Часи, коли люди жили спокійним і розміреним життям, давно пройшли. Сучасне життя жорстка і вимагає витривалості. Часом здається, що ми всі юрбою біжимо якийсь нескінченний марафон, в якому кожен – твій конкурент і суперник.
Не дивно, що в такій шаленій гонці легко втратити себе і навіть забути, ким насправді хотів стати, про що мріяв. Парадоксально, але ми знаходимо потрібні слова для інших людей, коли бачимо, що у них немає сил бігти далі, а от для себе – на жаль.
Але не все втрачено. Справа в тому, що точно так само, як можна мотивувати і надихати когось іншого, реально «реанімувати» себе. Порятунок потопаючих – справа рук самих потопаючих! У нашому випадку цим «рятувальним колом» є бесіди і розмови з собою, в ході яких слід нагадувати про найважливіші речі в житті.
В телеграм-канале «Клубер» лучшие статьи об отношениях, психологии, эзотерике и саморазвитии, которые помогают обогатить внутренний мир и улучшить качество жизни.
Отже, представляємо 15 фраз, які ви повинні повторювати собі як можна частіше. Вони не тільки допоможуть поліпшити життя, але і перетворять вас в кращу копію себе.
1. Я волію бути добрим, ніж правим.
Як часто ми в суперечці з піною біля рота і ображаємо близьких і дорогих нам людей, щоб тільки довести свою правоту. А якщо вдуматися: воно точно того варто? Бути розумником, який ніколи не помиляється, ви точно про це мріяли?
Так, промовчати, коли здається, що прав, непросто. Це вимагає стриманості і сили. Але, повірте, якщо придбаєте цю звичку – отримаєте від життя в 10 разів більше.
Коли вже зовсім складно стриматися, повторюйте подумки: «Я хочу бути коханою чи правим?» До того ж, не факт, що ви дійсно праві. Якщо ви не Бог, звичайно!
2. Я не буваю настільки зайнятий.
Навіть найуспішніші люди, які управляють корпорацією, не настільки зайняті, щоб не виділити час для сім'ї або друзів. А що говорити про вас?
Чому ви занурюєтеся в роботу з головою настільки, що встигаєте тільки прийняти душ перед сном і в який раз заснути на одному і тому ж епізоді фільму? Можливо, все ж справа в тому, що ви неправильно розставляєте пріоритети? Або нераціонально організовуєте трудовий процес? А, може навіть, придумали собі, що «вічно зайняті» і не можете розірвати цей шаблон?
Зупиніться на мить і розставте правильно пріоритети. Зрештою, хто заплаче, коли ви помрете? Хто пригадає? Ваша робота?!
Ніхто в цілому світі не може бути настільки зайнятий, щоб не проводити час з друзями та родиною. І ви – також.
3. Я говорю те, що маю на увазі, і маю на увазі те, що кажу.
Візьміть за правило відкрито і ясно говорити про те, що думаєте. Співрозмовники – зовсім не екстрасенси, щоб читати між рядків вашій мові.
Шанси, що вони здогадаються, що ви хотіли сказати, і зроблять це правильно – практично відсутні. Тому навчіться говорити про все відверто. Спілкування – це ключ до гарних стосунків, а його відсутність – причина конфліктів і домислів. При цьому пояснити або виправдатися потім буде неможливо.
4. Я сміливий, жорсткий, але одночасно – терплячий.
Наше життя повне проблем і перешкод, тому що «тільки сміливим підкоряються моря». Однак важливо не наламати дров: терпіння і ще раз терпіння. Одного разу ви будете винагороджені за нього.
Не бійтеся болю. Вона є вірною ознакою того, що незабаром все зміниться в кращу сторону. І найголовніше – ви теж станете іншими.
Пробудіться. Тримайте розум відкритим, серце чистим, і робіть все можливе, щоб залишатися жорсткими, сміливими і терплячими.
5. Я все ще вчуся.
Будьте готові до того, що одного разу досягнете успіху. Але пам'ятайте про те, що він не звалюється, як сніг на голову. Будьте допитливими, задавайте питання і шукайте відповіді, одним словом – вчіться.
Вчитися доведеться все життя, лише тоді ви зможете скористатися моментом і досягти вершини.
6. Я повинен припинити намагатися все виправити.
Як часто вас просто розпирає від бажання виправити те, що, на ваш погляд, виглядає недосконалим і неправильним? Давати поради і вчити жити? Потім, в кінці кінців, ви виявляєте, що все зробили самі, а решта так і залишилися глядачами.
