Японський філософ Кацудзо Ніші прославився ідеями самовдосконалення та здорового способу життя. Він написав кілька книг, включаючи «У пошуках чудесного», в якій він розглядає питання здоров'я, довголіття і духовного розвитку. Ніші дотримувався переконання, що фізичний та розумовий благополуччя взаємопов'язані, і пропагував прості, природні методи для досягнення гармонії в житті...
У своїх працях учений звертав увагу на один важливий фактор, який впливає на нашу життєву силу і здоров'я, — це вибір будинку та його облаштування. Своїм послідовникам він рекомендував керуватися тими правилами, які дотримуються в Японії сотні років.
«Уникайте тих будинків і квартир, де часто хворіють люди»
Якщо людина буде жити в гарному місці, то йому буде легше досягти довголіття та процвітання, говорив учений. Такі місця є в кожному місті, в кожному селі. Як їх визначити? За словами Ніші в сприятливих місцях для життя люди менше хворіють і довше живуть, тут відбувається менше пригод.
«Відомий випадок, коли частина жителів одного села часто хворіла, а їх життя було коротке, в той час як інші жителі села відрізнялися гарним здоров'ям і жили довше. Пізніше з'ясувалося, що під будинками тих жителів, які частіше мали проблеми зі здоров'ям, проходила підземна річка, і це негативно позначалося на мешканців будинків»— такий приклад наводив Ніші.
Ніші рекомендував вибирати місце для проживання, орієнтуючись на дерева, які ростуть у цій місцевості. Якщо дерева ростуть прямо, у них здорова листя, це означає, що місце для людини сприятливо. Якщо ж нахилені дерева, мають криву форму, або ж вони зовсім не ростуть у цій місцевості, то місце для проживання несприятливо.
«Уникайте тих будинків і квартир, де часто хворіють люди. Також краще вибирати будинок, який побудований на пагорбі, а не в низині. Ваше житло повинне бути освітлене сонцем не менше шести годин в день. Світло сонця так важливий для здоров'я, що суди Японії майже завжди займають бік мешканців, які вимагають заборонити будівництво будинку, який закриває сонце іншим мешканцям», — говорив Ніші.
За словами Ніші, будинок повинен бути побудований з природних матеріалів. Якщо ж людина оселяється у житло з бетонних стін, то краще обробити його стіни деревом або обставити кімнати меблями з природних матеріалів. По можливості слід закруглювати всі кути в хаті, а дверні прорізи зробити арочними — це збереже життєву силу мешканців будинку.
Для збереження здоров'я потрібно звернути особливу увагу на висоту предметів меблів. Приміром, якщо постійно доводиться нарізати продукти і готувати на столі, висота якого становить 86 сантиметрів, то згодом з'являться болі в спині, знизиться рухливість шийних хребців. Тому оптимальна висота столу для готування, за словами Ніші, повинна становити 96 сантиметрів.
«Щотижня вибирайте п'ять непотрібних речей»
Обстановка в будинку може багато чого розповісти про свого господаря. Так, безлад у домі, на кухні і в шафах вказує на те, що організм людей, що живуть у ньому, ослаб. Це сигнал про те, що потрібно звернути увагу на своє здоров'я: відпочити, зайнятися вправами, які зміцнюють організм.
«Давши своєму тілу відпочинок, потрібно скласти план посильних робіт з наведення порядку в будинку. Ця діяльність не повинна втомлювати вас. Наприклад, пообіцяйте собі, що сьогодні ввечері ви наведете порядок тільки на одній кухонній полиці. Завтра приберете другу. Таким чином, поступово ви приведете ваш будинок в порядок. Чому порядок у будинку так важливий? Моя бабуся казала, якщо в твоїй шафі буде порядок, то порядок буде і в справах», — пояснював Кацудзо Ніші.
Спочатку ці слова бабусі Ніші сприймав як казку. Але згодом переконався, що в них є сенс. Вчений помітив, що коли він втомлювався, то переставав стежити за порядком у будинку.
Коли з'являвся безлад, з'являлися і проблеми у справах. Виявилося, що обстановка в будинку впливала і на робочий настрій вченого. Коли Ніші дав своєму організму відпочинок і навів порядок у будинку, він помітив, що йому стало легше підтримувати порядок у справах.
Щоб підтримувати порядок у будинку, важливо своєчасно позбавлятися від непотрібних речей. Для цього Ніші рекомендував щотижня вибирати п'ять (або інше будь-яку кількість) речей, якими ви не користуєтеся кілька років. Цим речам можна знайти нове застосування або віддати комусь. Нікому не потрібні речі слід викинути.
Для того щоб створити гармонійну енергетику в будинку, щоб жити в ньому із задоволенням, його потрібно прикрашати. Ніші рекомендував робити це за допомогою картин із зображенням природи або замків, ваз та інших декоративних предметів. Такі прикраси в будинку допомагають людям, що живуть у ньому, відчувати себе затишно і захищено.
Створіть у своєму будинку гармонійний простір, і воно буде сприяти збереженню вашого здоров'я і довгого щасливого життя!
За матеріалами: Просто Жити
