управление гневом

«Принимайте жизнь во всех ее проявлениях – добро и зло, сладость и горечь, свет и тьма, тепло и холод. Смиритесь с дуальностью бытия. Не пугайтесь своего опыта: чем он богаче, тем более

Гнев – это неизбежная эмоция. И им нужно управлять, а не отрицать его.

Управление гневом не предусматривает его подавление, стремление избежать негативных проявлений этого мощного чувства. Тут главное научиться управлять своими эмоциями.