Психологія

Потрійний фільтр Сократа: протиотруту від пліток

Цей тест вчить не звертати уваги на неправдиві, образливі та даремні слова. І такий підхід застосовний не тільки до пліток, його можна використовувати для фільтрації того, що ми бачимо в соціальних мережах.
5.3к.

Поява поняття потрійного фільтра пов'язано з історією про великого грецького філософа Сократа. Багато хто називає її відмінним життєвим уроком, здатним навчити адекватно сприймати чутки і плітки.

В легенді розповідається, як одного разу до Сократа підійшов один з його учнів. Той був дуже схвильованим і розповів, що вчитель зустрів одного з друзів філософа, який погано про нього відгукувався.

Сократ попросив юнака заспокоїтися. Перш, ніж бути озвученим, послання повинно було пройти через потрійний фільтр посланця. І якщо тест не буде пройдено, значить, новина зовсім не варто того, щоб її почув ваш співрозмовник.

У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.

«Щоб знайти себе, думай за себе», — Сократ.

Потрійний фільтр Сократа

Грецький філософ поставив взволнованному учневі питання: «Ти абсолютно впевнений у правдивості того, що збираєшся мені зараз розповісти?» На мить учень задумався. Фактично, він не міг бути впевнений в тому, що йому сказали правду. Тут все залежало від того, з якого боку подивитися. «Отже, ти не впевнений, що сказане ним істинно?», — підсумував філософ. Учневі довелося визнати це.

Потім Сократ задав йому друге питання: «Ти збираєшся сказати мені щось хороше чи погане?» Учень відповів, що цього явно немає нічого хорошого. Навпаки. Він був упевнений, що те, чим він поділиться з учителем, викликає в нього почуття дискомфорту і стрес. Тому Сократ сказав йому: «Ти хочеш сказати мені щось погане, але не до кінця впевнений у тому, що це правда». Учень погодився.

Тоді Сократ задав йому останній, третій запитання: «Те, що ти збираєшся мені сказати про мого друга, як-то мені допоможе?» Учень засумнівався. Він і справді не знав, наскільки корисною для вчителя виявиться інформація. Можливо, друзі перестануть спілкуватися, але, враховуючи невпевненість у її правдивості, бути може, вона і не несла ніякої користі.

Читайте також: Ваш розум – джерело ваших проблем: Сократ головному законі про життя

Правда, доброта і користь

Після цієї розмови філософ не захотів слухати те, з чим до нього прийшов учень. Він сказав: «Якщо ти хочеш поділитися зі мною неправдивої, неприємною і непотрібною інформацією, тоді навіщо вона мені?»

«Я не можу навчати кого-небудь. Я можу тільки спонукати людей думати», — Сократ.

Правда, доброта і користь — ось складові потрійного фільтра Сократа. Він вважав, що перш, ніж сказати що-небудь, людина спочатку повинен запитати себе: «чи Впевнений я в правдивості того, що збираються сказати? Які емоції це викличе — хороші чи погані? Чи дійсно мені це потрібно говорити і чи принесе це користь?»

Такий потрійний фільтр є чудовим посібником для того, що нам слід говорити, і що варто слухати. Це свого роду набір параметрів, що визначають здорову і конструктивну комунікацію.

Практичне застосування потрійного фільтра

У реальному житті дуже непросто визначити справжнє, добре і корисне. Ось чому ми пропонуємо вам кілька додаткових питань для підвищення ефективності проведення тесту потрійного фільтра.

  • Щодо правдивості. Є у мене підтвердження правдивості цієї інформації? Чи можу я на неї покластися? Чи зможу довести її правдивість іншим? Я готовий ризикнути в її захист своєї репутацією?
  • Щодо доброти. Чи корисна ця інформація мені особисто або комусь іншому? Зробить вона мене або оточуючих кращими людьми і викличе у нас позитивні емоції? Чи поліпшиться становище тих, кому вона адресована?
  • Щодо користі і необхідності. Поліпшить ця інформація моє життя або життя мого співрозмовника? Має вона практичну цінність для нього? Як саме моє послання вплине на іншу людину і не зашкодить йому?

Як вже було сказано на самому початку, потрійний фільтр Сократа орієнтований, в першу чергу, на чутки і плітки. Його застосування дозволяє покласти кінець настирливим чуток. Однак з тією ж ефективністю його можна використовувати і для фільтрації того, що ми бачимо в соціальних мережах.

author avatar
Марина Карасьова Редактор
Наш редактор Марина мріє, щоб усі діти були щасливими. А ще про великій бібліотеці, наприклад, як у письменника Умберто Еко. Вона вважає, що особисте зібрання книг — це колосальний набір ресурсів, що дозволяє зробити навіть неможливе можливим. За освітою психолог Марина, багато років працювала редактором у різних виданнях.
Клубер саморозвиток та особистісний ріст