Мішель Обама якось сказала, що вона для себе – завжди на першому місці. На питання, чи не виглядає це трохи егоїстично, вона відповіла: «Це практично... адже купу часу ми проводимо, геть ігноруючи свої потреби, тому що зайняті вирішенням проблем інших людей. Ми настільки зайняті, що не до себе. Тому моя порада всім: просто вкладайте в себе стільки ж, скільки вкладайте в інших».
У сучасному суспільстві досі живе міф про те, що призначення жінки – служити іншим людям. Чоловікові, дітям, друзям, які потребують допомоги... Мовляв саме для цього вони прийшли на цю Землю, і тільки в служінні можуть знайти щастя. Тому вони і стають не тими, ким завжди хотіли, а тими, ким, на їх думку, повинні бути для інших.
Ставити себе на перше місце зовсім не означає дбати виключно про власну персону, не звертаючи ні на кого уваги. Це означає розуміти і усвідомлювати, що ви – ваш перший і єдиний «пункт контролю» у цьому житті. Саме ця філософія повинні керувати всіма рішення і вчинками, коли хочете присвятити себе комусь чи чомусь.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Жінки, які живуть за таким принципом, допомагають і підтримують інших людей, як і всі інші. Але не на шкоду собі і своїм інтересам. При цьому вони набагато більш щасливі і краще адаптуються в будь-яких обставинах.
Пропонуємо вам ознайомитися зі списком причин, чому це відбувається:
1. Ви вчите людей, як вони повинні ставитися до вас. Як? Демонструючи, як ставитеся до себе самі. Люди, які правильно розставляють пріоритети у своєму житті, автоматично «підтягують» до них інших. Ступінь поваги оточуючих безпосередньо залежить від того, наскільки ви поважаєте себе самі, наскільки власні інтереси – пріоритетні і важливі. В іншому випадку вами будуть банально користуватися, навіть не завжди подякувавши за надану допомогу.
2. Подібно до того, як у літаку кисневу маску одягають спочатку на себе, а тому вже починають допомагати іншим, так і в житті. Ви зможете бути найбільш ефективними і дійсно корисними іншим людям, коли подбаєте в першу чергу про себе.
Якщо вичавлені як лимон, втомилися і відчуваєте, що нікому до ваших проблем немає справи, то ніяк не можете сидіти і слухати розповіді про екзистенційній кризі свого друга. Іншими словами, не можна пропонувати свій одяг кому-то, коли ви самі замерзаєте, або роздавати їжу, коли самі голодні. Як може пропонувати іншим свою допомогу чоловік, який сам потребує в ній?
3. Ви стаєте більш емоційно стабільними, адже не чекаєте нічого і ні від кого. Справа в тому, що в ту секунду, коли починаєте зв'язувати своє щастя і благополуччя з іншими людьми, що втрачаєте контроль над своїм життям.
Єдине, що ви можете контролювати – це те, як дієте і реагуєте. Тому вихід один: працювати над собою і розвиватися, щоб стати справжнім господарем своєї долі, а саме – самим важливим і головним людиною.
4. Ви вчіться поважати і цінувати свою думку. Ні, ви не ігноруєте переконання і позицію інших людей, але ваші – все ж головніший. Вас повинно турбувати, перш за все, власну думку про свою зовнішність, життя і самих себе. Те, що хтось думає про те, якими ви повинні бути – це виключно його турбота.
Підтримуючи імідж, створений оточуючими, дотримуючись їх очікуванням – ви здійснюєте зрада щодо власного «Я». Перетворюєтеся в того, ким не є. На жаль, багато хто так робить. Особливо жінки, яким невідомо хто і коли навчив, що вони «повинні відповідати».
5. Ви купуєте нові здорові звички, які з часом стають способом життя. Ви вже не ставитеся до цього, як осцпв або нудною рутини. Це включає в себе заняття медитацією, приготування смачної їжі для себе, заняття чимось надихаючим, турботу про здоров'я і хорошої фізичної форми.
На всі ці речі нам постійно не вистачає часу. І знаєте, чому? Тому що ми занадто зайняті вирішенням проблем інших людей! Ми дбаємо про їх здоров'я, готуємо їх улюблені страви, начисто забуваючи про самих головних людей – про себе.
Якщо власне здоров'я не є пріоритетом № 1, то рано чи пізно вам це відгукнеться ще більшими проблемами. І тим близьким, яким ви так самовіддано допомагаєте сьогодні в збиток собі, в першу чергу!
Читайте також: 10 речей, відпустивши які, я стала вільною
6. Ви нарешті відкриваєте себе. Починаєте розуміти, ким є насправді, про що мрієте, куди йдете. Ви – не Господь і не можете ощасливити всіх людей на Землі.
Першочергове завдання – вирішити, чого ви хочете в житті, з ким хочете розділити її. А після цього – зробити все, щоб досягти поставлених цілей.
7. Ви залучаєте у своє життя правильних людей, відносини, речі та обставини. Тому що бути собою – ваша головна турбота. Чим більше ви щирі і відкриті, тим більш щирим і справжнім буде все навколо.
8. І що найважливіше: тепер вже точно знаєте, коли щось або хтось вам не підходить. Тепер ви вже досить поважаєте себе, щоб не залишатися в поганих відносинах, на нудною і токсичної роботі або поруч з нестерпними людьми. Коли дбаєте в першу чергу про своє власне благополуччя, то вже не дозволяєте комусь отруювати собі життя.
Ви вже не чіпляєтеся за непотрібних людей і мертві відносини, тому що без них добре. Ви – джерело свого щастя. І платити своїм психічним або емоційним здоров'ям заради когось іншого – не зобов'язані.
9. Ви стаєте добрішими до інших людей, тому що ласкаві до себе. Адже ми засуджуємо і дорікаємо інших (а також базікаємо і займаємося пересудами) виключно з однієї причини: коли подумки проектуємо їх недоліки на себе. Тим самим ми заповнюємо якусь «дірку» всередині, від чого стає лише гірше.
Коли ви ласкаві до себе, то щедро можете ділитися своєю добротою з іншими. Адже розслаблені і спокійні – ваш світ прекрасний.
10. Ви не потребуєте в чиєму-небудь схвалення. Так що не витрачаєте час на пошуки людей, які підтримають ваші ідеї або лінію поведінки. Ви самі вирішуєте для себе, що добре, а що – погано. І навіть якщо помиліться, це буде ваша помилка. А не нав'язане кимось думку.
11. Ви будете більше встигати. Коли в першу чергу піклуєтеся про себе, то не відволікаєтеся весь день на вирішення чужих проблем. А значить – не втомлюєтеся і не выматываетесь.
Нарешті ви зможете сфокусуватися на реально важливих речах і проектах, відкинувши непотрібну метушню і хаос. А значить – зможете реалізувати все те, до чого ніяк не доходили руки.
12. Ви чітко розумієте, що «зміна світу починається з зміни себе». Робота над собою – це найблагородніше і важливе заняття на Землі.
Ми всі хочемо змінити наш світ, змінити людей, щоб вони стали кращими. Але скільки з нас насправді хочуть змінити себе? Люди намагаються не помічати того факту, наприклад, що багато наших «акти благодійності» насправді переслідують одну мету – задовольнити своє Его.
А от якщо б кожен з нас взяв на себе зобов'язання регулярно дивитися в дзеркало і вдосконалюватися, перш ніж намагатися змінити когось іншого, ми б змінили весь світ.
