здоровье

Начните уже с завтрашнего утра.

Многие считают, что сидеть на диете – это правильный способ всегда оставаться красивыми и изящными. Однако это лишь ухудшает ситуацию.

Можно жить дольше, а можно жить лучше. Здоровое старение позволит вам прожить лучше и дольше.

В последнее время мир захлестнула мода на "электронные сигареты". Производители утверждают, что они якобы намного безопаснее обычных, но так ли это на самом деле? Недавно ученые помогли

Хотите быть по-настоящему счастливы?

Бывает ли с вами такое, что вы просто не можете заснуть, как бы вы ни устали? Возможно, в этом виновато то, как и чем вы питаетесь. Есть целых 5 дурных привычек, связанных с едой, которых

Страдаете от бессонницы и никак не можете заснуть, даже если сильно устали? Не беда, ведь этот простой и надежный способ поможет вам заснуть всего за минуту, а то и меньше...

Ученые обнаружили, что долгая горячая ванна не только очень приятна, но и полезна, ведь проведя в ней всего час, вы сжигаете почти столько же калорий, что и за получасовую прогулку

Практика, объединяющая тело и разум (посредством занятий йоги и медитаций), действительно носит обратимый процесс на примере реакций ДНК

Даже в криминальном мире, чтобы подняться в бандитской иерархии, нужно уметь контролировать язык.

Из этой статьи вы узнаете, насколько эффективна йога при лечении психических заболеваний таких как тревожное расстройство и ознакомитесь с основными позами, которые вы сможете добавить

Национальный институт психического здоровья определяет депрессию как “распространенное, но серьезное психическое расстройство”