Її серце шалено калатало.
Десяток пар очей втупилися в її бік.
Єдине, що знаходилося між нею і повної наготою, був тонкий халат. І вона збиралася скинути одяг і стояти перед усіма цими людьми зовсім без одягу.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Інструктор подивився на неї, даючи їй зрозуміти, що час настав. Вона зробила глибокий вдих, і халат впав на підлогу. Вона ніколи не відчувала себе настільки вразливою.
Через кілька хвилин, дивлячись поверх голів всіх в кімнаті, вона наважилася глянути на кілька людей. Вони були зосереджені на її ескізі, їх обличчя були серйозні. Вони не засуджували її. Вони дивляться на її тіло, як на щось прекрасне, щось, що можна зобразити на папері. Вона була мистецтвом.
Вона почала розслаблятися. Протягом наступної години вона не тільки була впевнена в собі, стоячи голою перед цими художниками — вона відчувала свободу. Не стільки тому, що вона показувала своє тіло, а тому, що наважилася зробити те, чого так глибоко боялася.
Уявіть собі це почуття — мати впевненість в собі і безстрашно робити все, що приходить на розум. Уявіть собі можливість відмовитися від вашого метафоричного халата і зважитися на те, що лякає вас.
Більшість впевнених у собі людей не народилися такими. Як і всі, вони мали свої страхи та невпевненість. Але упевнені в собі люди не дозволили цим страху і невпевненості контролювати їх долю. Вони навчилися грати активну роль у зміні думок, поведінки і рішень, які стримують їх зробити якийсь крок.
Тут двадцять речей, які впевнені в собі люди ніколи не роблять:
1. Не розповідають про себе неправду
Упевнені люди ніколи не брешуть про себе. Вони також не вірять в такі негативні думки, як «Я занадто старий», або «я недостатньо розумний», або «Я недостатньо привабливий». Вони не заперечують цього, але і не поширюють про себе подібну інформацію. Вони правдиві самі з собою, навіть якщо правда здається складною.
2. Не хваляться тим, чого ще не зробили
У них є ідеї і переконання, і вони можуть вільно поділитися ними в особистих і ділових розмовах. Але у них є також особисті кордону, через які вони ніколи не переступають і не хваляться наперед. Це не страх , що хтось може зруйнувати їх плани. Це просто бажання не виглядати нерозумно.
3. Не падають духом після відмови
Упевнені люди розуміють, що їх недоліки — не перешкода успіху. Вони знають: відмова — це просто урок, висновки з якого можуть бути дуже корисні для наступної спроби. Звичайно, вони відчувають жаль, коли отримують відмову, але вони здатні пережити, забути і рухатися далі, пробуючи знову стільки разів, скільки необхідно. Відмова не привід, щоб кинути затію.
4. Не вимагають чужого схвалення
Вони не ставлять під загрозу свої власні бажання, цілі і потреби для того, щоб ті, хто поруч схвалив їх. Їх вчинки і вибір не залежать від чужої думки, а керуються лише розумом і відчуттям необхідності тих чи інших дій. Вони здатні терпіти дискомфорт, який створюють ті, хто розчарувався в них, коли це в їх власних інтересах або дозволяє їм не відступати від своїх цілей.
5. Не забувають про зовнішній вигляд
Коли ви впевнені в собі, у вас є здорове відношення до вашої зовнішності. Ви намагаєтеся поліпшити те, що ви можете, і прагнете бути здоровим і доглянутим. І тоді ви приймаєте себе, любіть себе і поважаєте. А це дуже важливо для успіху. Ви розумієте, зовнішність не визначає вас, але частково вказує на вашу здатність бути успішним. Упевнені люди мають достатньо самоповаги, щоб залишатися у формі і є здорову їжу, тому що вони знають, що їх тіла заслуговують того, щоб за ними правильно доглядали.
6. Не забувають про жестах і міміці
Вони не уникають зорового контакту. Вони ніколи не опускають голову вниз. Вони не забувають посміхатися і завжди вітають людини міцним рукостисканням. Вони точно знають, що навіть тоді, коли вони мовчать, їх жести, погляди чи міміка можуть говорити про багато що. Вони постійно практикують невербальний спосіб спілкування. Це викликає довіру і спонукає співрозмовника до них.
7. Не пригнічують інших, щоб відчувати себе добре
Їм не треба говорити погано про інших людей або робити негативні коментарі про їх успіх або багатстві, щоб відобразити себе в гарному світлі. Вони по-справжньому радіють чужим успіхам і надихаються ними. Вони розуміють, що успішні не заздрять, а домагаються самі. Вони дивляться на інших щасливих, успішних людей, і це служить їм мотивацією, щоб стати краще, більше працювати і добитися того ж успіху в житті.
8. Не приховують свої помилки
Упевнені в собі люди знають, що помилки неминучі, але поправні, тому не варто акцентувати свою увагу на них. Вони вибачаються, коли це необхідно і роблять те, що повинні були зробити, щоб виправити ситуацію. Вони не відкидають провину, не перекладають її на іншу людину і не намагаються зробити вигляд, що помилка в дійсності зовсім і не помилка. Вони несуть повну відповідальність за свої дії і рішення.
9. Не погоджуються на меншу
У них є бачення того, що вони хочуть, і вони йдуть на це. Вони не стримують себе і не дозволяють своїм страхам перешкодити їм дійти до мети. Вони штовхають себе йти вище і вище. Вони встановлюють високу планку для себе і вважають, що немає меж для досконалості. Вони знають, що вони заслуговують на краще в роботі і в житті, як ніхто інший.
