Зигмунд Фрейд говорив, що якщо людині не хамлять, у нього немає проблем і всі його люблять, швидше за все, він помер. Тобто від негативу інших людей не застрахуєшся, але при цьому завжди можна вибрати, як на нього реагувати.
Сила емоційного інтелекту людини визначається величиною проблеми, здатної вивести його з себе. Так, люди — емоційні істоти, але ми можемо контролювати свої почуття. Здатність керувати своїми емоціями, власне, і називається емоційним інтелектом.
А ще емоційний інтелект — це можливість активно проявляти позитивні емоції і якості, при цьому керуючи негативними і не пропускаючи їх через себе. Тобто емоційний інтелект працює за принципом фільтра: пропускає всередину хороше і не дає пройти поганого.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Сильна особистість ніколи не бере на себе тягар чужих висловлювань.
Сила знецінення
Одна з культових фраз Зігмунда Фрейда, якої він влучно відповів на питання журналіста, чи вважає він себе аморальним: «Так» і продовжив: «Щодо будь-якого каверзного питання, що у вас є з приводу моєї особистості — відповідайте ствердно». Суть такого прийому полягає у знеціненні випаду противника.
В чому суть будь-якого негативного висловлювання? Щоб донести правду? Безумовно ні. Щоб поранити! В таких психологічних війнах люди дістають найогидніше, що є в їх засіках і направляють на опонента.
Як протистояти гидоти, щоб самому не заляпаться? Не сперечатися. Говорити «Так» на будь-який негативний домисел з незворушним обличчям. Сила незворушного «Так» здатна розчинити будь-психологічний тиск, тому що ви просто позбавляєте можливості людини чимось зачепити вас і не захищаєтеся, доводячи зворотне, а просто все обесцениваете будь випад, позбавляючи противника мети.
«Психологічну силу знаходить той, хто не виправдовується ні перед ким».
Важливість самооцінки та припинення оцінки інших
Самооцінка буває здорова, що йде зсередини людини, і перекручена, коли людина залежить від зовнішньої оцінки. Проблема другого типу оцінки в тому, що поки людину оточують — все здорово, проблеми начебто немає. Але варто почути в свою адресу щось негативне, як він тут же втрачає самовладання.
Фрейд говорив так: «Перш ніж діагностувати у себе депресію і занижену самооцінку, переконайтеся, що ви не оточені ідіотами».
Здорова самооцінка — це оцінка самого себе, а думка навколо — це оціночне судження, часто поверхневе і переслідує не самі благі цілі: принизити результат чийсь результат, виставити себе в більш вигідному світлі, образити.
Фрейд говорив: «якби всі люди оцінювали тільки себе, а не займалися оцінкою інших, хамство вимерло б як явище».
Пам'ятайте це, коли хтось намагається образити вас.
За матеріалами: Яндекс.Дзен
