Ви, напевно, як і більшість людей, вважаєте, що найголовніше – це любов.
Ймовірно, думаєте, що якщо у ваших відносинах виникнуть проблеми, впоратися з ними вам завжди допоможе любов, яку ви відчуваєте один до одного, так?
Але, за словами майстра дзен-буддизму Тит Нат Хана, перш, ніж ви зможете по-справжньому полюбити партнера, вам потрібно зробити одну важливу річ.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Тит Нат Хан каже, що якщо ви хочете створити успішні відносини, ви повинні навчитися «розуміти» свого партнера і усвідомлено приділяти йому час.
Ось його мудрі слова:
«Ми дійсно повинні навчитися розуміти людину, якого хочемо полюбити. Якщо наша закоханість – це лише бажання володіти, то з неї справжньої любові не виросте. Якщо думаємо тільки про себе, якщо нас хвилюють тільки наші примхи, і ми повністю ігноруємо бажання нашого партнера, ми не зможемо полюбити його.
Нам потрібно почати дивитися далі власного носа, що дозволить бачити і розуміти потреби, прагнення і страждання коханої людини. Це і є основа справжньої любові. Ви не зможете опиратися любові, якщо ви дійсно будете розуміти свого партнера.
Час від часу намагайтеся підсаджуватися ближче до коханої людини, брати його за руку і питати: «Дорогий, чи достатньо я тебе розумію? Або змушую тебе страждати? Будь ласка, відповідай мені, щоб я змогла навчитися любити тебе по-справжньому. Не хочу, щоб ти страждав, і якщо виною – моє невігластво, будь ласка, скажи мені про це, і тоді я постараюся любити тебе ще сильніше, щоб ти був щасливий зі мною».
Якщо ви скажіть ці слова таким голосом, який передасть справжню відкритість до розуміння переживань партнера, ви можете змусити його навіть заплакати. І це стане хорошим знаком – ви зрозумієте, що двері розуміння відкривається, і все знову стає можливим.
І так ми повинні ставитись не лише до своїх партнерів, але і до членів своїх сімей, до друзів. Наприклад, у батька не вистачає часу або сміливості поставити синові таке питання. Тоді любов між ними не буде настільки повною, якою могла б бути.
Щоб задати ці питання, нам необхідно мужність. Але якщо ми так і не знайдемо його, то своїми почуттями ми лише будемо знищувати тих людей, яких ми намагаємося любити. Наша любов потребує розуміння того, кого ми любимо. І лише в цьому випадку наші почуття зможуть розквітнути по-справжньому».
Тит Нат Хан продовжив свою думку словами про те, що якщо ми не розуміємо свого партнера, ми починаємо звинувачувати його, що народжує всередині нього лише негативну енергію. Тому якщо ми бажаємо змінитися і зрости як особистість, нам потрібно зрозуміти наступне:
«Якщо салат, який ви посадили, погано росте, ви не станете звинувачувати в цьому посаджену рослину. Ви спробуєте знайти об'єктивні причини, які заважають йому підніматися. Може бути, йому необхідно більше добрив, води або на нього негативно впливають сонячні промені. Сам салат тут не причому, і ми розуміємо це. Але при виникненні у нас проблем з друзями або членами сім'ї, ми починаємо звинувачувати іншу людину. Але якщо ми будемо розуміти, як правильно піклуватися про них, ваші стосунки будуть рости, як і салат.
Звинувачення іншого не приносить ніякого позитивного ефекту, як і спроба переконати за допомогою розуму і аргументів. Це мій досвід. Ні звинувачень, ні роздумів, ні суперечок, лише розуміння. Якщо ви розумієте свого близької людини і демонструєте це своєю поведінкою, ви можете полюбити його по-справжньому, і ситуація кардинально зміниться».
Переклад статті — Master Buddhist Thich Nhat Hanh reveals the one factor even more important than love for a successful relationship via Клубер
