бессонница
А Вас часто мучает бессонница?
Вы слышите это постоянно, как заевшую пластинку: нужно высыпаться каждый день, иначе будут последствия.
Вечерний режим не так популярен, поскольку придерживаться здорового режима не просто, особенно вечером после рабочего дня.
Люди могут быть настолько одержимы отслеживанием сна, что это, в конечном итоге, и вызовет у них нарушение сна.
