Деякі з нас, стаючи дорослими, ставляться до батьків з сильним неприйняттям, а іноді навіть злобою. Вони пригадують їм всі скоєні ними в минулому помилки і провини. Батьки здаються їм недостатньо розумними і люблячими, занадто простими, занадто консервативними... І ще сотня всяких різних «занадто» і «недостатньо». Часом ця злоба до самим близьким людям на цьому світі, людям, які привели вас у цей світ, отруює життя і нам, і нашим батькам... Але як нам прийняти і полюбити наших батьків такими, які вони є?
Ви повинні привести то уявлення про любов, яку вам би хотілося отримувати з тим, як батьки дійсно вас любили і люблять.
Ніхто з нас не володіє владою над почуттями та емоціями іншої людини, і тому, коли справа доходить до близьких стосунків, ми тримаємося за минулі образи, виставляючи їх перед собою в якості щита, і наглухо закрити своє серце, прагнучи не дати нікому його поранити ще раз. І особливо це сумно, коли люди, від яких ми так відчайдушно обороняємося – наші власні батьки. Саме тому так важливо навчитися відпускати минуле і приймати речі, в цьому такими, які вони є.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Уміння – буквально – залишати минуле в минулому, особливо коли воно стосується ваших батьків і зроблених ними помилок – це навичка, якій можна навчитися і в дорослому віці, якщо поставити перед собою таку мету.
Коли ви були зовсім маленькими, ви неминуче засвоїли в родині певні шаблони поведінки і стратегії. Велика частина цих стратегій залишилася з вами і тоді, коли ви подорослішали.
Ви день у день користуєтеся цими шаблонами поведінки і стратегіями, щоб відчути себе коханими і в безпеці... Однак це ще не робить їх правильними.
Так що, якщо ви хочете навчитися кохати по-справжньому, вам обов'язково потрібно примиритися зі своїм минулим, включаючи минуле, пов'язане з батьками. Прийнявши їх як недосконалих людських створінь (недосконалих в тій же мірі, що і ви самі), замість того, щоб вважати їх відповідальними за все погане, що сталося з вами в дитинстві, ви вступите на шлях до збільшенню любові у вашому житті.
Ось 5 способів прийняти і полюбити ваших батьків такими, які вони є:
1. Батьки робили для вас все можливе. Ні, серйозно.
Бути батьком – це найскладніше, що може бути на цьому світі. І повірте, всі батьки роблять для своїх дітей все, що вони можуть – просто іноді їх можливості в чомусь виявляються обмежені. Люди недосконалі за своєю природою, і ваші батьки зовсім не є винятком. Так що ви були виховані недосконалими людьми, яких у свою чергу виховали недосконалі люди, і ця ланцюжок в'ється тому в самий початок історії людства.
Прийняття того факту, що ваші батьки дійсно намагалися виховувати вас максимально добре, наскільки у них це виходило, може стати відмінним першим кроком до прийняття їх людяності і зцілення ваших травм дитинства.
Більшість батьків прагнуть зробити життя своїх дітей кращою і щасливішою, ніж та, що була в них самих... Однак характер і шаблони поведінки їх самих здебільшого вбралися в підсвідомість ще тоді, коли вони самі були дітьми.
Приміром, ви самі можете не усвідомлювати, що ви тычете вказівним пальцем і качаєте їм перед носом власних дітей точно так само, як це робила у свій час ваша мама. Ви робите це не тому, що свідомо вирішили підкреслити таким способом свої слова, ви дієте автоматично, немов на автопілоті.
Більшу частину шаблонів поведінки ви засвоїли через власний життєвий досвід – і в дорослому віці вони перетворилися у свого роду програму, що діє на рівні інстинктів, і в якій немає місця для чогось нового. І поведінка ваших батьків сформувалося абсолютно таким же чином.
Саме так багато негативні шаблони поведінки передаються від одного покоління до іншого, поки хтось не набереться сміливості і рішучості, щоб провести над собою внутрішню роботу і розірвати порочне коло.
Але навіть якщо ми це зробимо, іноді все одно будемо повертатися до старих шаблонів і стратегіям поведінки, особливо в стресових ситуаціях, і навряд чи хтось захоче посперечатися з тим, що виховання дітей іноді – великий стрес.
2. Постарайтеся побачити в поведінці батьків їх справжні наміри і любов до вас.
Коли ми пробуємо пильніше придивитися до поведінки будь-якої людини, то з подивом помічаємо, що, як правило, в його основі лежать тільки і виключно позитивні наміри, навіть якщо кінцевий результат виявився зовсім непозитивным.
