Красота и Здоровье: Ваш Путеводитель к Гармонии и Уходу за Собой
Жизнь слишком коротка, чтобы прожить ее с мрачным выражением лица и воспринимать все слишком серьезно!
Если вы научитесь контролировать стресс, то сможете снизить уровень болевых ощущений, и ваше самочувствие уже не будет казаться таким отвратительным. Вот несколько научно подтвержденных
На самом деле ваш день начинается с вечера…
Сон смывает весь токсичный мусор, который накапливается в мозгу за день. А накапливаться, уж поверьте, немало. Подумайте: вы действительно хотите оставить все это там?
Несколько очевидных и весьма неожиданных практик, за которые мозг вам скажет спасибо!
Гиперактивность мозга приводит к преждевременной смерти.
Всего за несколько минут вы можете значительно снизить уровень стресса, усталости и тревожности.
Шигеаки Хинохара до последних дней вел активный образ жизни и работал в клинике.
Смешно слышать, когда кто-то говорит: «О, у меня плохая память, и с этим ничего не поделаешь!» Вы можете тренировать свой мозг. Конечно, если захотите.
Некоторые люди, описывая результаты подобного отдыха, говорят, что это в буквальном смысле изменило их жизнь...
Действительно отличные идеи!
