Наймудріші, люблячі і найбільш пристосовані до життя люди, яких ви тільки зустрічали на своєму життєвому шляху — швидше за все, знають, що таке розпач, поразки, падіння обличчям в бруд і втрата... І, незважаючи на все, що з ними сталося, вони знайшли шлях до світла з глибин власного відчаю.
Ці люди відчули на своїй шкурі безліч злетів і падінь, і в результаті цього набули вміння цінувати, відчувати і розуміти навколишній світ і своє місце в ньому, як ніхто інший. Їх мудрість, доброта і чуттєвість неймовірні, і ми дивимося на них з благоговінням, і навіть з заздрістю... Але варто пам'ятати про те, що ніхто з них не народився такою людиною. Таким можна лише стати, і то з часом.
Ми з Ейнджел працювали з сотнями таких неймовірних людей. У багатьох випадках вони приходили до нас, відчуваючи себе застряглими на місці і втраченими, навіть не підозрюючи про свою неймовірно прекрасної душі, не бачачи того, що негаразди, через які довелося пройти, зробили їх сильніше і дали перевагу в цьому божевільному світі.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Якщо чесно, коли в нашому житті настає чорна смуга, і перед нами встають серйозні випробування, перед нами постає найважливіший вибір у нашому житті — ми повинні вирішити, що робити зі сформованою ситуацією: дозволити їй встановити для вас рамки, послабити, або ж зробити її сильнішою. Вам вирішувати...
І тому в сьогоднішній статті я хочу нагадати вам про декілька сильних, але так легко забывающихся істини, які допоможуть вам зробити мудрий вибір і стати сильніше навіть у нелегкі часи...
1. Біль — це частина життя і любові, і вона допомагає вам рости.
Занадто багато живуть нині людей бояться самих себе, бояться відстоювати свою істину і найбільше бояться власних почуттів. Ми готові дні безперервно міркувати про те, як величні і прекрасні концепції життя і любові, а потім ховаємося від них з дня у день.
Ми ховаємося від наших вірних, самих справжніх почуттів... але чому? Тому, що істина в тому, що життя і любов часом завдають нам сильну біль.
З самого дитинства нас з усіх боків переконують, що біль — будь-яка біль — це зло, і несе нам лише шкоду. Але хіба ми можемо жити і любити по-справжньому, якщо ми боїмося відчути те, що відчуваємо насправді. Часом нам потрібно випробувати біль для того, щоб прокинутися... але ми намагаємося її приховати.
Зрозумійте один простий факт: ми не повинні тікати від болю, ми повинні приймати її і дозволяти їй зробити нас сильнішими.
Тому що ми по-справжньому дізнаємося, наскільки ми сильні лише тоді, коли нам не залишається нічого іншого, окрім як бути сильними.
Ми зовсім не повинні прагнути до того, щоб наше життя була ідеальною, і в ній не було ні помилок, ні болючих падінь. Це просто-напросто неможливо. Ви не можете уникнути помилок, зате можете гідно впоратися з їх наслідками — і в кінцевому підсумку тільки це і має значення.
Біль — це відчуття. Ваші почуття — це частина вас самих, вашої власної реальності. Якщо ви соромтеся їх і намагаєтеся приховати, ви дозволяєте брехні невпевненості в собі повільно, немов кислоті, руйнувати вашу реальність. Ви повинні відстоювати своє право не тільки на радість і приємні моменти, але і на те, щоб відчувати біль. Щоб терпіти її, якщо ви того хочете. Щоб гордо носити на собі тривалі шрами від давніх ран. Щоб самому розбиратися з реаліями життя і любові, адже все це допомагає нам стати більш сильною, більш мудрою особистістю, більш істинним варіантом самих себе.
2. Правильний світогляд визначає майбутню перемогу.
Це нормально, якщо у вас бувають невдалі дні і нелегкі часи. Це просто життя — не більше і не менше. Очікувати, щоб життя була чудовою весь час — це немов хотіти плавати в океані, в якому хвилі лише піднімаються і ніколи не падають вниз. Однак з часом ви починаєте усвідомлювати, що підіймаються та опускаються хвилі — це частина одного і того ж океану, і ви примиряетесь з реаліями життєвих злетів і падінь. І коли ви це усвідомлюєте, ви починаєте розуміти, що для того, щоб у вашому житті були світлі смуги, ви повинні перетерпіти і темні.