Люди потребують підтримки, це правда. Але не слід виконувати за когось роботу. Їм важливо зрозуміти, на що здатні, а не вкотре переконатися, який ви молодець.
7. Я перестану всіх звинувачувати і засуджувати.
У кожного з нас в житті – свої битви. Ви не можете навіть уявити, через що довелося пройти іншим людям, що вони переживають сьогодні. Точно так само, як вони не знають нічого про ваших випробуваннях.
Тому перш ніж звинуватити когось- подумки приміряйте на себе його взуття. А тепер пройдіться кілька кроків. Ну як? Ось і відповідь на питання.
Не звинувачуйте і не звинувачуйте нікого, тоді і до вас будуть ставитися так само.
8. Я буду послідовним у своєму виборі і вчинках.
Живіть так, щоб не шкодувати про необачних рішень. Не поспішайте приймати рішення під тиском зовнішніх обставин.
Наше життя складається з щоденного вибору, і тут головний порадник – наше серце. Десь у глибині ми завжди знаємо, як слід вчинити, навіть якщо все і всі – проти нас.
Слухайте серце і душу, займайтеся лише тим, що любите і у що вірите – що б хто не говорив.
9. Я приймаю, що всі мої помилки – це частина успіху.
Ніхто з нас не святий. Ми всі робимо помилки, і це нормально. Ненормально – зациклюватися на них і після кожного промаху вирішувати, що ти – невдаха. Замість цього прийміть той факт, що помилки є частиною кожної історії успіху.
Сприймайте помилки і промахи, як можливості винести якийсь урок, придбати корисний досвід. Як кажуть: якщо вам дістаються одні лимони – перетворіть їх в ароматний і смачний лимонад.
10. Я перестану обіцяти те, що не можу виконати.
Якщо дали слово зробити щось- хоч об стінку разбейтесь, але виконайте його. Чи не обіцяйте неможливого і малоймовірного. Зрештою, за мову вас ніхто не тягне.
Справа в тому, що наобіцяти з три короба – простіше простого. А ось виконати – вже складніше. Тому, якщо хочете, щоб люди довіряли і поважали, навчитеся тримати слово.
11. Я знаю, що найкращий вчитель – це мій досвід.
Не намагайтеся копіювати чуже життя. Не женіться за досвідом інших і не намагайтеся переймати чужі секрети успіху. Природно, навчання корисно і потрібно, але сліпо копіювати – нерозумно.
У кожної людини – свої унікальні життя та обставини. Вчіться на своєму власному досвіді – краще вчителі ще ніхто не придумав.
12. Нехай про мене говорять мої вчинки.
Ви повинні жити і діяти таким чином, щоб навіть якщо хтось скаже про вас щось погане – ніхто не повірить. За нас говорять не наші слова або фотографії в соціальних мережах, а вчинки.
Як часто ми підставляємо комусь плече? Говоримо добре слово? Допомагаємо? У цьому всьому – наша суть. А хто і що говорить за спиною – навіть не звертайте уваги.
13. Я не можу контролювати все на світі. Але свою реакцію – можу і повинен.
Ми не можемо контролювати дуже багато речей, але одну – в стані. Мова йде про реакції на події. Замість того, щоб намагатися змінити те, що ви не можете контролювати, тренуйте свої реакції.
Вчіться не кидатися в паніку і не злитися. Повторюйте: «Я контролюю свої реакції. Не інші люди або обставини, а я сам. Вони можуть бути добрими чи поганими – але це мій вибір».
14. Я перестану порівнювати себе з іншими людьми.
У цьому світі немає двох однакових людей. І не буде ніколи. У кожного з нас – свої таланти і запас сил. Тому єдиний чоловік, з яким ми можемо порівнювати себе з собою вчорашнім.
З часом ви зрозумієте, наскільки цей прийом ефективний і мудрий.
15. Я буду працювати над стосунками, які важливі для мене.
Абсолютно всі відносини, будь то дружба чи кохання, вимагають роботи. Так просто нічого не відбувається. При цьому важливо, щоб обидві сторони однаково працювали над відносинами. Відносини – дуже тонка матерія. І відстань між партнерами в них вимірюється не в милях, а в любові.
Два людини можуть бути поруч один з одним, і одночасно – нарізно. Тому прийміть рішення кожен день робити щось приємне для своїх коханих. Повірте, вони того варті. Зрештою – це найважливіше в нашому житті. І, на жаль, самий тендітний.