Повірте, ніхто з нас не збирається погано виховувати своїх дітей – і навряд чи хтось намагається робити це свідомо. Наміри ваших батьків були добрими, і усвідомлення цього здатне принести вам внутрішній спокій, якими б не виявилися результати цих намірів. Так, можливо, ваші батьки дійсно виховували вас не найкращим чином, але їх любов до вас можна чітко побачити у їх наміри.
Можливо, ваші батьки дійсно не любили вас так, як би того хотілося, але вони все одно вас любили – так, як були здатні.
І навіть коли схильні до гіперопіку батьки намагаються контролювати кожен аспект життя своєї дитини, це теж любов.
3. Годі очікувати, що ваші батьки зміняться.
Так, ви і ваше життя виразно надаєте вплив на ваших батьків, однак не варто забувати про те, що батьки були повністю сформованими дорослими людьми з міцно усталеними шаблонами поведінки, стратегіями і звичками ще до вашого народження. Так що, якщо ви думаєте, що легко зможете їх змінити, якщо постараєтеся – подумайте ще раз.
А ось «відбитки пальців» вашої мами і батька, навпаки, можна знайти на всій вашої особистості і не дивно, адже вони формували вас з того самого моменту, як ви зробили свій перший вдих. Так що відносини між вами не є і ніколи не були збалансованими, і вашу думку з приводу батьківської поведінки вони за замовчуванням вважають менш значущим, ніж свою думку з приводу вашого.
Те, як ваші батьки реагують на різні події і стимули, є частиною того, хто вони такі. Вони роблять це, певним чином, ось уже кілька десятиліть. Так що заради вашого власного спокою не чекайте, що вони ось так от візьмуть і різко зміняться лише тому, що вам так захотілося.
Приймаючи їх такими, які вони є, ви заодно приймаєте і їх обмеження. Вони можуть любити вас лише так, як вони звикли. Так що... як би важко вам не було, постарайтеся побачити батьків такими, які вони є, і не тільки побачити, але і прийняти.
4. Прийміть свою частину відповідальності за проблеми у ваших стосунках.
Те, як батьки поводяться, залежить лише від них. Але ось той зміст, який ви надаєте їх поведінки, на всі 100% є вашою відповідальністю.
Ніщо в цьому світі не володіє якимось значенням саме по собі – ми самі наповнюємо їм будь-які ситуації і поняття. І це справедливо навіть для тих виборів і рішень, які ви робили давним-давно, будучи дитиною у батьківській хаті.
Прийміть свою відповідальність за те, яке значення ви надавали стратегіям і поведінки батьків. Так, швидше за все, вам ніколи не вдасться змінити їх самих або їх поведінку, але ви цілком можете почати сприймати по-новому події минулого.
Кожна дитина хоче відчувати себе коханою і в безпеці, і тому з радістю прийме будь-яке обмежує переконання, щоб вписатись в сім'ю. Але ви вже давно виросли, і тепер цілком можете, скинувши з себе ці обмежують переконання, зробити новий вибір, куди більш відповідний вашим бажанням.
5. Любіть їх (та себе), незважаючи на всі недоліки і дивацтва.
Кожна людина на цій планеті з усіх сил намагається все зробити правильно – просто у деяких досить обмежені і ресурси, і можливості. Це стосується як вам, так і вашим батькам!
До людей, як ні до кого іншого, застосовується вираз «недосконале досконалість». Якщо ви любите когось, ви любите цю людину з усіма його дивацтвами і недоліками – адже його різкий сміх або крива посмішка є частина того, що робить його унікальним і не схожим на всіх інших.
Коли ви приймете свою власну недосконалість і відмовитеся від нереалістичного очікування того, що ви одного разу зможете знайти це недосяжне досконалість, ви відкриєте в своєму житті двері, через яку увійде любов.
Приймаючи своїх батьків такими, які вони є, і все одно люблячи їх, ви впустіть у своє життя співчуття, завдяки якому зможете любити завжди, що б не трапилося.
У всіх нас є свої недоліки – це частина людської природи.
Беручи недоліки своїх батьків, ви звільняєте себе від вантажу подій минулого, коли вони розчаровували вас або навіть завдавали болю. Їх поведінка не було зловмисних – це всього лише віддзеркалення того, хто вони такі, точно так само, як ваша поведінка здатна багато що сказати про вас.
Звільняючись від негативних емоцій з минулого, ви стаєте здатні створювати нові позитивні емоції в сьогоденні. А це, в свою чергу, дозволить полюбити по-справжньому самих себе, завдяки чому ви зможете залучити в своє життя по-справжньому хороших і позитивних людей.
Та любов, яку ви шукали все це час, насправді міститься всередині вас, і відображається в вашу сторону в очах коханої людини.
