Доктор Гейл Гросс, дитячий психолог, заявляє:
"...ваша дитина буде відчувати себе в більшій безпеці і рідше відчувати тривогу."
Саме відчуття безпеки необхідно дитині, щоб відчути власну значущість і бути впевненим у собі. У свою чергу, це дозволяє дитині стати самодостатнім, незалежним і самореалізуватися. Іншими словами, здорова обстановка в сім'ї дозволяє дитині стати щасливою в майбутньому.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
У теж час, у дитини, що виріс в токсичної обстановці, з більшою ймовірністю будуть проблеми з навчанням, поведінкою, самоконтролем і стосунками в колективі. Така модель поведінки, на жаль, глибоко вкоренилася і є побічним результатом постійного викиду кортизолу, гормону стресу в головному мозку.
У багатьох відносинах, раннє дитинство — це період формування особистості. Насправді, саме перші п'ять років життя дитини значною мірою впливають на те, якою людиною вона стане в майбутньому. Австралійська організація The Raising Children Network заявляє:
“У перші п'ять років життя мозок дитини розвивається сильніше і швидше, ніж будь-який інший період його життя. Перший досвід дитини — те, що він бачить, чує, чіпає, нюхає, і куштує на смак — стимулює мозок, створюючи мільйони зв'язків... цей досвід лягає в основу того, яким людина він виросте."
З усього вищезазначеного можна виділити наступне:
— Головний мозок людини стрімко розвивається в період його дитинства.
— Перші п'ять років життя дитини відіграють важливу роль в формуванні навичок, необхідних йому для здорового життя в майбутньому.
— Поведінкові, когнітивні, емоційні і соціальні здібності людини — це результат того, чого він навчився, коли був дитиною.
А тепер давайте приступимо безпосередньо до самої теми статті.
Ось 5 можливих прикладів поведінки людини, який виріс в токсичної сім'ї:
1. Страх маніпуляції
У токсичних сім'ях дуже часто один член сім'ї маніпулює іншими. Маніпуляція, сама по собі — це форма емоційного насильства. Якщо людина постійно піддається емоційному насильству, то починає всього бояться. В нашому випадку, страх виражається в замкнутості і некомунікабельності.
2. Низьке почуття власної гідності
Абрахам Маслоу, творець Піраміди потреб Маслоу, включив "повага" в список з п'яти найбільш важливих потреб людини, нарівні з фізіологічними потребами (їжа/вода), безпекою (притулок і захист), приналежністю і любов'ю, і самоактуализацией.
Можна сміливо стверджувати, що безпека, поряд з любов'ю і приналежністю роблять сильний вплив на почуття власної гідності людини. Також, згідно з Маслоу, низьке почуття власної гідності є причиною того, що людина не може визнати свої таланти та реалізувати весь свій потенціал.
3. Недовіра до оточуючих
Коли дитина зростає в атмосфері позбавленої довіри, це, безумовно, може вплинути на його здатність довіряти іншим у майбутньому. Діти вчаться на те, що бачать і чують. Якщо все, що дитина бачить і чує — це постійна недовіра, навіщо йому тоді ставити себе в положення, яке він сприймає як надзвичайно вразливе?
Якщо людина не може довіритися і відкритися, йому буде складно заводити і підтримувати здорові відносини.
4. Труднощі в спілкуванні
Дослідження, проведені в університеті Техас Уоманс, доводять наступне:
Люди з неблагополучних родин часто стикаються з труднощами при створенні та підтримці близьких відносин, страждають від низької самооцінки і не можуть довіряти оточуючим. Вони бояться втратити контроль і заперечують свої власні почуття і реальність.
У токсичної обстановці дитина не бачить далі того, що відбувається в його родині. Якщо він бачить одне насильство, погане поводження та зневажання, йому буде складно зблизитися з ким-небудь. Зазвичай труднощі у спілкуванні з'являються внаслідок страху та почуття незахищеності.
5. Тривожне поведінка
Згідно з результатами одного дослідження, опублікованого в науковому журналі Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, у людей з неблагополучних сімей шанс виникнення загального тривожного розладу більш високий. Дослідники пояснюють це відсутністю стабільності в дитячому віці.
Як було сказано раніше, неблагополучна сім'я не може подарувати дитині почуття безпеки, яке йому так необхідно. Постійне відчуття незахищеності часто призводить до розвитку різних тривожних розладів. Згідно порталу WebMD, симптоми загального тривожного розладу включають в себе проблеми з концентрацією уваги, головні болі, дратівливість, напруга в м'язах, пітливість, постійне хвилювання і занепокоєння.
"Якщо ви хочете виховати турботливого, організованого, цілеспрямованого і успішного дитини, то повинні забезпечити йому стабільну обстановку, в якій його дитинство буде наповнене любов'ю." — Доктор Гейл Гросс
Висновок
Змінити укорінені погляди і моделі поведінки може виявитися непосильним завданням. Але все-таки дитячі психологи та інші експерти вірять, що такі зміни можливі. Щоб втілити ці зміни в життя, необхідно дивитися на речі реалістично і запастися терпінням.
Якщо ви вважаєте, що ваші проблеми випливають з неблагополучного дитинства, складіть список тих моделей поведінки та емоцій, які ви б хотіли змінити. Потім почніть працювати над своєю реакцією на небажані думки і почуття. Саме самоусвідомленість допоможе вам позбавитися від небажаного поведінки.
Переклад статті — 5 Adult Behaviors of Someone That Had A Toxic Family As A Child via Клубер
