Задайте собі одне просте питання: скільки повних місяців ви бачили за своє життя? Скільки світанків і заходів? Скільки разів ви на хвилинку зупинялися на своєму шляху просто для того, щоб помилуватися квіткою? Скільки разів влітку ви звертали увагу на те, що пролітали повз вас метелики? Скільки разів ви посміхалися самі собі?
Але ж це те, що робить життя життям, це її найбільші скарби! Це могло б стати істинним мірилом вашого дня, прожитого від початку до кінця. Коли ви говорите, що прожили день від початку до кінця, це має означати, що ви прожили його від заходу до світанку, а не від виходу з дому вранці до повернення додому після дев'яти годин в офісі, переходячи від одного повідомлення по WhatsApp до іншого. День починається і закінчується лише тому, що планета крутиться.
І коли ви пам'ятайте про це і бачите навколо себе кожен день, це означає, що ви живете по-справжньому, ви відчуваєте, що відбувається всередині і навколо вас. Це означає, що ви не надто зациклені на власній психологічній травмі.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Ні, я зовсім не кажу, що ви ну просто зобов'язані зустрічати кожен світанок і захід сонця. Я хочу сказати дещо зовсім інше...
Ви взагалі звертаєте увагу на навколишній світ, який живе і існує? Або ви стикаєтеся з ним лише тоді, коли хтось надсилає вам фотографію прекрасного заходу — все по тому ж месенджеру?
Дещо ще: в будь-якому бізнесі дуже важливо підводити баланс дебету і кредиту. Люди вважають, що повинні це робити для того, щоб у вас не було проблем з податковою службою. Насправді, якщо ви не будете цього робити, то не зрозумієте, ви отримуєте дохід або ж терпіть збитки. Якщо у вас є свій бізнес, ви уважно слідкуйте за цим, наймати бухгалтерів, рахівників, регулярно здаєте звіти... Але як щодо рахунки вашому житті?
І сьогодні якраз настав чудовий день для того, щоб підвести баланс вашого життя: чи стали ви, наприклад, за останній рік радісніше? Дорослішими? Мудріше? Чи Стали ви більш люблячою людиною? Чи було у вас за цей рік більше друзів, або ж ви обзавелися новими ворогами?
3 речі, який зроблять цей рік набагато щасливішим...
Насамперед відмовтеся від цієї контрпродуктивною звички встановлювати собі жорсткі цілі, які неодмінно потрібно виконати до кінця року. Коли ви це робите, тим самим намагаєтеся собі все це нав'язати, — хоча, якщо чесно, вам зовсім не хочеться цього робити.
Ну от уявіть — якщо уряд раптово прийме указ, що кожен день всіх громадян будуть на пару годин підвішували за ноги на ліхтарному стовпі, хіба ви не возмутитесь? Так чому ж ви самі дозволяєте собі робити з собою подібним чином?
Якщо замість того, щоб просто жити усвідомлено, ви будете постійно намагатися примушувати себе ходити по струночці і крокувати в ногу, як це вам допоможе? Замість того, щоб нав'язувати собі «корисні» і «необхідні» заняття, постарайтеся стати дорослішим і відчути необхідність цих змін, що ведуть до кращого життя.
1. Зробіть собі одну послугу — принаймні, раз на місяць, в повний місяць, сплануйте поїздку в тихе місце, де ви зможете помилуватися місяцем.
Коли-то в Індії це було дуже поширене — в ніч повного місяця люди збиралися і йшли в храм (як правило, стоїть на пагорбі) і залишалися там до півночі. Коли ви перебуваєте на пагорбі, то для того, щоб побачити місяць, вам достатньо просто підняти голову вгору.
Люди робили це зовсім не для того, щоб побачити бога або щось на зразок цього. Це робиться для того, щоб зрозуміти і відчути в повній мірі, скільки всього, що навколо вас відбувається, і що ви — крихітне істота неймовірно величезного всесвіту. І при цьому скільки часу ви роздумуєте про всесвіту, а скільки — про вас самих?
У цьому величезному і величному космосі ви сприймаєте себе абсолютно неправильно! Ось що повинно вам показати милування місяцем...
2. Встановіть для себе в цьому році всього одну мету — звертайте увагу на те, наскільки будете радісні і скільки радості подаруйте іншим людям.
У цьому світі немає нікого, хто не хотів би бути радісним, і немає нікого, хто не пізнав би радість хоча б один раз у житті. Люди знають, як радіти, і всім хочеться це робити, але...
Як правило, завжди знаходиться якесь велике «але»! І якщо ви раз за разом бачите, що «але» стоїть на заваді вашого щастя і радості, ви повинні викинути його зі свого життя. Раз і назавжди!
3. Кожен раз, коли ви будете дивитися на годинник, посміхайтеся.
Чому? Та тому, що насправді цокання, яку ви чуєте — це зовсім не секундна стрілка ваших годин, це секунди вашого життя, витікають безповоротно. Дивлячись на годинник, подумайте про те, скільки людей померло на нашій планеті за останні 10000 років, за останній рік за останній місяць... Скільки їх померло всього за цей день!
Вони померли, але ви все ще живі — і заслуговуєте за це, щонайменше, широкою, сонячної посмішки. Кожен раз, коли ви будете дивитися на годинник, пам'ятайте про те, що життя витікає геть, але ви все ще тримайтеся за неї — і посміхніться!
Автор — Садхгуру
Переклад статті How to Come Alive This Year: Be Conscious of the Universe and Exult in Your Presence via Клубер