10. Не уникають спілкування з іншими людьми
Залишатися ізольованим і відключеним від суспільства є ознакою низькою впевненості в собі. Ви ж не хочете поставити себе саме таким перед іншими, ви не хочете виглядати нерозумно, і щоб ваша відчуженість стала причиною засудити вас. З упевненістю в собі, ви не будете уникати спілкування з іншими людьми. Навіть зовсім навпаки – ви будете шукати його. Ви бачите значення того, щоб це спілкування з людьми, з якими ви обмінюєтеся ідеями, дружніми, партнерськими і стаєте натхненням один для одного, що мало місце у вашому житті .
11. Не пручаються можливості дізнатися багато нового
Вони з упевненістю бажають довічно бути на лаві учнів. Навіть тоді, коли вони є експертами в своїх областях, у них є менталітет учня, знаючи, що це дозволяє досягти набагато більшого в житті, і дає багато способів, щоб рости далі. Вони не вкоренилися в старих способах ведення справ і не воліють старі уявлення про те, що правильно або краще. Вони шукають способи, щоб розвивати себе з допомогою нових знань.
12. Не приділяють уваги слабким сторонам більше, ніж сильним
Багато людей думають, що вони повинні приділяти більше часу на зміцнення їх слабких сторін. Але упевнені в собі люди розуміють, що успіх приходить з продовженням поліпшення своїх сильних сторін. Вони здатні приймати свої власні слабкості витончено, і приділяти більше часу і зусиль на починаннях, де вони знають, що вони будуть мати більше шансів на успіх. Вони витрачають свій час і енергію таким чином, щоб відчувати себе добре і комфортно при цьому.
13. Не забувають про компроміси
Визначення основних цінностей дає основоположні принципи, що ви проводите в життя. Жити згідно з цими принципами означає, що ви не підете на компроміс і не відмовтеся від того, що вам дорого. З упевненістю ви використовуєте ці принципи, приймаючи рішення в своєму житті і на роботі. Але іноді доводиться йти на компроміс, навіть якщо це означає відмову від чогось бажаного в короткостроковій перспективі.
14. Не бояться звертатися по допомогу, коли вони її потребують
Коли ви впевнені в собі, ви не відчуваєте себе приниженим, коли вам потрібна допомога або підтримка. Ви визнаєте, що здійснює пошук є ознакою сили і самоповаги, а не слабкості. Якщо у вас є проблеми, не соромтеся звернутися до одного або професіоналу.
15. Не ігнорують їх власну інтуїцію і судження
Упевнені в собі люди не вважають, що інші люди мають відповіді на всі питання або краще знають, ніж вони. Вони цінують свою власну розсудливість і слухають власну інтуїцію. Вони визнають, що у них є можливість придумати відповіді в більшості ситуацій самостійно.
16. Не нехтують можливістю поліпшити свої навички
Так що більша частина низькою впевненості в собі походить від браку навичок або підготовки, необхідних для великого успіху. Упевнені в собі люди ясно бачать, що вони повинні зробити, щоб поліпшити свої шанси на успіх, і вони готові витрачати час і енергію удосконалюючи свою майстерність, просуваючись у навчанні, або отримуючи більш високий рівень освіти для того, щоб бути більш впевненим у своїх силах.
17. Не намагаються змінити свою особистість
Ви можете бути інтровертом або екстравертів і при цьому бути впевненим. Упевнені люди розуміють, що самовпевненість походить від почуття, що ви можете багато досягти, будучи повністю автентичними. Вони не намагаються бути ким-то це не так. Самопринятие є життєво важливим елементом впевненості в собі.
18. Не дивляться на чужі любовні стосунки і не намагаються їх повторити
Люди з низькою впевненістю у собі часто мають погані відносини, так як вони відчувають потребу. Тому що вони не впевнені в собі, вони потребують уваги від свого партнера. Але люди, які впевнені в собі розуміють, що вони повинні любити і поважати себе, щоб мати міцні любовні відносини.
19. Надмірно не ускладнюють собі життя
Часто, коли вам не вистачає впевненості, ви створюєте такий спосіб життя, щоб уникнути всіх неприємностей. Упевнені люди знають, чого вони хочуть в кожній сфері свого життя і знаходять способи, щоб збалансувати їх. Іноді вони приймають суворі рішення, ставлять заборона на деякі речі в житті, щоб випробувати найкраще з того, що вони хочуть найбільше.
20. Не бояться довіритися собі
У цій складній житті часто доводиться звертатися за допомогою до себе, але багато хто не довіряють собі. Їм здається, що вони не зможуть, у них не вийде, і що у інших виходить краще. Треба навчитися довіряти собі, і тоді кожна започаткована справа дійде до свого логічного завершення.
Чи бачите ви себе в будь-якому з цих пунктів?
Якщо це так, пам'ятайте, впевненість у собі — це вміння, яке можна отримати, як і будь-який інший навик. Ви не повинні погоджуватися на невпевненість в собі, як на довічне ув'язнення. Ви можете відчувати себе повноцінним і пишатися тим, хто ви і чого ви можете досягти.
Скиньте халат страху, невпевненості в собі і бездіяльності, і робіть те, що буде покращувати всі аспекти вашого життя.
Переклад статті
20 Things Confident People Never Do
via Клубер
