Багато вважають, що емпатія — це дар. Коли емпат спостерігає за діями кого-небудь поруч, у його мозку дзеркально активуються ті ж самі ділянки, що і у цієї людини, і відбуваються схожі процеси.
Є ще більш дивний факт. Деякі люди наділені здатністю до дзеркально-тактильної синестезії. Це дуже рідкісне явище. Його суть зводиться до візуалізації і тактильними відчуттями. Коли людина бачить, як кого-то до чого доторкається, він відчуває ефект цього дотику.
Історія доктора Джудіт Орлофф
Джудіт Орлофф — доктор медичних наук, лікар-психіатр і автор декількох книг. Вона більше 20 років допомагала эмпатам отримати доступ до їх силу і розвивати дар, яким вони наділені від народження.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Оскільки доктор Орлофф сама є эмпатом, вона прекрасно знає все про природу таких людей. Зокрема, про те, як їй вдалося блокувати свій дар емпатії для того, щоб влитися в суспільство і не виділятися серед колег-лікарів.
Вона не користувалася своїм даром до тих пір, поки з нею не стався один випадок, який змінив її погляд на емпатію в цілому і на людей, наділених цим даром. Під час одного з сеансів з пацієнткою, вона відчула, що жінка збирається скоїти суїцид. Доктор Орлофф проігнорувала свої відчуття, а пізніше вона дізналася, що її пацієнтка і справді намагалася вбити себе. І таких випадків, коли підказки інтуїції виявлялися вірними, у практиці Джудіт Орлофф чимало.
Эмпаты дуже чутливі. Вони як детектори, які безпомилково визначають ту чи іншу людську емоцію.
Як правило, вони відчувають всі, і ці почуття повністю поглинають їх. Зазвичай эмпаты не здатні пояснити цю бурю емоцій логічно. Вони сприймають те, що відбувається інтуїтивно.
Такі люди слухають і чують своїх друзів. Вони завжди готові підтримати оточуючих і допомогти їм подолати виниклі труднощі. Эмпаты здатні не тільки відчути енергетику оточуючих їх людей, а й випробувати її дію на собі.
Багато вважають емпатію даром. Самі ж эмпаты знають, що їх дар – це палиця про два кінці. І справлятися з темною стороною цієї сили буває досить складно.
Эмпаты вміють створити атмосферу захищеності для всіх, хто знаходиться в їх компанії в той чи інший момент. Саме тому таким людям вдається зав'язати міцні стосунки з оточуючими. Це добре. Однак... Оскільки эмпатам доводиться мати справу з емоціями оточуючих, вони відчувають дуже сильний стрес.
1. В душі эмпата постійно відбувається боротьба.
Эмпаты відчувають всі – і хороші емоції, і погані. Але слід врахувати, що такі люди більш сприйнятливі саме до негативу.
2. Эмпаты особливо сильно відчувають зло. Це саме зло може отруїти їх душу.
Эмпатов час від часу переповнюють емоції, які їм не належать. Оскільки эмпаты від природи наділені здатністю зцілювати, вони прагнуть позбавити оточуючих від випробовуваного ними болю. Вони переймають цей біль на себе.
3. Эмпаты переймають на себе енергію оточуючих. Це їх емоційно виснажує.
Эмпаты просто спостерігають за оточуючими і відчувають те, що відбувається в їх душі. Вони з радістю проігнорують власні потреби і спрямують всі сили на зцілення інших. Це призводить до того, що з роками эмпату стає все важче – він втомлюється і виснажується. В результаті виникає необхідність зробити паузу, щоб набратися сил і відновитися.
4. Навіть коли емпат любить, він не здатний повністю відкритися партнеру.
Эмпаты просто не можуть позбутися від усього негативу, що накопичився в їх душі. Якщо вони покажуть все, що відбувається у них всередині, в таких відносинах буде важко обом партнерам. Саме тому эмпаты воліють не повністю розчинятися у своїй другій половинці.
Частинка душі завжди залишається прихованою. Навіть коли їх зсередини роздирають емоції, эмпаты просто хочуть любити і бути коханими.
5. Внутрішні конфлікти – ще одна темна сторона.
Эмпаты постійно стикаються з внутрішніми конфліктами, з протиборством смутку, світла і темряви. Найчастіше перемогу в цих конфліктах здобуває смуток. І саме вона призводить до саморуйнування.
Найефективніший спосіб вирішити цей конфлікт на свою користь – навчитися відокремлювати свої почуття і емоції від почуттів і емоцій оточуючих, які часто накривають їх з головою. Эмпаты необхідно ставити свої почуття і емоції на перше місце і не ігнорувати їх.
Всім эмпатам важко справлятися зі своєю темною стороною. Дуже часто виходить так, що вони носять в серці смуток оточуючих і забувають про своїх власних потребах. Вони все життя несуть той вантаж, який звалюють на їх плечі оточуючі. І нічого не чекають натомість. Эмпаты повинні усвідомити, що зовсім не зобов'язані постійно розбиратися з проблемами оточуючих.
Не варто віддавати всю свою енергію і сили оточуючим. Тільки так можна уникнути негативного впливу темної сторони своєї натури.
А ще слід зруйнувати ту стіну, яку эмпаты зводять навколо свого серця. Тільки так вони зможуть побачити позитивний вплив свого дару і на власну життя.
Переклад статті — 5 Painfully True Reasons Why An Empath's Dark Side Is Extremely Heavy To Carry via Клубер
