«Як істинне щастя і не дати йому вислизнути?», – це питання задав собі кожен з нас. Більшість людей вірить, що відповідь передбачає отримання позитивних емоцій начебто захоплення і пристрасті.
Проблема в тому, що подібне «щастя» носить непостійний характер. Триває недовго, при цьому заганяючи в нескінченний замкнутий круг погоні за цими відчуттями.
Однак, якщо вірити словами Далай-лами, існує більш легкий і простий спосіб бути щасливим. Ось що він каже:
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
«Я впевнений, що співчуття – це одне з тих якостей, які ми можемо виховати в собі заради миттєвого залучення у своє життя довгострокового щастя. Я кажу не про короткострокових задоволеннях зразок сексу, вживання наркотиків або азартних ігор, а про ті речі, що приносять справжнє і тривале почуття радості. Радості, яка нас не залишає дуже і дуже довго».
Далай-лама впевнений, що співчуття є життєво необхідним для людини, тому що всі ми соціальні істоти:
«Ми, люди, – істоти соціальні. Ми приходимо в цей світ в результаті дій інших людей. Виживаємо в ньому, покладаючись на оточуючих. Подобається нам це чи ні, але в нашому житті навряд чи можна знайти таку мить, коли ми не отримували користі від результатів чужої праці. Тому не дивно, що по більшій частині наше відчуття щастя виникає в контексті відносин з іншими людьми».
Далай-лама переконаний, що егоїстичні думки роблять людину нещасною. І ось чому:
«Якщо ми думаємо тільки про себе, забуваючи про оточуючих, то наше мислення виявляється дуже обмеженим. І всередині цієї обмеженої області навіть найменша з проблем здається неймовірно складною. У той самий момент, коли ви почнете замислюватися про інших людей, ви усвідомлюєте, що вони теж хочуть бути щасливими, як і ви. Подібні думки автоматично розсовують межі людського розуму. Ваші особисті проблеми, навіть найсерйозніші серед них, більше не виглядають настільки трагічними. Що ми маємо в результаті? Заспокоєння розуму. Тому якщо зараз ви думаєте тільки про себе і про своє власне щастя, в результаті ви не будете щасливими, а ваше життя наповниться тривогами і страхами».
Читайте також: Джек Ма і Далай-Лама кажуть: вам потрібен цей рідкісний навички, щоб досягти успіху
Раніше Далай-лама вже згадував про відсутність необхідності в будь-яких складних філософіях і ідеологіях, якщо у своїх вчинках люди будуть керуватися тільки добротою і співчуттям. Ось ці мудрі слова:
«Ми можемо відкинути що завгодно: релігію, ідеологію, знання. Але від необхідності любові і співчуття втекти не можна. Вони – наша головна релігія і основа нашої віри. Тому нам не потрібні ніякі храми, церкви, мечеті, синагоги, складні філософські ідеї, доктрини чи догми. Наш храм – це наше серце і розум. Доктрина – це співчуття, любов до оточуючих, повагу чужих прав і свобод, незалежно від соціального статусу та походження. Ось все, що нам потрібно ... Щасливими ми будемо рівно до тих пір, поки відчуваємо терпляче співчуття до інших людей».
Переклад статті — The Dalai Lama reveals a simple practice that brings immediate joy, peace and long-term happiness to our lives via Клубер
