посміхнеться. І то, за настроєм.
Йому абсолютно плювати, що ви хочете побути на самоті або провести час з сім'єю і друзями. Він легко порушує ваші кордону і вважає це абсолютно нормальним. Точно також — йому байдужа ваша кар'єра чи якісь бажання, що не збігаються з його власними.
Ви можете сто разів попереджати його, що вечеря буде рівно в 8:00, але він все одно з'явиться в 9:00. Поняття порядності, шляхетності він трактує так, як йому завгодно. Не кажучи вже про те, щоб шанобливо ставиться до інших людей, їх почуттів і часу. Що сказати... Біжіть від такого подалі!
Читайте також: Той, хто маніпулює вашим почуттям провини, насправді не любить вас
7. Він має бути в центрі уваги.
Цьому хлопцю потрібно вся ваша увага без залишку. Йому потрібна вся ваша життя 24/7. Все повинно обертатися навколо нього. Ви просто зобов'язані не зводити з нього очей, хвалити, захоплюватися, радити. Тому що він без такої «уваги» — повний нуль.
І справа навіть не у вас. Йому все одно, від кого отримувати таке жадане увагу. Ви знаходитесь поруч тільки тому, що погоджуєтесь виконувати його примхи і накази. Повірте, не стане вас — він негайно знайде нову заміну і про вас навіть не згадає.
8. Приписує вам неіснуючі емоції.
Він категорично не помічає і заперечує ваші справжні почуття, зате з радістю приписує вам те, чого немає. Як правило, «приписані» вам емоції є нічим іншим, як проекцією її справжніх почуттів або таємних бажань. Психологи і психіатри називають це механізмом психологічного захисту: коли людина приписує іншим те, що вважає неприйнятним в собі.
Наприклад, він може звинуватити вас у бажанні зав'язати роман з кимось із ваших друзів. Або висловлює підозри, що ви таємно зустрічаєтеся з босом або колишнім хлопцем. Насправді це він, швидше за все, вже завів роман або тільки думає про нього. Або ж його хтось притягує. Ось чому він проектує на вас свої почуття сорому, провини чи бажання когось ще.
На підсвідомому рівні він розуміє, що це неправильно, але не може емоційно зіткнутися з цим почуттям у собі. Вихід: спроектувати все на вас, і таким чином позбутися навіть від зерен сумніви у своїй «бездоганності».
9. Ваша інтуїція підказує, що щось не так.
Одного разу ви спіймаєте його на такій брехні, що нарешті усвідомлюєте, що ніколи не повірите більше. З часом це відчуття притуплюється, ви прощаєте, але інтуїція — не спить. Так, він своїми прийомами маніпулятора навчив вас сумніватися у власних почуттях, але одночасно — і в чужих теж. Ось чому ви перетворюєтеся в приватного детектива і починаєте стежити за ним у соціальних мережах.
Ви навіть собі не можете пояснити, чому це робите, але щось підштовхує зсередини, щось підказує: «Дивись, щось не так».
Або ви «ненавмисно» прямуєте за ним після роботи на машині. Або проїжджаєте повз кафе, де він обідає. Все це не просто так: ви шукаєте відповіді на питання, які є як би глибоко не були заховані.
10. Всі навколо вважають його мало не святим.
Всі, крім вас! Але і тут долають сумніви: може це з вами щось не так, якщо єдині, хто сумнівається в його непогрішність, моралі і щирості. Тут ось що слід враховувати. Ви єдині, хто підтримує з ним дуже близькі стосунки. Ніхто не бачить його так близько, ніхто не здатний розглянути так уважно.
Його відносини з іншими людьми поверхневі, і саме тому вони не бачать у ньому того, що ви!
11. Ви починаєте боятися висловлювати свої почуття.
Пари, що складаються у здорових відносинах, сперечаються, не погоджуються один з одним, намагаються спільно вирішувати проблеми. Але токсичні чоловіки одразу ж ясно дають зрозуміти, що негативні розмови — це загроза для відносин. Особливо розмови про їх погану поведінку.
Будь-які ваші спроби проаналізувати проблему — це мовчання у звіт. Ось чому ви швидко вибачаєтесь і прощаєте, щоб не загострювати відносини й не втратити партнера (хоча, повірте, нікуди йти не збирається).
12. Він не звертає уваги на ваші кордону.
Кордони — це принципові правила чи обмеження, які встановлює людина. Він робить це для того, щоб визначити для себе, що вважає прийнятним у поводженні людей, а що — ні. І, — як буде реагувати, коли хтось вийде за ці «маячки».
Якщо партнер неодноразово порушує ваші кордону, не бажає обговорювати їх з вами, а то й взагалі намагається викликати у вас почуття провини за те, що «посміли» виставити кордону, — такі стосунки приречені. З часом він буде заходити все далі, а вам буде все болючіше.
13. Вони принижують і ігнорують вас.
Якщо ви вказуєте йому на це, то у відповідь отримуєте чергові звинувачення у надмірній чутливості і неадекватності. Це викликає біль і розчарування, і скільки б ви не заглушали ці почуття в собі заради збереження відносин, рано чи пізно — взорветесь. Справа в тому, що таке ставлення підриває вашу самооцінку, перетворює відносини в нудну і нестерпний в'язницю.
