здоровье
Особенно важно прочитать тем, кто регулярно недосыпает.
Таинственная нервная сеть, ослабляющая боль, стресс — и даже способная победить болезнь.
Позаботьтесь о себе, это несложно!
Жизнь слишком коротка, чтобы прожить ее с мрачным выражением лица и воспринимать все слишком серьезно!
Если вы научитесь контролировать стресс, то сможете снизить уровень болевых ощущений, и ваше самочувствие уже не будет казаться таким отвратительным. Вот несколько научно подтвержденных
На самом деле ваш день начинается с вечера…
Сон смывает весь токсичный мусор, который накапливается в мозгу за день. А накапливаться, уж поверьте, немало. Подумайте: вы действительно хотите оставить все это там?
Несколько очевидных и весьма неожиданных практик, за которые мозг вам скажет спасибо!
Гиперактивность мозга приводит к преждевременной смерти.
У каждого человека есть определенный ежедневный запас энергии, который он может потратить. Научитесь использовать его мудро!
Всего за несколько минут вы можете значительно снизить уровень стресса, усталости и тревожности.
