Сучасна наука провела безліч досліджень, намагаючись з'ясувати, що ж саме люди вважають привабливим в інших людях. І хоча вони досліджували зовсім різні критерії — стать, вік, дохід і ще безліч інших, практично всі дослідники одностайні в одному: далеко не всі люди відповідають тому ідеалу, згідно з яким суспільство могло б вважати їх привабливими.
Люди інстинктивно пов'язують привабливість з кращим місцем на соціальній драбині, більш простим пошуком партнерів (і більшою ймовірністю залучити кращих з них), а також прийняттям і схваленням з боку інших членів соціальної групи.
Еволюція людства пішла шляхом, який більшою частиною загнав це прагнення в підсвідомість, але воно нікуди не поділося і таємно продовжує керувати багатьма нашими вчинками і діями.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Ось цілих 5 стратегій, які можуть допомогти вам впоратися з думкою, що ви не досить привабливі:
1. Дивіться на красу з об'єктивної сторони.
Варто визнати — ми живемо в часи жорсткої конкуренції, часи, коли нам волею-неволею доводиться брати до уваги такі терміни, як «більше», «краще», «сильніше» і так... «красивіше». Таке враження, що ними просякнений сам повітря!
Саме тому нам не варто кидатися з ходу у вир часто абсолютно даремних спроб стати красивішим, а спробувати поглянути на красу з об'єктивної сторони.
Дійсно краса — це все, що нам потрібно? Є краса відносної? І чи вірно твердження «краса в очах дивиться»?
Повірте, простіше за все дивитися на феномен краси з деякого віддалення, а не зсередини — тим більше, що дистанціювання від нього може допомогти вам швидше примиритися з власною зовнішністю.
2. Не забувайте про те, що красу супроводжують свої проблеми.
Тільки от ми дуже рідко згадуємо про темну сторону краси — що найчастіше красиві люди мають навіть більшу невпевненість в собі, ніж непривабливі. Що для того, щоб домогтися успіху, у багатьох випадках однієї лише краси недостатньо, для цього потрібні знання, вміння і талант. Та й час згодом згладжує будь-яку шаблонну красу.
Ви ніколи не замислювалися про те, що деякі люди йдуть (або готові піти на все заради того, щоб відчути себе хоча б трішки гарнішим?
Взяти хоча б анорексію та інші розлади психіки, які викликає прагнення бути красивими в очах інших людей.
Крім того, красивих людей часто потай мучить думка, що, можливо, їх приймають і люблять лише тому, що їм пощастило народитися з привабливою зовнішністю.
Трава на газоні сусіда зовсім не обов'язково повинна бути зеленішою. Так чи варто заздрити тим, хто там знаходиться?
Читайте також: Жіноча краса і привабливість очима чоловіка
3. Постарайтеся приглушити голос внутрішнього критика.
Література, музика і навіть архітектура наскрізь пронизані ідеєю краси. Коли ви починаєте думати, що до всіх тих ідеальних осіб, які дивляться на вас з рекламних плакатів і сторінок модних журналів, вам далеко, всередині прокидається голос, який говорить вам саме це. Найчастіше говорить, особливо не соромлячись у виразах.
До того ж ця частинка підсвідомості нерозривно пов'язана з нашим дитинством, і тим, як до нас ставилися люди, на чиєму піклуванні ми перебували. Якщо дитинство було далеко не найкращим, наш внутрішній критик може виявитися особливо негативним і саркастичним. І якщо це дійсно так... Що ж, вам варто хоча б спробувати щось з цим зробити.
Якщо ви задастеся такою метою і підійдете до цього процесу відповідально, з часом зможете створити для себе інші «голоси» розуму, які зможуть протистояти потоку негативу, изливаемому на вас «внутрішнім критиком».
4. Розвивайте свою особистість.
У гонитві за фізичною привабливістю ми часто забуваємо про те, що не менш (а то і більш) важливі. Про нашої особистості. Про те, завдяки чому ми здатні виблискувати, наче діамант, незалежно від зовнішніх параметрів.
Наша особистість — це сума нашого досвіду, вмінь і навичок, того, як ми ставимося до себе і оточуючих, і того, чим ми можемо поділитися зі світом.
Особистість будь-якої людини вимагає до себе уваги. І якщо ми його будемо надавати, з часом саме вона, а не зовнішність, може стати тією стороною, яку оточуючі люди бачать в першу чергу.
Так, процес плекання душі може бути повільним, проте, як розуміють стали на цей шлях, лише він дозволяє прийти до повного прийняття себе. Ви стаєте тим, ким можете, а не тим, кого у вас бачать оточуючі.
5. Постарайтеся дивитися на життя, як на мандрівку до прийняття себе самих.
Примиритися з тим, що ви не відповідаєте якимось ідеалам, якими захоплюються інші, досить непросто. І якщо ви очікуєте, що прийняття себе прийде до вас ззовні, тоді вас чекає розчарування.
Шлях до прийняття повинен початися всередині вас самих, і тривати до тих пір, поки це прийняття не стане міцніше самої сталі. Коли ніхто, включаючи вас самих, не зможе в ньому сумніватися.
Якщо ви вважаєте себе непривабливими, то, швидше за все, це викликано тим, що потай навіть від себе, ви жадаєте того, щоб навколишній світ вас прийняв і полюбив... А ще хочете зрозуміти, хто ви, і яке місце у Всесвіті вам уготовано долею. Але якщо ви дійсно хочете цього, то перше, що ви повинні зробити — це прийняти себе.
Ви можете часто помічати старі шаблони мислення, але сенс шляху до прийняття саме в тому, щоб помічати їх і замінювати на щось нове.
Коли ви вирішите втілити в життя одну або декілька стратегій, які допоможуть примиритися з тим, як ви виглядаєте, важливо, щоб ви пам'ятали про всіх своїх сильних сторонах — які безумовно є. Це може бути чудове почуття гумору, яке робить вас душею компанії, вміння швидко сходитися з людьми, щедрість, доброта і багато іншого.
І коли ви будете працювати над звільненням від того, що заважає, ваші сильні сторони зроблять цей процес більш простим і менш витратним в емоційному плані.
А ще пам'ятаєте ось про що — ви неймовірні й чудові, навіть якщо не відповідаєте встановленим суспільством стандартам краси. Будьте щасливі!
