психология

Научитесь замечать то, что отражают окружающие

Все мы рассказываем себе разные истории. Порой они светлые, но часто - темные, становящиеся непреодолимой преградой на пути к счастью. Но... непреодолимой ли?

Сопротивляться негативной эмоции не только бесполезно, но и опасно. Но если вы примете ее, она пройдет весь свой цикл развития и утихнет, оставаясь при этом под вашим контролем.

«Что, если боль, как и любовь, это просто одно из мест, где можно обрести храбрость?» — Гленнон Дойл.

Если сравнение с другими не приносит в вашу жизнь ничего важного, тогда зачем постоянно стремиться чувствовать эти неполноценность, зависть и несправедливость?

Я просто сказала «Да» тому, чему раньше говорила «Нет», и мой мир начал меняться

Если беспокойство занимает все мысли и начинает влиять на вашу жизнь и отношения – это уже сигнал тревоги. Пришло время «перезагрузить» мозг

“Дорогая, если ты собираешься быть двуличной, то сделай так, чтобы хотя бы одно твое лицо было хорошеньким.” - Мэрилин Монро

Не стыдитесь своих неудач. Учитесь на своих ошибках. Начинайте снова.

Скромность – это душа человека. Любопытство – его разум, а чуткость – его сердце

Депрессия может изнурять и душить, но если вы будете знать первые ее признаки, то сможете предотвратить ее или хотя бы вылечить симптомы.

Эми Кадди, автор знаменитой лекции TED о языке тела, делится советами, как стать уверенней в себе и избавиться от тревоги