Токсичні чоловіки просто мовчать або дратуються, коли ви заговорюєте про те, як змінилося їхнє ставлення до вас. Виникає відчуття, що ви вже перетворюєтеся на тягар для них зі своїми «непомірними» вимогами.
14. Передбачається, що ви повинні вміти читати думки.
Він не повідомляє про свої потреби або планах. Якщо він починає злитися на вас чи ображатися з-за того, що ви самі повинні були здогадатися», значить винні і повинні вибачитися саме ви. За що? За те, що... не вмієте читати його думки!
Такі хлопці не вміють і не хочуть вчитися спілкуватися. Це незрілі романтики, які вважають: «Коли б вона справді любила мене, то здогадалася б, що мені потрібно». Як би ви не намагалися — з таким типом у вас нічого не вийде, тому що він обожнює грати роль жертви. А що може бути краще, ніж постійно тримати вас на «гачку», щоб ворожили в подиві, чого він, чорт візьми, хоче від вас і чого потребує.
Читайте також: 13 ознак того, що поруч з вами підла людина
15. Вам тривожно, але не можете зрозуміти, чому.
Нездоровий союз рано чи пізно викликає неясне занепокоєння. Якщо ви раптом відчуєте незрозумілу тривогу, і вона буде тільки наростати, просто уважно проаналізуйте динаміку ваших відносин.
Якщо ви перебуваєте у відносинах з токсичним чоловіком, швидше за все, постійно перебуваєте в стані стресу. Думка про це підсвідомо підточує сили, позбавляє енергії. Повірте, вам не потрібні заспокійливі або медитація — вам потрібен лише новий партнер!
16. У нього — неблагополучне минуле.
У багатьох токсичних чоловіків насправді — серйозні психологічні проблеми. Але вони цього не визнають. Навпаки, винними призначають інших: своїх колишніх (що були ще тими «стервом»), батьків, які не любили або принижували, колег по роботі, які не цінують, і т. д.
Але спробуйте сказати такому хлопцеві, або хоча б натякнути, що проблема — в ньому! Він просто выбухнет від гніву!
Така людина настільки заплутався в собі і у всьому, що здатний зіпсувати будь-які відносини, як би чудово вони не починалися. Природно, що в його очах всі люди — ще ті сволоти.
17. Провокує і обожнює конфлікти.
Він — справжній король драми! Постійно лізе в чужі справи і конфлікти. Справа в тому, що токсичний хлопець нещасливий і не хоче, щоб хтось був щасливий. Він не зможе ужитися з вашими подругами і намагається вас посварити. У нього і своїх друзів небагато, тому що постійно навчає всіх жити. А хто такого буде довго терпіти?
Цей хлопець просто не може без адреналіну, який отримує під час конфліктів. Тому, коли все тихо і спокійно — він провокує конфлікт, і... знову щасливий.
18. Він занадто квапить розвиток відносин.
Коли ви починаєте зустрічатися, все відбувається дуже швидко. Він щохвилини повторює, як багато у вас спільного, наскільки ви ідеально підходите один одному. Вже після першого побачення він змінює свій статус в Facebook на «у відносинах».
Такий хлопець квапить любов, квапить відносини, і, здається, закоханий у вас до божевілля. Ви можете вперше зустрітися з ним 3 липня, і він вже через два тижні планує ваш спільний різдвяну відпустку. Його мета — швидше заманити вас у пастку, встановивши тотальний контроль.
Як здогадуєтеся, до Різдва він про свою затію забуде, і поїздка не відбудеться. А що гарантовано — це те, що ви будете «зализувати» свої емоційні рани, тому що попалися на його «наживку, гачок, волосінь і грузило».
19. Постійно порівнює вас з іншими людьми.
Токсичні чоловіки порівнюють вас з колишніми, друзями, членами сім'ї і навіть вашої «можливою заміною». Ідеалізуючи дівчину на початку відносин (або, коли намагаються приспати пильність надалі), вони змушують її відчувати себе особливою, підкреслюючи наскільки вона краще за всіх цих людей. Знецінюючи, вони використовують ці ж порівняння, щоб змусити її почувати себе неповноцінною і неадекватною.
20. Ваші найкращі якості виставляються недоліками.
Спочатку він хвалить і звеличує вас мало не до небес, льстя самолюбству і «промацуючи» уразливості, говорить те, що ви хочете почути, а потім... Після того, як ви попалися на гачок, токсичний чоловік починає використовувати ці речі проти вас. Ви щосили намагаєтеся довести, що залишилися такими ж, якими він вас «вважав» раніше, але все безуспішно. Адже брудному маніпулятору все буде мало — йому необхідно, щоб ви ставали з кожним днем все краще і слухнянішою, і одночасно — вважали себе недостатньо хорошою для нього.
Хочете грати в подібні ігри? Це все одно що в наперстки, запевняю вас. Так що порада одна: тримайтеся подалі від маніпуляторів, а якщо вже зважилися вступити у відносини — біжіть від таких хлопців і не озирайтеся.
