Немає нічого приємніше, ніж тепло і відчуття безпеки, що виникають в той момент, коли тебе обіймає близька людина. Щирі обійми здатні повністю змінити настрій.
Ви відчуваєте, що вас люблять, піклуються і що ви в безпеці. Що цікаво, в обіймах давати і брати – це одне і те ж. А наука каже, що вони ще й можуть зробити розумніше. Вчені довели, що у дітей, яких більше обіймають, мозок розвинений краще.
Ми з самого раннього віку починаємо досліджувати світ, роблячи це з допомогою дотиків до різних речей. З усіх п'яти почуттів людини дотик розвивається першим, щоб новонароджена міг орієнтуватися в новому світі.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Коли ви тримаєте дитину на руках протягом першої години після народження, незалежно від того, приклали до грудей чи ні, це допомагає нормалізувати температуру тіла новонародженого, його серцебиття і дихання. На багатьох дітей це діє заспокійливо. Паралельно в організмі жінки виробляються «гормони полегшення». Це час зближення матері і малюка (або батька і дитини, якщо новонародженого тримає батько).
Переваги масажу
Масаж теж сприяє зближенню. У статті журналу stanford's Medicine перераховано безліч переваг дитячого масажу. Так, за словами масажиста Дитячої лікарні в Стенфорді Морін МакКеффри, до цих переваг відносяться:
- Нормалізація сну,
- Усвідомлення дитини, що його люблять, оберігають і приймають,
- Поліпшення травлення та врегулювання стільця,
- Відсутність примхливого поведінки, ніж дитина показує, що йому комфортно,
- Набір ваги,
- Мама і дитина виглядають більш розслабленими,
- Поліпшення неврологічних функцій мозку.
На базі Вашингтонського університету провели одне цікаве дослідження. Дослідники хотіли визначити, в якій області мозку дитина реєструє «відчутне» дотик і дотик «спостерігається».
Результати дослідження довели, що діти можуть розрізняти реальний фізичний дотик і видимість того, коли рука стосується іншої людини. Вчені виявили, що до семи місяців дитина вже не тільки розуміє концепцію «себе», але і те, що його тіло існує окремо від матері.
Сила дотику з точки зору дитини
Саме це розуміння і закладає основу для імітації чужого поведінки і розвитку співчуття. З допомогою проведення спеціальної візуалізації дослідники відзначили, що дотики реєструються в соматосенсорной корі головного мозку. В залежності від того, було це реальне дотик і яка частина тіла при цьому брала або ж мала місце видимість дотику, місце реєстрації і сила сигналу в соматосенсорной корі змінювалися.
Ще більш дивним виявилося відкриття того факту, що дитина, яка ще не вміє розмовляти і не знає назв окремих частин тіла, вже розуміє, що рух його рук і ніг схоже на рухи інших людей. Імітуючи чужу поведінку, дитина теж починає рухатися. Саме цей процес робить можливою здатність до емпатії.
В іншому дослідженні вчені вивчили шкоду, яку завдає дітям відсутність дотиків. Вчені прийшли до висновку, що після десяти тижнів щоденного 10-хвилинного фізичного контакту діти менше «срыгивали». А малюки, піддавалися протягом десяти тижнів щоденного 20-хвилинної тактильної стимуляції, показали більш високі показники розвитку.
У випадку з недоношеними дітьми погладжування їх ручок і ніжок призвели до набору ваги, підвищення уважності, кращої підготовленості до повторення стимуляції і підвищення відчуття власного тіла. Через рік у цих дітей були відзначені високі показники ваги, зростання, розвинута моторика і відсутність симптомів неврологічних дисфункцій.
Читайте також: Ідеальні діти – це сумні діти
Обійми і окситоцин
Окситоцин – це гормон і нейротрансміттер, який виробляється гіпоталамусом і потрапляє в кров з гіпофіза. Його рівень різко збільшується в період годування груддю, у момент оргазму і при обіймах.
Що стосується впливу цього гормону на дитину і його розвиток, то окситоцин зміцнює зв'язок між матір'ю та її дітьми. Це пояснює, чому грудне вигодовування підвищує рівень жіночих гормонів. Окситоцин сприяє появі довіри, почуття близькості, материнського інстинкту і турботи.
Хоча окситоцин і отримав назву «гормону любові» і «гормон обіймів», насправді все складніше. Спочатку його було прийнято вважати гормоном, який сприяє початку переймів під час народження дитини і стимулює пологи. Згодом було виявлено, що при попаданні в мозок окситоцин викликає іншу реакцію, впливаючи на наше когнітивний, емоційний і соціальний поведінка.
Взаємозв'язок окситоцину і розвитку мозку
Загальне розуміння того, як саме окситоцин впливає на наш емоційний і соціальну поведінку, є дещо складним. По суті, якщо ви знаходитесь поруч з якоюсь людиною, або в компанії інших людей та ваше позитивне взаємодія призводить до підвищення рівня окситоцину, ви автоматично розглядаєте свою компанію як надійних і гідних довіри людей, а тому прив'язується до них.
І навпаки, всіх інших ваш мозок буде розглядати як ненадійних і небезпечних особистостей. Це один з методів формування людиною свого «племені» друзів і розуміння, хто його сім'я.
Крім того, все це відіграє важливу роль у вашій соціальної пам'яті. З допомогою окситоцину мозок оцінює певні події як більш сприятливі, ніж інші, коли гормон окситоцин не виробляється.
Але як це пов'язано з обіймами дитини і розвитком її мозку?
Науковці продовжують досліджувати окситоцин з-за його складної природи. Однак дуже важливо розуміти, що те, як ми сприймаємо друзів, сім'ю і чужих людей, і те, як ми емоційно взаємодіємо один з одним, безумовно, впливає на нашу пам'ять і поведінку. Це стосується і дітей, які з нуля формують своє розуміння світу, ґрунтуючись на інтерпретації дій оточуючих людей.
І нехай вчені продовжують шукати пояснення того, чому дотику так важливі як наш мозок використовує їх для свого розвитку, але більшість батьків інстинктивно самі це розуміють. Результати обіймів немовляти, дитини, підлітка або дружина складно не помітити.
Всі ми прагнемо почувати себе в безпеці, жадаємо довіри, любові і бути значущими. І прості обійми дають нам все це. Крім того, не можна когось обійняти, не потрапивши при цьому в обіймах! А це вже прекрасно саме по собі!
