Неважливо, зустрічаємося ми з кимось півроку, чи перебуваємо у шлюбі вже 20 років, всі ми хочемо одного — щоб наша любов тривала вічно. Щоб все було, як у добрій казці, завершилася словами «І жили вони довго і щасливо, поки смерть їх не розлучила».
У цьому світі є безліч пар, для яких це бажання стало справжньою реальністю. І ми задаємо собі питання: як їм вдалося викувати любов, яка витримала випробування часом?
Ну так от... зовсім недавно наша родина святкувала 40 річницю з дня весілля моїх батьків. І коли ми всі сиділи за святковим столом, я не втримався і запитав у батьків, у чому їх секрет — як їм вдалося не дати вогню любові згаснути за всі ці роки.
В телеграм-канале «Клубер» лучшие статьи об отношениях, психологии, эзотерике и саморазвитии, которые помогают обогатить внутренний мир и улучшить качество жизни.
Ось, що вони мені розповіли. Сподіваюся, що ви знайдете їх поради настільки ж цінними, наскільки вони стали для мене:
1. Приймайте один одного такими, які ви є.
Сварки і суперечки є невід'ємною частиною будь-яких відносин. Чому? Та тому, що неважливо, наскільки ви з вашим партнером любите один одного, і скільки прожили разом, ніщо не може змінити того, що ви — окремі особистості. Ви любите і не любите різні речі, у вас різні потреби, цілі, інтереси, мрії і проблеми.
І тому думати, що якщо вам якимось чином вдасться змінити вашого партнера (тобто змусити його відповідати вашої власної егоїстичної ідеї того, яким він нібито має бути), то це якимось чином змінить кількість непорозумінь і проблем у відносини, не просто безглуздо, але й абсолютно абсурдно.
Однією з причин, за якими відносини стають здоровими, щасливими і довгими, є зовсім не те, що вони абсолютно не сваряться, або, скажімо, завжди погоджуються один з одним, а те, що вони вирішують свої розбіжності так, як і личить дорослим людям — раціонально, і не дозволяючи емоціям узяти верх над розумом.
Вони приймають один одного з усіма сильними і слабкими сторонами, а також непевністю, страхом і проблемами.
2. Не намагайтеся побудувати щастя на постійному схваленні з боку партнера.
Всі ми люди, і хотіти, щоб нами захоплювалися, нас поважали і любили — цілком людське бажання. Але ми повинні зрозуміти, що якщо ми постійно будемо просити про це оточуючих людей, і вже тим більше — наші «другі половинки», це вкрай негативно позначається на нашому почутті власної гідності.
Якщо ви не любите і не поважаєте самі себе, ви не можете очікувати, що отримаєте від партнера підтвердження вашої значимості і любов. А ще ви повинні зрозуміти, що ви самі повинні вирішувати, як і на що будете витрачати свій час і енергію. Лише від вас залежить, чи зможете ви зробити так, як слід.
Так що досить старатися догодити всім підряд. Згадайте про те, що ви не зобов'язані виправдовуватися за свої вчинки, мрії і бажання ні перед ким. Тому що ваше щастя, почуття власної гідності і задоволеність життям залежать тільки вас самих.
Лише тоді, коли ви навчитеся бути незалежною і самодостатньою особистістю, ви станете по-справжньому вільними і зможете не тільки віддавати, але і отримувати справжню, глибоку любов.
3. Виділіть один одному простір і час для того, щоб по-своєму справлятися з негативом.
У всіх нас час від часу бувають перепади настрою, і це абсолютно нормально. Але ви повинні пам'ятати про те, що коли ви помічаєте, що партнер чимось засмучений, що цей день у нього явно не задався, або що він просто, як кажуть, «встав не з тієї ноги», ви не повинні сприймати це надто близько до серця, вважати особистою образою. А вже тим більше, огризатися у відповідь, змушуючи його відчувати невпевненість або відчувати почуття провини.
Замість цього постарайтеся дати більше часу і простору для того, щоб «обробити» і усвідомити те, через що їм доводиться пройти, і поглянути в обличчя своїм негативним емоціям. Таким чином, ви уникнете дій, принижуючи почуття власної гідності.
4. Намагайтеся частіше говорити з партнером про все, в тому числі і про проблеми.
Відносини, в яких один з партнерів вважає, що його коханий або кохана зобов'язані вміти читати його думки, приречені на невдачу. І причина цього досить банальна: «замітання під килим» насущних проблем, «підсолоджування» гіркої правди і погляд на свої думки, ідеї та рішення, як на єдино вірні, лише створює більше проблем.
Якщо ви хочете, щоб відносини ставали лише міцніше, ви повинні завжди чітко і ясно висловлювати думки і почуття під час спілкування з партнером — так, щоб між вами не залишалося ніяких непорозумінь. Навчіться слухати партнера — слухати по-справжньому, а не очікуючи паузи між фразами, щоб вставити свою репліку.
А ще хочу нагадати, що важливо слухати партнера, не критикуючи і не засуджуючи його, незалежно від того, наскільки його думка відрізняється від вашої.
5. Підтримуйте один одного у всіх питаннях і починаннях.
Щасливі і успішні пари завжди готові вчитися чомусь новому і один у одного, і навколишнього їх світу. А ще вони завжди готові надихати і підтримувати в усіх питаннях і починаннях.
Більше того, вони переконують один одного в тому, що їм варто піднімати планку життєвих цілей настільки високо, наскільки це можливо. Адже вони знають, що в кінцевому підсумку лише це допомагає людям розвиватися як окремо, так і в парі.
Замість того, щоб намагатися змінити один одного ззовні, переламуючи внутрішній опір, або заздрити досягнень один одного, отруюючи отрутою заздрості відносини, такі пари витрачають свій час і енергію на те, щоб реалізувати весь свій потенціал.
6. І, нарешті, останнє за рахунком, але не за важливістю: любіть один одного кожен день.
Для того, щоб побудувати міцні відносини, які з честю витримають випробування часом, перш за все, ви повинні любити один одного. Любити щодня. Але що ці слова означають?
Любити один одного — значить ставитися з добротою, співчуттям, терпінням і розумінням. Значить бути готовими йти на компроміс як в малому, так і у великому, і вміти жертвувати своїми потребами, бажаннями і навіть частиною щастя заради вашого партнера.
Любити один одного — значить вкладати час і енергію в стосунки, і завжди бути готовим прийти на допомогу коханій людині. Це означає бути повністю вірними своєму партнеру і вкладати себе в стосунки без залишку. Це означає кожен день знову вибирати свого партнера з мільйонів інших варіантів — вибирати, не бачачи і не помічаючи їх. Вибирати, знаючи, що це ваша доля.
Переклад статті 6 Best Relationship Advice On How To Build Love That Stands The Test Of Time via Клубер
Фото: marcos mayer
