Как бороться с завистью

Истоки взрослой зависти

Зависть — это психологическая проблема, корни которой уходят в детство. Многие из нас вспомнят слова учителей говорящих: «Посмотрите, дети, на Леночку, какая она красивая, умная!» Эти слова, брошенные педагогом, вызывают в нас, детях, ответную реакцию. «Почему она умная и красивая? А я?». Вот так и зарождается зависть, черная и разрушительная.

А потом зависть превращается…

У подруги всегда красивые, модные вещи, а у меня нет. Эта нашла богатенького мужа и ездит по развлекательным центрам, а у меня нет никакого. Зависть начинает перерастать в ненависть и агрессию, и не всякий может с таким наплывом негативных чувств самостоятельно справиться. В итоге мы начинаем завидовать всему: хорошим вещам, зарплате подруги, условиям ее работы, шикарной квартире соседа.

Зависть порождает мстительность. Мы начинаем сравнивать себя с другими, находящимися вроде бы в равных с нами условиях, но почему-то имеющих большее: учились в одной группе, получили одинаковые дипломы, но он – начальник, а я – рядовой рабочий…

Далее мы начинаем искать недостатки другого, дабы унизить его достоинства: он получает хорошую зарплату, но у него жена изменяет с другом; он умный, но некрасивый. И так до бесконечности. Появляется чувство мстительности: «Пусть у него всё развалиться! Узнает, как мы живем!».

Как бороться с завистью?

Как же нам побороть зависть? Возможно, стоит просто пересмотреть свои материальные ценности в жизни. Дайте ответ на вопрос, чего хотите в этой жизни. Может быть, вам нужно что-то изменить в себе: перестать себя сравнивать с другими, повысить личную значимость в обществе и самооценку.

Может статься, что ваше желание – найти себе занятие по душе, чтобы суметь реализовать планы, стать мастером своего дела. Другими словами, стать счастливым человеком, а счастливые люди всегда радостны и с хорошим настроением. Они не подвластны чувству зависти.

Радуйтесь каждому прожитому дню, учитесь видеть в жизни прекрасное, с благодарностью принимайте всё, что имеете в жизни. Берегите себя и своих близких, заботьтесь об окружающих вас людях – и у вас не будет проявляться, такое разрушающее чувство, как зависть.