Іншими словами, життя не ідеальна, але вона все одно хороша. І нашою метою повинно стати створення ідеального (і неможливої) життя, але прагнення прожити своє неідеальну і недосконалу життя в постійно захопленому стані.
Ви повинні прокидатися вранці і бачити навколо нескінченні чудеса, бачити світ поглядом, який не сприймає нічого, як належне. І не дивно — адже навколишній вас світ дійсно чудовий. Кожен ваш день — це неоціненний дар. Ніколи не сприймайте життя, як належне. Якщо ви хочете бути по-справжньому віруючою людиною, ви повинні навчитися захоплюватися кожен день — всьому, що вас оточує.
Не дозволяйте болю вкинути вас в безнадійність. Не дозволяйте негативу отруїти ваше життя. Не дозволяйте гіркоти життя вкрасти вашу солодкість. Хоча інші люди можуть і не погодитися з вами у цьому питанні, пишаєтеся тим, що ви знаєте і пам'ятаєте про те, що світ — це неймовірно красиве місце. Змініть ваші думки, і ви зміните вашу реальність.
І ви неодмінно повинні змінити ваш погляд на власне життя, якщо хочете прийняти той факт, що...
3. Ваші найбільші страхи насправді не існують.
Коли для нас настають нелегкі часи, нам часом буває дуже важко слідувати голосу вашого серця і робити наступний крок, але ми ні за що не повинні дозволяти брехні страху зупиняти нас на півдорозі. Хоча страх іноді може здаватися неймовірно сильним і непереборним, і він, поза всяким сумнівом, за історію людства переміг більше, ніж хто-небудь або що-небудь ще, він далеко не такий сильний, як нам здається.
Страх ранить нас лише настільки глибоко, наскільки ми йому це дозволяємо. Ви все ще здатні взяти під контроль власні думки — так зробіть же це!
І ключ до цього у тому, щоб визнати ваш страх і глянути йому в очі. Боріться за те, щоб освітити темряву страху світлом ваших слів і вигнати його назавжди. Тому що якщо ви цього не зробите, і ваш страх перетвориться у грудку мовчазною і непроникною темряви, який ви будете уникати ще більше, і про який ви, можливо, навіть на якийсь час зможете забути, ви відкриєте для себе неочікуваних майбутніх атак цього страху. Чому? Тому що ви ніколи не набиралися сміливості, щоб поглянути в очі страху, раз за разом ставить вас на коліна.
Ви можете перемогти страх — але для цього ви не повинні від нього відвертатися. Будьте хоробрі! І пам'ятайте про те, що якщо ви хоробрі, це не означає, що ви ніколи більше не будете боятися — це означає, що ви не дозволите страху керувати вашим життям, ви продовжуєте рухатися вперед. Крок за кроком.
4. Ви ростете завдяки отриманому досвіду.
З часом ви неодмінно зрозумієте, що життя зовсім не обов'язково простіше чи складніше, ніж ви думали... просто і складні, і прості її частини виявляються не зовсім такими, як ви уявляли, і далеко не завжди відбуваються тоді, коли ви цього очікуєте. Але насправді це зовсім не щось погане, навпаки, це робить життя цікавим. Якщо ви будете дивитися на світ навколо вас більш позитивно, він завжди буде вас приємно дивувати.
Коли ви перестанете очікувати, що ваші обставини будуть неодмінно такими, яких ви очікуєте, почнете цінувати і приймати їх такими, які вони є. З часом зрозумієте, що найбільші дари життя рідко підносяться нам в тій обгортці, якої ми від них очікуємо.
Життєвий досвід — це те, що ви отримуєте, коли ваші плани йдуть не так, як ви задумували, і він — це найцінніше, що у вас є, адже він робить вас сильніше.
У вас є сила, здатна перетворити ваші рани і занепокоєння в мудрість... Ви повинні скористатися їй. Прийняти те, що сталося, і використовувати те, чого ви навчилися в процесі, щоб зробити ще один крок вперед... а потім ще, і ще.
