Коли ми говоримо про згубної залежності, ми зазвичай думаємо про якісь речовини, що викликають звикання: алкоголь, кокаїн, опіатах і так далі. Однак, як вважає доктор Габор Мате, автор бестселера «У царстві голодних примар: Близьке знайомство з залежністю», пристрасть може приймати і менш очевидні — і більш толерантні суспільством — форми, такі, як робота, накопичення матеріальних благ і гонитва за статусом.
Що стосується самого Мате, причина його залежності криється в дитячій травмі. Він говорить, що будь-яка психологічна травма відбувається всередині людини. Травма — це не якась конкретна подія, епізод насильства або токсична динаміка в сім'ї, скоріше вже це втрата чогось дуже важливого для вас, начебто внутрішнього спокою, життєвої сили або прагнення до більшого.
Вже він-то про це знає: Мате був зовсім маленьким, коли нацистська Німеччина вторглася в Угорщину, і втеча його сім'ї з Будапешта залишило на його життя те, що він сам вважає незгладимим печаткою. В таких умовах мати просто не могла постійно бути тим турботливим, співчутливим, добрим і уважним, в якому він потребував, щоб вирости впевненим у собі і врівноваженою людиною.
В телеграм-канале «Клубер» лучшие статьи об отношениях, психологии, эзотерике и саморазвитии, которые помогают обогатить внутренний мир и улучшить качество жизни.
«Коли нещасна мати, дитина приймає це дуже близько до серця, — пояснює Мате. — Якщо ти відчуваєш, що ти не потрібен, ти намагаєшся зробити себе потрібним. А якщо ти хочеш, щоб тобі потребували, ти вирушаєш в медичну школу».
Саме це і зробив Мате в своєму новому будинку в Ванкувері, Канада. У підсумку він більше 20 років займався сімейною медициною, і більше 12 років лікував наркоманів в самому жахливому та занедбаному районі міста Нижній Іст-Сайд. Пізніше він зібрав історії про своїй лікарській практиці в книзі «У царстві голодних примар».
Медична практика, як він пише, була для нього ідеальним способом довести свою користь і незамінність. Дуже і дуже довгий час він просто не міг відмовитися від роботи будь-якої роботи, лише б вона була: «Наркотик бажаності був занадто сильним, щоб від нього відмовитися, і в будь-якому випадку я потребував постійної зайнятості, щоб проганяти з її допомогою тривожність, депресію і дурні думки».
І дійсно, відсутність роботи псувало йому настрій і вводило в оману. Він відчував себе «наркоманом під час ломки» і вихідні, під час яких йому не потрібно було працювати, змушували його відчувати почуття порожнечі і дратівливість.
Але суть будь згубної залежності, включаючи трудоголізм, в тому, що вона ненаситна, що б ви не робили і як би часто не намагалися її підгодовувати.
«Неважливо, скільком пацієнтам допомагав, я ніяк не міг позбутися почуття, що їм потрібні лише мої послуги, а зовсім не я сам, — говорить він. — Людина, пристрастившийся до успіху, потребує постійного підтвердження власної значущості».
Як і будь-яка проблематична звичка, надмірна пристрасть до роботи, підтвердження значущості зі сторони, або успіху в цілому є цілком відчутною проблемою, з безліччю факторів, які їх викликають, і варіантами лікування. У «Голодних примар» Мате проводить чітку межу між залежним і справжнім почуттям власної гідності.
Залежне почуття власної гідності залежить від зовнішніх факторів — чим сильніше люди відчувають порожнечу всередині себе, тим більше вони прагнуть до того, щоб їх хоч хтось помітив, і тим більше їх жага домагатися статусу в суспільстві.
Справжнє ж почуття власного достоїнства «не потребує ні в чому зовнішньому» — воно означає, що ви відчуваєте себе гідною, цільної і врівноваженою особистістю, не дивлячись на те, чого ви добилися або не домоглися.
«Почуття власної гідності залежить від того, що той чи інший людина свідомо думає про себе, це самоповага, проявляється в його емоційній житті і поведінці», — каже Мате. Плекання свого почуття самоповаги може стати справою всього вашого життя, і, швидше за все, зажадає тривалого і копіткого процесу встановлення дружби з самим собою — але воно того варто.
Переклад статті The Psychological Link Between Trauma And Work Addiction via Клубер
