З якоїсь причини в сучасному світі люди переживають набагато більше, ніж повинні. Ми дозволяємо, здавалося б, незначним речам контролювати всю нашу життя. Цьому потрібно покласти край!
Вистачить зациклюватися на дрібницях. Ми дуже стурбовані тим, що можуть подумати про нас оточують, і дозволяємо цього руйнувати нас зсередини. Ми самі повинні проживати своє життя, а не турбуватися про те, чого не можна змінити.
Якщо ви належите до числа тих, хто вічно про щось переживає (а більшість з нас саме такі), радимо ознайомитися зі списком нижче. І не соромтеся спробувати кожен із запропонованих пунктів.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Отже, 8 речей, які всіх нас варто робити:
- Змиріться з тим, що деякі речі – повний відстій.
Усвідомлення цього приносить людині відчуття свободи. Деякі речі бувають настільки поганими, що з ними нічого не можна вдіяти, окрім як змиритися і продовжувати жити далі. Сюди можна віднести і людей, і почуття, і все інше.
- Будьте тим, ким хочете бути.
Не дозволяйте нікому в цьому світі визначати вашу сутність. Ви самі визначаєте, хто ви такі. Ви той, ким хочете бути. Ніхто не має права засуджувати ваші мрії. Якщо вам чогось хочеться, боріться за це. Життя всього одна.
- Опинившись в стресовій ситуації, зробіть крок назад і отдышитесь.
Людям надто подобається підставляти одне одного. Коли хтось або щось починає вас дратувати, не тримайте емоції в собі. Зробіть крок назад і отдышитесь. Відсторонитеся від сформованої ситуації і дайте людині зрозуміти, що не дозволите зневажати собою. Ви – ваш найлютіший ворог. Часом вам треба постояти за себе.
- Якщо нічого не можна змінити, продовжуйте жити далі.
Не варто зациклюватися на речі, які не можна контролювати. Просто прийміть їх і живіть далі.
- Зосередьтеся на власних проблемах.
Не давайте собі застрягти у вирішенні чужих проблемах. У вас вистачає своїх труднощів, і зайва драма вам ні до чого. Живіть своїм життям, а інші нехай живуть своїм.
- Якщо ви не хочете чогось робити – не робіть.
У цьому світі ми зобов'язані робити лише кілька речей. І якщо щось робить вас нещасними, змініть це. Ви не повинні займатися тим, що ненавидите. Все завжди можна зробити по-своєму.
- Не дозволяйте людям дістатися до вас.
Багато людей будуть намагатися втягнути вас на дно. Не дозволяйте їм цього. Пам'ятайте, вони обрали своєю мішенню, тому що бачать у вас загрозу. Ви особливі, і поруч з вами вони відчувають себе неповноцінними.
- Знайте собі ціну.
Ви – дивовижне створіння, яке заслуговує в цьому житті набагато більшого. Нікому не дозволяйте говорити вам зворотнє. Знайте собі ціну.
Ви можете стати неупередженими, якщо дійсно цього захочете. Перестаньте переживати з будь-якого приводу і просто будьте собою. Життя надто коротке, щоб зациклюватися на дрібницях.
Фото: Timothy Paul Smith