Те, через що вам довелося пройти, робить вас сильніше, ніж будь-яка проблема, яка може стати на вашому шляху. Зрозумійте це і звільніть себе.
5. Ви не можете змінити ситуацію, за яку ви не готові прийняти відповідальність.
Зигмунд Фрейд одного разу сказав: «Велика частина людей насправді зовсім не бажають свободи, оскільки свобода означає відповідальність, і більшість людей бояться відповідальності». Не будьте одним з цієї більшості. Коли ви звинувачуєте інших людей в те, через що доводиться пройти, ви заперечуєте відповідальність — вручаєте відповідальність за цю частину вашого життя в чужі (і далеко не завжди надійні) руки.
Але не обманитесь, в кінцевому підсумку відповідальність — єдина валюта, за яку можна купити щастя. І чим раніше ви перестанете робити всіх і вся навколо вас відповідальними за ваше щастя, тим щасливіше станете ви. Якщо ви нещасні зараз, це зовсім не провина когось іншого.
В кінцевому підсумку ваше щастя залежить від того, наскільки ви можете покластися самі на себе, від вашої повної готовності з цього моменту взяти на себе повну відповідальність за власне життя — незалежно від того, на кого ви раніше її перекладали. Воно залежить від вашого рішення взяти контроль над вашими життєвими обставинами, рішення почати думати за себе, рішення почати приймати власні рішення. Ви повинні стати героєм вашого життя, а не її жертвою.
6. Сьогодення — це все, з чим вам насправді доводиться мати справу.
Ви проживаєте своє життя не у якійсь далекій уявній країні, де все ідеально. Ви проживаєте її тут і зараз, не в Нарнії, а в реальному світі. Так, звичайно ж, ви можете працювати над досягненням ідеального завтрашнього дня. Але для цього ви повинні постійно (і успішно) взаємодіяти з навколишнім світом — таким, який він є зараз, а не десь у майбутньому.
Іноді ми відвертаємося від цього тому, що чомусь переконали себе в тому, що це не те місце, де ми повинні бути, і вже тим більше — хочемо бути.
Правда в тому, що те місце, де ви зараз, насправді саме те місце, де ви повинні бути, якщо хочете опинитися завтра там, де потрібно.
Так що цінуйте своє оточення і життєві обставини — такими, які вони є.
Ваші друзі і сім'я занадто прекрасні, щоб їх ігнорувати. Подумайте хоча б на секундочку, наскільки вам пощастило, що ви живі і дихайте. Озирніться навколо, і розкрийте очі на світ безмежних можливостей, який весь цей час був поруч, і що ви просто не помічали.
Велика частина того, чого ви боїтеся, насправді просто не існує. А більша частина того, що ви любите, набагато ближче, ніж вам здається. Ви на відстані всього однієї короткої думки від розуміння того, наскільки благословенна ваша життя.
Щастя — це стан, який можна приміряти лише на сьогодення. Це не якась точка у майбутньому або момент з минулого, але, на жаль, дуже багато людей шукають його саме там. Дуже багато молодих людей з якоїсь причини вважають, що все їхнє щастя чекає їх не тут і не зараз, а десь там, в далекому майбутньому, а старі глибоко переконані, що їх краще роки залишилися в минулому, і вони вже ніколи не повернуться. Не будьте одним з них.
Не дозволяйте минулого і майбутнього Не будьте одним з них. Не дозволяйте минулого і майбутнього віднімати у вас справжнє.
7. У вас завжди, завжди є щось, за що ви можете бути вдячні.
Життя куди краще, коли ви посміхаєтеся. Коли ви намагаєтеся бути позитивними навіть в негативній ситуації, це зовсім не наївність, а ознака сили й гнучкості розуму. Коли у вас є всі причини ридати і скаржитися, але ви віддаєте перевагу посміхатися і радіти своєму житті, ви робите абсолютно правильно.
Що, якщо б ви прокинулися завтра лише з тими речами і людьми, за які ви були вдячні сьогодні?
Подумайте про всю ту красу, яка вас оточує, погляньте на неї і посміхніться. Будьте вдячні за кожну дрібницю у вашому житті, адже якщо з'єднати їх разом, саме з них складається щось велике. І в кінцевому підсумку не щастя робить нас вдячними, а подяку — щасливими.
