Швидше за все, світ не розуміє вас, але ви – такий. Ви – емпат, і знайте, що це дуже добре.
Однак є одне «але»: зворотна сторона цього дару, яким так щедро нагородила вас природа. Мова йде про болі і печалі, які буквально пронизують вас, адже ви відчуваєте кожною своєю клітинкою найменші вібрації навколо себе. Так, немов мільйони пальців смикають струни вашої душі: кожну годину, кожен день, все життя.
Ви – людина, до якого всі звертаються, коли важко на душі і хочеться звільнитися від цієї непосильної ноші. Ви здаєтеся їм таким ґрунтовним, таким міцним, таким надійним. Так, ви дуже чутливі, тим не менш, начебто прекрасно справляєтеся зі всією цією горою чужих проблем і нещасть.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Мало хто з людей здогадується, що в цей час твориться у вас всередині. Ніхто навіть не може припустити, що вас просто роздирає від суперечливих почуттів, що все перемішалося від цього нескінченного шуму, і кінця і краю цьому не видно...
Іноді все це стає настільки нестерпним, що у вас з'являється відчуття, ніби навколо вашій шиї стискуються чужі пальці і буквально душать вас. Як ніби ви задихаєтеся, болісно ловіть ротом повітря, і тиск настільки потужне, що від вас вимагається надзвичайна сила, щоб жити і дихати.
Ці раптові і негативні зміни у вашій енергетиці – дуже шкідливі. В першу чергу із-за того, що ви ніяк не можете контролювати ситуацію і не маєте часу для того, щоб підготуватися до неї. По вам наче танком проїхали: в душі тільки плутанина, відчай і страждання.
На жаль, вся ця негативна енергія, яку виливають інші люди, і яку ви пропускаєте через себе, впливає на ваше світовідчуття. Ви починаєте бачити і відчувати все в чорному світлі: помічаєте лише печаль, страждання та біль, що буквально «прибиває» вас до землі, не дає злетіти. Тим часом хороше, радісне, оптимістичне – залишається за кадром.
Вся справа в тому, що ваше серце здатне відчувати тільки дуже глибоко, на самих високих обертах. У вас немає середини, ні свого роду регулятора гучності, щоб зменшити ці обороти, зберегти себе.
Жити таким життям – як фізично, так і емоційно – надзвичайно складно, а часом нестерпно. Адже ви постійно перебуваєте на піку напруження пристрастей, але приховуєте все це від інших, приносячи себе ще більші страждання.
Емпатія призводить до того, що ви відчуваєте себе жахливо самотньо. Навіть якщо оточені людьми, це змішання енергій породжує розгубленість і розгубленість.
Ви вже не розумієте толком, де закінчується чуже страждання і починається ваша. Межі настільки розмиваються, що ви втрачаєте сенс буття.
На жаль, це почуття ізоляції нерідко кидає вас до людей, які не проти використати ситуацію в своїх цілях.
Ваші пошуки себе, прагнення до того, щоб вас любили такими, якими ви є, – дуже часто використовують різного роду маніпулятори і абьюзеры.
Будучи за природою, добрими і душевними, ви не помічаєте небезпеки. Адже ви щиро впевнені, що люди відкриті з вами. При цьому ви навіть не здогадуєтеся, що вони абсолютно не здатні нічого відчувати, і, допомагаючи їм, ви дозволяєте втягнути себе в їх ігри.
Але ви нічого не можете з собою вдіяти: якщо вас просять про допомогу – ви біжите рятувати всіх і все. Така ваша природа – відгукуватися на біль і потреби інших людей, тому що допомагаючи їм, ви допомагаєте собі.
Ви не помічаєте, як чуйність вже починає негативно впливати на ваше життя. І навіть якщо моментами починаєте про це здогадуватися, то відразу ж женіть такі думки геть з-за страху зіткнутися лицем до лиця зі своїми демонами. Ви віддаєте перевагу, згорбившись від непосильної ноші, йти по життю, вбираючи біль і страждання всіх навколо, ніж іти вільно і легко, але при цьому чітко усвідомлюючи свою біль і страждання.
Ця позиція – ховатися від своїх власних проблем, не обіцяє нічого хорошого в довгостроковій перспективі. Тому що рано чи пізно ваше серце і розум стискатимуться від болю, ви дійдете до краю. Вас буквально паралізує, ви не зможете реально вирішувати свої реальні проблеми.
Тим, що ви не хочете собі в цьому зізнатися, тільки копаєте все більш глибоку яму, в яку ви охоче кидаєтеся, щоб сховатися від реального світу. Ви тікаєте від себе все далі і далі, і рукотворний «кокон» – все товщі і товщі. Вам все важче і важче направити свою енергію всередину себе, щоб розібратися у всьому і залікувати рани.
Ваша агонія – просто нестерпна. А як інакше може бути в людини, яка настільки глибоко відчуває? І ця мука настільки велика з-за того, що ваше серце просто розривається, борючись з болем, яка сповнила його вщерть – своєї і чужої.
Дуже часто це призводить до того, що ви не можете до кінця віддавати себе своєму партнеру, адже ваше серце переповнене чи не вселенської сумом. І ось вже нова біль – страждання через невдалих відносин. Адже для того, щоб відносини склалися, слід відкрити своє серце, а ви вже не впевнені, що вам вистачить сил для цього.
Ви не вірите в те, що ваш партнер зрозуміє, якщо ви йому про це розповісте. Тому ви мовчите. Мовчіть і страждаєте.
Так ви і живете, як кажуть – ховаючи руку в рукаві, ніколи її до кінця не витягаючи. Ви намагаєтеся тим самим запобігти можливу серцевий біль, яку вже точно не винесете, яка повністю знищить вас. Звичайно, ви сумуєте про справжнє кохання, бо десь глибоко в душі точно знаєте, що це саме те, чого хочете по-справжньому.
Ви не дозволите, щоб цей дар – емпатія – знищив вас, адже правда? Я дуже сподіваюся на це. Дуже сильно...
Адже темна сторона емпатії не повинна завжди перемагати і перемагати. За допомогою деякої практики та людей, які люблять вас, а ви – їх, з часом можна навчитися справлятися з пронизливою глибиною і напруженням емоцій, які переповнюють вас. Біль і страждання ослабнуть, ви навчитеся розрізняти і усвідомлювати, де свої, а де чужі. І це додасть вам сил, наповнить енергією і оптимізмом.
Емпатія не повинна заважати вам жити. Зовсім не обов'язково, щоб біль і страждання інших людей ставали по-справжньому вашими. А це досягається прийняттям емпатії, усвідомленням проблеми і зусиллями з вашого боку.
Емпатія не повинна стати вашою в'язницею.
Це дар, а не прокляття.
Відчувайте, живіть, любіть!
Переклад статті — The Dark Side Of Empaths via Клубер
