В детстве у меня был любимый свитер. Я надевала его к каждому своему наряду. И не имело значения, подходит ли он выбранному образу и пахнет ли от него дезодорантом. Мы были неразлучны.
Однажды я открыла шкаф, достала свой свитер и с ужасом заметила, что он стал слишком узким в плечах. Рукава еле доходили до кистей, а молния больше не застегивалась. Какое-то время я просто не обращала внимания на то, что выросла из него. А затем я дошла до точки невозврата, когда со свитером пришлось попрощаться. Он неделями, а может даже месяцами висел у меня в гардеробе. Я не решалась выбросить его, хотя больше не могла его надеть. Моя привязанность к прошлому не позволяла мне отпустить его и жить дальше.
Наши отношения с людьми развиваются по тому же сценарию. Мы перерастаем свою дружбу и романтических партнеров как одежду. И в этом никто не виноват. А когда в нашей жизни происходит что-то серьезное, то такой исход практически неизбежен.
Это может быть трудно принять, но порой развитие требует отказаться от былых отношений. И речь сейчас вовсе не о способности человека создавать ценные связи. Это сопутствующие потери нашего личностного роста. И то, как мы переносим данные потери, напрямую зависит от нашего восприятия.
Расставания — намеренные они или нет — могут вынудить нас плыть по течению без какого-либо якоря. Без этих людей нам может быть трудно сориентироваться в жизни. Но если бы мы были готовы потерпеть этот дискомфорт, он бы показал нам, в чем заключается наша сила и как можно двигаться дальше с помощью сострадания к себе.
Каждое расставание улучшает понимание того, как мы относимся к другим людям, как заботимся о себе и чего хотим от жизни. Нет, нам вовсе не нужно забывать все хорошее, что у нас было. Суть в том, чтобы научиться ценить то, что дали нам эти связи, и понять, когда пришло время отпустить.
Если вы строите свою жизнь на приоритетах, заложенных в ваших базовых ценностях, вам становится понятно, какие отношения следует развивать, а от каких нужно отказаться. И это необязательно носит личный характер. Нет никакой нужды осуждать других за выбранный ими путь или ставить себя выше тех, кого мы оставили в прошлом. Они присутствовали в нашей жизни по какой-то причине, поэтому отпускать их нужно с признательностью.
Цепляясь за вещи, которые нам больше не нужны, мы никому не делаем лучше. Мой свитер пролежал в шкафу много месяцев, хотя уже мог быть у кого-то другого, кто бы любил так же сильно, как и я в свое время. Да, я осознаю, что очеловечивала свитер, но ведь он был мне так дорог!
Вполне логично, что мы будем стремиться поддерживать внутренний баланс или стремиться к чувству нормальности после пережитого события, изменившего нашу жизнь. Но таким образом мы продолжаем цепляться за свои устаревшие ценности и убеждения, хотя заслуживаем лучшего.
Отказ от отношений, которые больше не приносят нам пользы, это одна из высших форм проявления самосострадания. Это не проявление злобы и не акт отмщения. Это принятие.
Единственная константа в нашей жизни — это перемены, и это касается всех сфер нашей жизни. Наша реальность подвержена изменениям, а отрицание этой простой истины причиняет и нам, и окружающим нас людям больше проблем, чем это необходимо.
Мы должны осознать, что трудности делают нас такими, какими мы должны быть. Я до сих пор грущу по некоторым своим отношениям, которые изжили себя. Но я не жалею о предыдущих версиях себя.
Встречаясь и расставаясь, мы должны быть готовыми принимать свои отношения такими, какими они есть, позволяя им заканчиваться, когда для этого наступает время.
А боль и эмоциональные страдания появляются в нашей жизни, только если мы продолжаем цепляться за то, от чего следовало давно отказаться. Поначалу отпускать очень сложно, но так мы раскрываем свой потенциал безграничного роста и самосознания.