8. Щоб домогтися чого-то дійсно чудового, потрібно час.
Те, чого можна домогтися швидко, рідко виявляється кращим результатом. Якщо ви запасетеся терпінням, то зможете досягти значно кращих результатів. Якщо б ваші бажання кожен раз миттєво втілювалися в життя, вам було б нічого передчувати. Ви б ніколи не пізнали радості очікування і руху до мети.
Пам'ятайте, терпіння — це зовсім не вміння чекати, це вміння зберігати гарний настрій і позитивний настрій, поки ви працюєте над тим, у що ви вірите.
Це бажання зберігати концентрацію, поступово роблячи один крихітний крок за іншим, знаючи, що пересунути гору можна лише по одному камінцю за раз. Кожен камінчик, який ви пересуваєте, неважливо, наскільки маленький, наближає вас до мети.
Примітка: Ви заслуговуєте куди більшого, ніж миттєвого задоволення. Те, що можна швидко отримати, можна так само швидко і втратити. Цінуйте те, що вимагає часу і зусиль для створення адже часто воно здатне пережити свого творця — вас.
9. Власну цінність визначаєте ви, а не хтось ще.
Коли ми намагаємося добитися чогось важливого, іноді ми намагаємося отримати підтвердження значущості того, чим ми займаємося, від інших людей. Але істина в тому, що вони просто не можуть цього зробити...
Ви прийшли в цей світ не для того, щоб відповідати чужим очікуванням, а для того, щоб втілити в життя власні. Прокласти свій власний, унікальний шлях. Адже для кожного з нас слово «успіх» може означати зовсім різне. Сенс успіху в кінцевому підсумку полягає в тому, щоб прожити своє життя так, як вам хочеться.
Не обов'язково бути яскравим, щоб бути незабутнім. Не обов'язково бути відомим, щоб бути значним. Не обов'язково бути зіркою, щоб бути успішним. Ви не маєте потребу в підтвердженні власної значущості від кого б то не було ще. Ви вже значущі — для себе. Вам варто лише спробувати повірити в себе і те, чого ви хочете добитися.
Ви можете бути скромним і тихим людиною, і разом з тим бути майстром своєї справи. Те, що оточуючі не схиляються перед вами, ще не означає, що ви невдаха. Тихий успіх настільки солодкий, як гучний і яскравий успіх, і зазвичай він виявляється набагато реальніше. Успіх в тому, як ви його визначаєте самі, а не в тому, як його визначають всі інші.
10. Ви не одні.
Коли для нас настають нелегкі часи, то легко — занадто легко — озирнувшись, побачити безліч людей, у яких, на наш погляд, немає абсолютно ніяких проблем. Але насправді це зовсім не так. Просто у кожного з нас свої випробування, що не робить їх більш легкими або менш реальними. І якщо б ми були досить сміливими, щоб відкрито поговорити про це один з одним, ми б зрозуміли, що не ми одні часто відчуваємо себе самотніми і втраченими.
Багато хто з нас б'ються в тій же битві, що і ви. Вона у нас одна на всіх. Так що... якою б гіркою, жалюгідною або ганебної вам би не здавалася ваша нинішня ситуація, якщо й інші люди, які відчувають абсолютно ті ж емоції.
І коли ви говорите собі «Я самотній», насправді це не так. Це лише брехня вашого стурбованого розуму. У цьому величезному світі завжди знайдеться хтось, чия ситуація як дві краплі води схожа на вашу. Можливо, вам і не вдасться переговорити з ними прямо тут і зараз, але ці люди існують.
Так що якщо прямо зараз ви відчуваєте відчай, я вам скажу ось що: Я часто відчував і думав так само, як ви, мої проблеми здавалися мені вище гір, і я думав, що неймовірно самотній — як і ви. І мене хвилює багато чого з того, що хвилює вас, просто... по-своєму.
І хоча деякі люди нас не розуміють, ми розуміємо один одного... і я кажу вам, ви — не самотні!
Переклад статті 10 Pieces of Timeless Spiritual Wisdom to Help You Get Through Hard Times via Клубер
